Soft Goat Cheese - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Soft Goat Cheese
1 / 1
1138 views
1 zdjęcie

Soft Goat Cheese

NUTRI-SCORE
A B C D E
18
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Goat Cheese Soft Cheese
267 KCAL KCAL / 100g
18.52g Protein
21.1g Fat
0.8g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

70 g
Składnik

Alpha Linolenic Acid

0.15 g
Składnik

Arginine

60 g
Składnik

Ash

3.2 g
Składnik

Aspartic acid

140 g
Składnik

Beta-sitosterol

8 mg
Składnik

Betaine

5 mg
Składnik

Boron

10 mg
Składnik

Calcium

18% RDA
140 mg
Składnik

Carbohydrate

0.8 g
Składnik

Carotene Beta

54 mg
Składnik

Casein

14.8 g
Składnik

Chlorine

110 mg
Składnik

Cholesterol

46 mg
Składnik

Chromium

2 µg
Składnik

Cobalt

0.1 µg
Składnik

Complete Protein

18.52 g
Składnik

Copper

0.73 mg
Składnik

Cysteine

10 g
Składnik

Fat

30% RDA
21.1 g
Składnik

Fatty monounsaturated

4.81 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.5 g
Składnik

Fatty saturated

14.58 g
Składnik

Fatty trans

0.3 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Fluoride

10 mg
Składnik

Folat

12 µg
Składnik

Glutamic acid

300 g
Składnik

Glutamine

250 g
Składnik

Glycine

120 g
Składnik

Histidine

50 g
Składnik

Hydroxyproline

10 g
Składnik

Iodine

7% RDA
10 µg
Składnik

Iron

14% RDA
1.9 mg
Składnik

Isoleucine

110 g
Składnik

Lactose

0.5 g
Składnik

Leucine

180 g
Składnik

Linoleic Acid

0.3 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

30 mg
Składnik

Lysine

150 g
Składnik

Magnesium

4% RDA
16 mg
Składnik

Manganese

0.1 mg
Składnik

Methionine

40 g
Składnik

Molybdenum

5 µg
Składnik

Myristic Acid

1.2 g
Składnik

Nickel

2 mg
Składnik

Oleic Acid

4.5 g
Składnik

Omega 3

0.15 g
Składnik

Omega 6

0.35 g
Składnik

Palmitic Acid

10.2 g
Składnik

Phenylalanine

90 g
Składnik

Phosphorus

37% RDA
256 mg
Składnik

Phytosterols

10 mg
Składnik

Potassium

1% RDA
26 mg
Składnik

Proline

90 g
Składnik

Protein

37% RDA
18.52 g
Składnik

Protein Animal

18.52 g
Składnik

Retinol

283 µg
Składnik

Salt

1.15 g
Składnik

Selenium

5% RDA
2.8 µg
Składnik

Serine

80 g
Składnik

Sodium

23% RDA
459 mg
Składnik

Stearic Acid

3.8 g
Składnik

Sugar

1% RDA
0.5 g
Składnik

Sulfur

210 mg
Składnik

Taurine

3 mg
Składnik

Threonine

80 g
Składnik

Tryptophan

30 g
Składnik

Tyrosine

80 g
Składnik

Valine

120 g
Składnik

Vitamin A

1.03 µg
Składnik

Vitamin ARE

288 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.07 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.19 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.38 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.43 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

15.4 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.68 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

12 µg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.4 µg
Składnik

Vitamin D3

0.4 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.18 mg
Składnik

Vitamin K

2% RDA
1.8 µg
Składnik

Water

60.8 g
Składnik

Zinc

9% RDA
0.92 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Stuffed Peppers with Goat Cheese
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Stuffed Peppers with Goat Cheese
387 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 73g T: 300g W: 13g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

The Equalization Process: Milk, Soft Cheese & More – Recipes with Balanced Ingredient Ratios
Cream Cheese
The Equalization Process: Milk, Soft Cheese & More – Recipes with Balanced Ingredient Ratios
⏱ 5 min czytania
#Cream Cheese #Cheese

Share