Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
1 / 1
1 zdjęcie
1403

Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
lawn_and_garden
vegetables walking standing hiking vegetable

Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 173.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Zbieranie owoców z drzew, zbieranie owoców i warzyw, umiarkowany wysiłek
Zbieranie Owoców
Zbieranie owoców z drzew, zbieranie owoców i warzyw, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Gotowanie lub przygotowywanie żywności, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Gotowanie lub przygotowywanie żywności, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Spacer, mniej niż 2,0 mph, bardzo wolno
Trekking
Spacer, mniej niż 2,0 mph, bardzo wolno
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Działalności Religijne
Spacer, do i z outhouse
Chodzenie
Spacer, do i z outhouse
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, pod górę, od 6% do 15%
Chodzenie
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, pod górę, od 6% do 15%
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, w górę, 1 do 5%
Chodzenie
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, w górę, 1 do 5%
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,5 mph, w dół
Chodzenie
Chodzenie, 2,5 mph, w dół
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Marsz
Turystyka lub spacery w normalnym tempie przez pola i wzgórza
Chodzenie
Turystyka lub spacery w normalnym tempie przez pola i wzgórza
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Marsz
Plecakowanie, turystyka lub zorganizowane spacery z plecakiem
Chodzenie
Plecakowanie, turystyka lub zorganizowane spacery z plecakiem
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Marsz
Wyścigi konne, spacery
Chodzenie
Wyścigi konne, spacery
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Turystyka / podróże / wakacje związane z chodzeniem
Chodzenie
Turystyka / podróże / wakacje związane z chodzeniem
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
Polerowanie Podłogi
Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Spacer, dla przyjemności, praca szybka, wyprowadzanie psa
Szybkie Chodzenie
Spacer, dla przyjemności, praca szybka, wyprowadzanie psa
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Spacer, trawa trawiastka
Chodzenie
Spacer, trawa trawiastka
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,0 mph, poziom, powolne tempo, twarda powierzchnia
Twarda Powierzchnia
Chodzenie, 2,0 mph, poziom, powolne tempo, twarda powierzchnia
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Marsz
Spacer, gospodarstwo domowe
Domowe
Spacer, gospodarstwo domowe
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Marsz
Golf, spacery, ciągnione kije
Chodzenie
Golf, spacery, ciągnione kije
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Jazda konna, spacery
Jeździectwo Konne
Jazda konna, spacery
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Golf, chodzenie, noszenie kijów
Chodzenie
Golf, chodzenie, noszenie kijów
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Spacer, 2,5 mph, powolna prędkość, przenoszenie ciężkich przedmiotów powyżej 25 funtów
Szybkość
Spacer, 2,5 mph, powolna prędkość, przenoszenie ciężkich przedmiotów powyżej 25 funtów
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Chodzenie/bieganie z dziećmi - energiczna zabawa
Intensywny
Chodzenie/bieganie z dziećmi - energiczna zabawa
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Chodzenie, 4,0 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo szybkie tempo
Twarda Powierzchnia
Chodzenie, 4,0 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo szybkie tempo
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 4,5 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo, bardzo szybkie
Twarda Powierzchnia
Chodzenie, 4,5 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo, bardzo szybkie
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Marsz
Spacerowanie, nawożenie lub siew trawy, aplikator
Chodzenie
Spacerowanie, nawożenie lub siew trawy, aplikator
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Podlewanie trawnika lub ogrodu, stojąc lub chodząc
Chodzenie
Podlewanie trawnika lub ogrodu, stojąc lub chodząc
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Koszenie trawnika, spacery, kosiarka (kod Taylor 570)
Chodzenie
Koszenie trawnika, spacery, kosiarka (kod Taylor 570)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa
Chodzenie
Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Spacer, zbieranie narzędzi ogrodniczych
Ogrodnictwo
Spacer, zbieranie narzędzi ogrodniczych
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
W Pozycji Stojącej
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
W Pozycji Stojącej
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij