Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium Skip to main content

Ćwiczenia

1891. Dzianiny, szycie, lekki wysiłek, pakowanie prezentów, siedzenie 1892. Nieżywnościowe zakupy, z wózkiem lub bez, stojąc lub chodząc 1893. Szycie za pomocą maszyny 1894. Prasowanie 1895. Odrzucanie produktów spożywczych (np. przenoszenie zakupów, zakupy bez wózka spożywczego), przenoszenie opakowań 1896. Czyszczenie, ogólne (porządkowanie, zmiana prześcieradeł, wywożenie śmieci, lekki wysiłek) 1897. Odkurzanie, ogólne, średni nakład pracy 1898. Żywienie zwierząt domowych 1899. Zakupy żywności z wózkiem spożywczym lub bez, stojąc lub chodząc 1900. Gotowanie indyjskiego chleba na zewnętrznym piecu 1901. Przenoszenie artykułów spożywczych na górę 1902. Gotowanie lub przygotowywanie żywności - stojąco lub siedząco lub ogólnie (nie rozbite na części składowe), urządzenia ręczne, niski wysiłek 1903. Mycie naczyń, zabieranie naczyń ze stołu, chodzenie, lekki wysiłek 1904. Rzeźnia zwierząt, duży, energiczny wysiłek 1905. Podawanie żywności, nakrycie stołu, domyślne chodzenie lub stanie 1906. Gotowanie lub przygotowanie żywności, chodzenie 1907. Wiele zadań domowych na raz, intensywny wysiłek 1908. Działalność w kuchni, ogólnie, (np. gotowanie, zmywanie naczyń, sprzątanie), umiarkowany wysiłek 1909. Czyszczenie domu lub kabiny, ogólne, umiarkowany wysiłek 1910. Wiele zadań domowych na raz, niewielki wysiłek 1911. Ryby cięte i wędzone, suszone lub mięsne 1912. Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej 1913. Wielokrotne zadania domowe naraz, umiarkowany wysiłek 1914. Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe) 1915. Czyszczenie okien, mycie okien, ogólne 1916. Meble do odkurzania lub polerowania, ogólne 1917. Zwierzęta rzeźne, małe 1918. Skóry garbowane, ogólne 1919. Gotowanie lub przygotowywanie żywności, umiarkowany wysiłek 1920. Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia samochodu, myjnia okien, czyszczenie garażu), umiarkowany wysiłek

Udostępnij