1 / 1
1 zdjęcie
1105
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/oatmeal-with-apples-and-cinnamon
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/oatmeal-with-apples-and-cinnamon
Oatmeal with Apples & Cinnamon
Base: 100g
Oatmeal
Cinnamon
Apples
380 KCAL
KCAL / 100g
13.2g
Protein
6.9g
Fat
66.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.7
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
20
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Calcium
52
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Carbohydrate
66.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.4
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Fat
6.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.1
g
SKŁADNIK
42% RDA
Fiber
10.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
5.3
g
SKŁADNIK
26% RDA
Iron
3.6
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
160
mg
SKŁADNIK
38% RDA
Magnesium
144
mg
SKŁADNIK
Manganese
3.6
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.4
g
SKŁADNIK
75% RDA
Phosphorus
523
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Potassium
396
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Protein
13.2
g
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
47% RDA
Selenium
26
µg
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
Starch
50.1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Sugar
11.2
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.76
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
56
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.47
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin K
3.2
µg
SKŁADNIK
Water
8.5
g
SKŁADNIK
36% RDA
Zinc
3.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.7 g | - |
| Beta-carotene | - | 20 µg | - |
| Calcium | - | 52 mg | 7% |
| Carbohydrate | - | 66.3 g | 26% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.4 mg | - |
| Fat | - | 6.9 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.1 g | - |
| Fiber | - | 10.6 g | 42% |
| Fiber insoluble | - | 5.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 5.3 g | - |
| Iron | - | 3.6 mg | 26% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 160 mg | - |
| Magnesium | - | 144 mg | 38% |
| Manganese | - | 3.6 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.4 g | - |
| Phosphorus | - | 523 mg | 75% |
| Potassium | - | 396 mg | 20% |
| Protein | - | 13.2 g | 26% |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 26 µg | 47% |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Starch | - | 50.1 g | - |
| Sugar | - | 11.2 g | 22% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.76 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 56 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.1 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.47 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 3.2 µg | 4% |
| Water | - | 8.5 g | - |
| Zinc | - | 3.6 mg | 36% |
Nie znaleziono składnika
