Parówki z chlebem
Z Chlebem
Kiełbaski
Chleb
~
Czas przygotowania
1
Porcja
3
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
671
Kalorie
671 kcal
Zawiera 671 kalorii na porcję.
22g
Białko/Porcja
32g
Tłuszcze/Porcja
73g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
B: 15.8g
T: 29.4g
W: 1.1g
B: 2.8g
T: 0.9g
W: 40g
2 Łyżka
(2 g)
•
3
3
kcal
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.3g
Pokrycie zapotrzebowania
25%
Ten przepis pokrywa 25% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 671 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Parówki ugotuj. Podaj z chlebem i keczupem.
Przygotowanie przepisu
1
Parówki ugotuj. Podaj z chlebem i keczupem.
Składniki odżywcze
Szczegółowy spis składników odżywczych
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 100 g | 100 g |
| Alkoholu | 1 g | 1 g |
| Argentyna | 150 g | 150 g |
| Beta-glukany | 0.8 g | 0.8 g |
| Betaina | 50 mg | 50 mg |
| Białko | 22.4 g | 22.4 g |
| Białko roślinne | 0.1 g | 0.1 g |
| Białko zwierzęce | 18.3 g | 18.3 g |
| Bor | 200 mg | 200 mg |
| Błonnik | 6.7 g | 6.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.2 g | 4.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g | 1.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.1 g | 0.1 g |
| Chlor | 700 mg | 700 mg |
| Chlor | 99 mg | 99 mg |
| Cholesterol | 79 mg | 79 mg |
| Chrom | 5.4 µg | 5.4 µg |
| Cobalt | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Cukier | 17.3 g | 17.3 g |
| Cukier dodany | 11 g | 11 g |
| Cynk | 3.67 mg | 3.67 mg |
| Cysty | 60 g | 60 g |
| Fenyloalanina | 120 g | 120 g |
| Fitosterol | 25 mg | 25 mg |
| Fluor | 25 mg | 25 mg |
| Fosfor | 315 mg | 315 mg |
| Fruktoza | 3.4 g | 3.4 g |
| Glicyna | 110 g | 110 g |
| Glukoza | 3.4 g | 3.4 g |
| Glutamina | 400 g | 400 g |
| Histydyna | 60 g | 60 g |
| Hydroxyproliny | 10 g | 10 g |
| Index glikiemiczny | 50 µg | 50 µg |
| Inuliny | 0.2 g | 0.2 g |
| Izoleucyna | 90 g | 90 g |
| Jod | 8 µg | 8 µg |
| Karotyna Beta | 19 mg | 19 mg |
| Krzemionka | 10 mg | 10 mg |
| Kwas aspartyczny | 150 g | 150 g |
| Kwas cytrynowy | 50 mg | 50 mg |
| Kwas glutaminowy | 800 g | 800 g |
| Kwas kwinowy | 5 g | 5 g |
| Kwas malinowy | 20 g | 20 g |
| Kwas oksalowy | 15 mg | 15 mg |
| Kwasowość | 4.5 g | 4.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 12.84 g | 12.84 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11.76 g | 11.76 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.61 g | 0.61 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.65 g | 3.65 g |
| Laktoza | 4.8 g | 4.8 g |
| Leucyna | 200 g | 200 g |
| Lignina | 0.3 g | 0.3 g |
| Lizyna | 100 g | 100 g |
| Luteina | 50 µg | 50 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 15 mg | 15 mg |
| Magnez | 30 mg | 30 mg |
| Mangan | 0.55 mg | 0.55 mg |
| Metionina | 50 g | 50 g |
| Miedź | 0.09 mg | 0.09 mg |
| Molybdenum | 17 µg | 17 µg |
| Natron | 42 g | 42 g |
| Nikel | 15 mg | 15 mg |
| Omega 3 | 0.07 g | 0.07 g |
| Omega 6 | 0.58 g | 0.58 g |
| Popiół | 4.6 g | 4.6 g |
| Potas | 465 mg | 465 mg |
| Prolina | 250 g | 250 g |
| Retinol | 26 µg | 26 µg |
| Sacharoza | 5.6 g | 5.6 g |
| Selen | 7.2 µg | 7.2 µg |
| Seryna | 140 g | 140 g |
| Skrobia | 52 g | 52 g |
| Sód | 1370 mg | 1370 mg |
| Sól | 3.44 g | 3.44 g |
| Tauryn | 2 mg | 2 mg |
| Treonina | 90 g | 90 g |
| Tryptofan | 40 g | 40 g |
| Tyrozyna | 80 g | 80 g |
| Tłuszcz | 32 g | 32 g |
| Valina | 120 g | 120 g |
| Wapń | 124 mg | 124 mg |
| Witamina A | 28 µg | 28 µg |
| Witamina ARE | 29 µg | 29 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.44 mg | 0.44 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.78 µg | 1.78 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.62 mg | 4.62 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 12 mg | 12 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25.6 µg | 25.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 12.3 mg | 12.3 mg |
| Witamina D | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.35 mg | 0.35 mg |
| Witamina K | 151.2 µg | 151.2 µg |
| Woda | 166.8 g | 166.8 g |
| Węglowodany | 73.3 g | 73.3 g |
| Zeaxanthin | 10 µg | 10 µg |
| Żelazo | 2.1 mg | 2.1 mg |
