Trening: Taniec, amatorki | Diets Premium Skip to main content
Taniec, amatorki
1 / 1
1 zdjęcie
1422

Taniec, amatorki

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
dance

Taniec, amatorki

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 236.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
Taniec
Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Taniec
Aerobik, balet lub taniec współczesny
Aerobowe
Aerobik, balet lub taniec współczesny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Taniec
Aerobowy, ogólny, średni poziom intensywności
Średnie Natężenie
Aerobowy, ogólny, średni poziom intensywności
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Taniec
Aerobowy, niska intensywność
Aktywność Niskiej Intensywności
Aerobowy, niska intensywność
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Taniec
Sala balowa, szybko (np., disco, ludowa, kwadrat)
Szybkie
Sala balowa, szybko (np., disco, ludowa, kwadrat)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Aerobowy, o bardzo wysokiej intensywności i dużym wpływie
Wysoka Intensywność
Aerobowy, o bardzo wysokiej intensywności i dużym wpływie
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Taniec
Aerobowy, o wysokiej intensywności
Wysoka Intensywność
Aerobowy, o wysokiej intensywności
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Taniec
Fitness taneczny
Fitness Taneczny
Fitness taneczny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
Taniec
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
Taniec
Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Taniec
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
Szybkie
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
Duchowy
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Działalności Religijne
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
Taniec
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Taniec karaibski
Tradycyjne
Taniec karaibski
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
Konkurencyjny
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Taniec
Taniec maoryski (intensywny)
Intensywny
Taniec maoryski (intensywny)
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
Aktywność Fizyczna
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
🔥 378 kcal/h ⚡ 7.2 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Taniec Jingle (Anishinaabe)
Tradycyjne
Taniec Jingle (Anishinaabe)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Różne style tańca towarzyskiego
Koordynacja
Różne style tańca towarzyskiego
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Taniec
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
Koordynacja
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Taniec
Taniec maoryski
Koordynacja
Taniec maoryski
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij