1 / 1
1 zdjęcie
1271
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/pumpkin
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/pumpkin
Pumpkin
Base: 100g
39 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Protein
0.3g
Fat
7.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
3100
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
26
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
7.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.13
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.14
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.07
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fiber
2.8
g
SKŁADNIK
Folate
16
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.8
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1500
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
14
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.13
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphorus
44
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
280
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.3
g
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
2.76
g
SKŁADNIK
53% RDA
Vitamin A
426
µg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
12
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin E
1.06
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
1.1
µg
SKŁADNIK
Water
91.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.32
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Beta-carotene | - | 3100 µg | - |
| Calcium | - | 26 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 7.7 g | 3% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.13 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.14 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.07 g | - |
| Fiber | - | 2.8 g | 11% |
| Folate | - | 16 µg | - |
| Iron | - | 0.8 mg | 6% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1500 mg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Manganese | - | 0.13 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Phosphorus | - | 44 mg | 6% |
| Potassium | - | 280 mg | 14% |
| Protein | - | 1.3 g | 3% |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Sugar | - | 2.76 g | 6% |
| Vitamin A | - | 426 µg | 53% |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 12 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.06 mg | 9% |
| Vitamin K | - | 1.1 µg | 1% |
| Water | - | 91.6 g | - |
| Zinc | - | 0.32 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
