Ryby cięte i wędzone, suszone lub mięsne

15 min Czas trwania

120 KCAL Kalorie

Beginner Poziom

None Sprzęt

meat meat_based fish

Ryby cięte i wędzone, suszone lub mięsne

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

Wpływ na tętno

Obciążenie mięśni

Poziom zmęczenia

Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal

Rower 300 kcal

Pływanie 500 kcal

Aktualne ćwiczenie 120.75 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Siła

Połów, zanurzanie sieci, ustawianie sieci i łowienie ryb, ogólne

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Aktywność Rekreacyjna

Wędkarstwo, koło wędkarskie, sieć i łowienie ryb, ogólne

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Wędkowanie w strumieniu, w spodniach wodnych (Kod Taylora 670)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Wędkowanie z brzegu rzeki, stojąc (Kod Taylora 660)

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Strumień połowów w wodach

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Łowienie Ryb I Polowania

Wędkarstwo

Wędkowanie z brzegu na stojąco

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Połów krabów

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Sprzątanie

Ryby czyszczące

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Naprawa Domu

Chodzenie

Wędkowanie z brzegu ze spacerem

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Chodzenie

Wędkowanie z brodzeniem

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Kopanie

Kopanie robaków

🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Wędkarstwo

Rybołówstwo na lodzie, siedząc

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Aktywności Zimowe

Stabilność Rdzenia

Połów włócznią, stojąc

🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Siedzący

Wędkowanie z łodzi na siedząco

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Umiarkowane Wysiłek

Połów ryb, handel, umiarkowany wysiłek

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Silny Wysiłek

Wędkarstwo, handel, intensywny wysiłek

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Occupation

Lekki Wysiłek

Rybołówstwo, handel, lekki wysiłek

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Occupation

Aktywność Na Świeżym Powietrzu

Ryby, sieci, sieci i łowiska, ogólne

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Umiarkowane Wysiłek

Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Niepełnosprawny Dorosły

Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawni dorośli, karmienie, czesanie włosów, lekki wysiłek, tylko okresy aktywności

🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Lekki Wysiłek

Spacer / bieg, zabawa ze zwierzętami, ogólny, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Silny Wysiłek

Spacer / bieg, zabawy ze zwierzętami, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywne

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Opieka Nad Zwierzętami

Opieka nad zwierzętami domowymi, ogólne

🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Stojący pies kąpielowy

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Niepełnosprawny Dorosły

Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawnymi dorosłymi, kąpiel, ubieranie się, przemieszczanie do i z łóżka, tylko w okresach aktywności

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Umiarkowane Wysiłek

Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Umiarkowane Wysiłek

Spacer/bieg, zabawa ze zwierzętami, umiarkowany wysiłek, tylko okresy aktywności

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Lekki Wysiłek

Stelaż, zabawa z Zwierzętami, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Odpoczynek

Karmienie piersią, siedzenie lub odpoczynek

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Leżący

Wypoczynek z dzieckiem

🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy

Generator Diety • Kompletny jadłospis

Diets Premium Nutrition OS • Ekosystem Zdrowia i Dietetyki

Centrum Zdrowia & Monitoringu • Profilaktyka 360°

Ryby cięte i wędzone, suszone lub mięsne

Ryby cięte i wędzone, suszone lub mięsne

Lektor AI

Wpływ fizjologiczny

Benchmarking kaloryczny

Powiązane dyscypliny

Połów, zanurzanie sieci, ustawianie sieci i łowienie ryb, ogólne

Wędkarstwo, koło wędkarskie, sieć i łowienie ryb, ogólne

Wędkowanie w strumieniu, w spodniach wodnych (Kod Taylora 670)

Wędkowanie z brzegu rzeki, stojąc (Kod Taylora 660)

Strumień połowów w wodach

Wędkowanie z brzegu na stojąco

Połów krabów

Ryby czyszczące

Wędkowanie z brzegu ze spacerem

Wędkowanie z brodzeniem

Kopanie robaków

Rybołówstwo na lodzie, siedząc

Połów włócznią, stojąc

Wędkowanie z łodzi na siedząco

Połów ryb, handel, umiarkowany wysiłek

Wędkarstwo, handel, intensywny wysiłek

Rybołówstwo, handel, lekki wysiłek

Ryby, sieci, sieci i łowiska, ogólne

Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek

Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawni dorośli, karmienie, czesanie włosów, lekki wysiłek, tylko okresy aktywności

Spacer / bieg, zabawa ze zwierzętami, ogólny, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

Spacer / bieg, zabawy ze zwierzętami, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywne

Opieka nad zwierzętami domowymi, ogólne

Stojący pies kąpielowy

Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawnymi dorosłymi, kąpiel, ubieranie się, przemieszczanie do i z łóżka, tylko w okresach aktywności

Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek

Spacer/bieg, zabawa ze zwierzętami, umiarkowany wysiłek, tylko okresy aktywności

Stelaż, zabawa z Zwierzętami, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

Karmienie piersią, siedzenie lub odpoczynek

Wypoczynek z dzieckiem

Paliwo dla twojego treningu

Najnowsze ćwiczenia

Dribbling

Hiking

Pilates

Football

Bow Shooting

Skateboard

Surfing

Table Tennis

Rowing

Badminton

Swing

Golf

Udostępnij