Skuteczny Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)
1 / 1
1 zdjęcie
1471

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
home_activities
standing

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 94.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
Polerowanie Podłogi
Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
Lekki Wysiłek
Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
W Pozycji Stojącej
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
W Pozycji Stojącej
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
Stojąc Towel Triceps Wyprosty
W Pozycji Stojącej
Stojąc Towel Triceps Wyprosty
Side Stojąc Long Jump
W Pozycji Stojącej
Side Stojąc Long Jump
Rocking Stojąc Calf Wznosy
W Pozycji Stojącej
Rocking Stojąc Calf Wznosy
Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
W Pozycji Stojącej
Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
Stojąc, rozmawiając w kościele
W Pozycji Stojącej
Stojąc, rozmawiając w kościele
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Działalności Religijne
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
W Pozycji Stojącej
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Styling fryzury, stojący
W Pozycji Stojącej
Styling fryzury, stojący
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
W Pozycji Stojącej
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący
Aktywna Uczestnictwo
Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Działalności Religijne
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
W Pozycji Stojącej
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
W Pozycji Stojącej
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
W Pozycji Stojącej
Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Cicho stojący, stojący w linii
W Pozycji Stojącej
Cicho stojący, stojący w linii
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka
Stojący, grymaszący
Grzebanie W Rękach
Stojący, grymaszący
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka
Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący
W Pozycji Stojącej
Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
Warzywa
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawni dorośli, karmienie, czesanie włosów, lekki wysiłek, tylko okresy aktywności
Niepełnosprawny Dorosły
Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawni dorośli, karmienie, czesanie włosów, lekki wysiłek, tylko okresy aktywności
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Spacer / bieg, zabawa ze zwierzętami, ogólny, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
Lekki Wysiłek
Spacer / bieg, zabawa ze zwierzętami, ogólny, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Spacer / bieg, zabawy ze zwierzętami, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywne
Silny Wysiłek
Spacer / bieg, zabawy ze zwierzętami, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywne
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Opieka nad zwierzętami domowymi, ogólne
Opieka Nad Zwierzętami
Opieka nad zwierzętami domowymi, ogólne
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Stojący pies kąpielowy
Stojący pies kąpielowy
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawnymi dorosłymi, kąpiel, ubieranie się, przemieszczanie do i z łóżka, tylko w okresach aktywności
Niepełnosprawny Dorosły
Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawnymi dorosłymi, kąpiel, ubieranie się, przemieszczanie do i z łóżka, tylko w okresach aktywności
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Spacer/bieg, zabawa ze zwierzętami, umiarkowany wysiłek, tylko okresy aktywności
Umiarkowane Wysiłek
Spacer/bieg, zabawa ze zwierzętami, umiarkowany wysiłek, tylko okresy aktywności
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Stelaż, zabawa z Zwierzętami, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
Lekki Wysiłek
Stelaż, zabawa z Zwierzętami, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij