Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium Skip to main content

Ćwiczenia

1231. Stationary, 50 W, bardzo lekkie obciążenie 1232. Rowery 1233. Praca stojąca, lekka/umiarkowana (np. pakowanie, montaż/naprawa, montaż krzeseł/mebli) 1234. Spacery/bieganie z dziećmi, umiarkowane, tylko w czasie aktywności 1235. Bicykling 14-15,9 km/h, wyścigi lub rekreacyjne, szybki, energiczny wysiłek 1236. Chodzenie, 2,5 mph wolno i noszenie przedmiotów o masie poniżej 25 funtów 1237. Kombinacja walk/stand do celów wolontariackich 1238. Stała, umiarkowana / ciężka praca 1239. Rowery, BMX lub góry 1240. Spacery/bieganie z dziećmi, energiczne, tylko w okresach aktywności 1241. Stójka, umiarkowana (podnoszenie 50 funtów, szybki montaż) 1242. Stałe, opieka nad dzieckiem, tylko okresy aktywności 1243. Siedzenie, lekkie prace biurowe, ogólnie 1244. Ogólna praca podwórkowa przy kościele 1245. Siedzenie, opieka nad dzieckiem, tylko okresy aktywności 1246. Stałe, lekkie prace (składanie, rozmowa, montaż) 1247. Ciągłe, umiarkowane, ciężkie wysiłki fizyczne, podnoszenie 50 funtów, ciężka konserwacja 1248. Stałe, umiarkowane wysiłki (np. podnoszenie ciężkich przedmiotów, montaż z szybkością) 1249. Jedzenie/rozmowa w kościele lub jedzenie stojące, Amerykańskie indiańskie święta dni 1250. Siedzenie, umiarkowana praca 1251. Kościół sprzątający 1252. Jedzenie w kościele 1253. Posiedzenie, spotkanie ogólne i/lub rozmowa 1254. Spacer, 3,5 mph, szybka prędkość, nie niosąc nic 1255. Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele 1256. Mycie naczyń, sprzątanie kuchni w kościele 1257. Klęknięcie w kościele lub w domu, modlitwa 1258. Podawanie jedzenia w kościele 1259. Spacer kościołem 1260. Chodzenie, 3,0 mph, umiarkowana prędkość, nie niosąc nic

Udostępnij