Skip to main content

Ćwiczenia

541. Stałe, lekkie zadania (tankowanie, wymiana żarówki itp.) 542. Chodzenie, umiarkowane zadania wysiłkowe, nieścielenie (przygotowanie do opuszczenia, zamykanie/zamykanie drzwi, zamykanie okien itp.) 543. Przenoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego na górę, prowadzenie skrzynek lub mebli 544. Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek 545. Opieka nad zwierzętami domowymi, ogólne 546. Stojący pies kąpielowy 547. Kajakarstwo, wioślarstwo, 2,0-3,9 km/h, lekki wysiłek 548. Skórzany kombinezon pływacki, szybko 549. Surfing, pokrycie lub wyżywienie, ogólne 550. Skindiving, umiarkowany 551. Deska do SUP, stojąca 552. Pływanie, styl grzbietowy, rekreacja 553. Pływanie motylkowym, ogólnie 554. Pływanie, pełzanie, średnia prędkość, ~50 metrów/minutę, intensywny wysiłek 555. Pływanie, bieżąca woda, umiarkowany wysiłek, ogólny 556. Aerobik w wodzie, gimnastyka w wodzie 557. Rybołówstwo na lodzie, siedząc 558. Ślimaki, grzyby 559. Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne 560. Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas 561. Ślizganie na sankach, sankami, bobslejach, saneczkach 562. Ręczne kopanie śniegu, umiarkowany wysiłek 563. Siedząc w kościele, rozmawiając lub śpiewając, uczestnicząc w ceremonii, siedząc, aktywnie uczestnicząc 564. Spacer, 3,5 mph, szybka prędkość, nie niosąc nic 565. Jedzenie w kościele 566. Wyścigi konne, galopowanie 567. Opiekun trawnika, prace ogrodowe, ogólne 568. Menedżer, nieruchomość 569. Urządzenia do pracy na dużej ładowności, automatyczne, niesterujące 570. Praca na plantacji pomarańczy, zbieranie owoców