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Ein- und dreitägige Bananendiät – Effekte und Einschätzungen
Lebensmittel
Fettleibigkeit
Banane
Alicja Kowalska
Autor
2026-09-24
Datum
6 Min. Lesezeit
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5
Kapitel
Nach der Veröffentlichung des Buches durch das japanische Ehepaar Watanabe wurde die Bananendiät nicht nur in Japan, sondern weltweit zu einem Phänomen. Die Medien begannen sofort, sie zu bewerben, und Millionen von Menschen, die mit Übergewicht kämpfen oder eine schlanke Figur anstreben, folgten den empfohlenen Ernährungsregeln. Lesen Sie den Artikel, um mehr über die Prinzipien dieser Diät und ihre möglichen Auswirkungen zu erfahren.
The banana diet
The banana diet was developed by a couple from Tokyo Hitoshi and Sumiko Watanabe. According to the creators and proponents of the banana diet, they provide our body with all the necessary nutrients. Their main ingredient is sugar starch, which is modified into easily digestible sugar. Additionally, in its composition we can find calcium, phosphorus, fluoride, magnesium, and seregamines, etc. Group B, vitamins C, A, and E. It is characterized by a fairly moderate nutritional value, as 100 g of this raw food supplies 100 calories. One of the basic diets used in this diet is to eat up to a maximum of 19 hours after this diet.
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