1 / 1
1 zdjęcie
1178
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/chinese-cabbage-steamed-without-added-fat-and-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/chinese-cabbage-steamed-without-added-fat-and-salt
Chinese cabbage, steamed (without added fat and salt)
Base: 100g
No Added Fat
Chinese Cabbage
Steamed
Simmered
Cabbage
12 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Protein
0.2g
Fat
1.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.02
g
SKŁADNIK
Boron
0.03
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
32
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
39
mg
SKŁADNIK
Chloride
18
mg
SKŁADNIK
Chlorine
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Citric acid
5
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.01
mg
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.04
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.4
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
32
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.01
g
SKŁADNIK
Iodine
0.3
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
8.4
mg
SKŁADNIK
Malic acid
10
g
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
5.9
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
2
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphorus
40
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
2
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
160
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.3
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.3
g
SKŁADNIK
Quinic acid
1
g
SKŁADNIK
Salt
0.03
g
SKŁADNIK
Selenium
0.2
µg
SKŁADNIK
Silica
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
10
mg
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
18
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1.2
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Total Protein
1.3
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
32
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
12
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin K
200
µg
SKŁADNIK
Water
96.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.02 g | - |
| Boron | - | 0.03 mg | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 1.2 g | - |
| Carotene Beta | - | 39 mg | - |
| Chloride | - | 18 mg | - |
| Chlorine | - | 18 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 5 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.01 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty trans | - | 0 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 0.4 g | - |
| Glicemyc Index | - | 32 µg | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Glutamine | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Iodine | - | 0.3 µg | - |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 8.4 mg | 2% |
| Malic acid | - | 10 g | - |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 5.9 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalic acid | - | 2 mg | - |
| Phosphorus | - | 40 mg | 6% |
| Phytosterols | - | 2 mg | - |
| Potassium | - | 160 mg | 8% |
| Protein | - | 1.3 g | 3% |
| Protein Plant | - | 1.3 g | - |
| Quinic acid | - | 1 g | - |
| Salt | - | 0.03 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Silica | - | 0.1 mg | - |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 1.1 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 18 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 1.2 g | - |
| Total Fat | - | 0.2 g | - |
| Total Protein | - | 1.3 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 7 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 32 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 12 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Water | - | 96.5 g | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
