Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium Skip to main content

Ćwiczenia

1201. Sala balowa, szybko (np., disco, ludowa, kwadrat) 1202. Strumień połowów w wodach 1203. Kopanie robaków łopatą 1204. Taniec, amatorki 1205. Wioślarstwo stacjonarne, 250 W, bardzo ciężkie obciążenie 1206. Aerobowy, o bardzo wysokiej intensywności i dużym wpływie 1207. Prowadzenie zajęć aerobowych 1208. Aerobowy, o wysokiej intensywności 1209. Aerobik, balet lub taniec współczesny 1210. Rozciąganie, hatha joga 1211. Slimnastics 1212. Podnoszenie ciężarów (wolne, nautilus lub uniwersalne, lekkie) lub umiarkowany wysiłek, łatwe ćwiczenia, ogólne 1213. Wioślarstwo stacjonarne, 200 W, bardzo duże obciążenie 1214. Wioślarstwo stacjonarne, 50 W, obciążenie lekkie 1215. Wioślarstwo, stacjonarny rower treningowy, ogólny 1216. Wioślarstwo stacjonarne, 100 W, obciążenie średnie 1217. Stacja, 250 W, bardzo duże obciążenie 1218. Podnoszenie ciężarów (wolne wagi, cybeks, nautilus lub uniwersalne), podnoszenie sił lub budowa ciała: intensywny wysiłek. Opór i powtarzanie są specyficzne dla wytrzymałości mięśniowej lub siły. Zapisuj tylko czas spędzony na przenoszeniu ciężarów. 1219. Wioślarstwo stacjonarne, 150 W, ciężkie obciążenie 1220. Ogólna kalistenika, ćwiczenia domowe, natężenie średnie, ćwiczenia pleców, pompki (ćwiczenia kalisteniczne mogą być zaprojektowane dla specyficznych elementów fitness) 1221. Ćwiczenia w klubie fitness, ogólne: typ działalności jest specyficzny dla składnika(-ów) fitness. Bądź specyficzny dla rodzaju i ilości ćwiczeń 1222. Trening obwodów, ogólny (może być przeznaczony do specjalnych elementów fitness) 1223. Stacja zasilania, 150 W, obciążenie średnie 1224. Stacjonarne, 200 W, ciężkie obciążenie 1225. Stacjonarny, 100 W, lekki ładunek 1226. Kalistenika (np. pompki, pullupy, situpy), ciężkie i energiczne 1227. Chodzenie, 3,0 mili na godzinę umiarkowanie i noszenie obiektów poniżej 25 funtów, pchający coś 1228. Rower stacjonarny, ogólny 1229. Kolarstwo > 20 mph, wyścigi, bez wyślizgu 1230. Bicykling 16- 19 mph, wyścigi / nie redagowanie lub > 19 mph kreślenie, bardzo szybko, wyścigi ogólne

Udostępnij