1 / 1
1 zdjęcie
877
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/broccoli-sprouts
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/broccoli-sprouts
Broccoli Sprouts
Base: 100g
Broccoli
50 KCAL
KCAL / 100g
5g
Protein
0.3g
Fat
6.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
0.4
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
48
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
6.8
g
SKŁADNIK
Chloride
40
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.15
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.03
g
SKŁADNIK
16% RDA
Fiber
3.9
g
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
0.97
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1.5
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
32
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.05
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphorus
80
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
320
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Protein
5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
18
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
0.9
g
SKŁADNIK
Sulfur
66
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
18.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
170
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
89.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.78
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin K
200
µg
SKŁADNIK
Water
88.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.43
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Beta-carotene | - | 0.4 µg | - |
| Calcium | - | 48 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 6.8 g | 3% |
| Chloride | - | 40 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.15 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 3.9 g | 16% |
| Iron | - | 0.97 mg | 7% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1.5 mg | - |
| Magnesium | - | 32 mg | 9% |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Phosphorus | - | 80 mg | 11% |
| Potassium | - | 320 mg | 16% |
| Protein | - | 5 g | 10% |
| Selenium | - | 1.2 µg | 2% |
| Sodium | - | 18 mg | 1% |
| Sugar | - | 0.9 g | 2% |
| Sulfur | - | 66 mg | - |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 18.7 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 170 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 89.2 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.78 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Water | - | 88.5 g | - |
| Zinc | - | 0.43 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
