Buttersalat – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Buttersalat
1 / 1
1 zdjęcie
1809

Buttersalat

Basis: 100g
19 KCAL KCAL / 100g
1.4g Eiweiß
0.2g Fett
2.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.6 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

2260 µg
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

28 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

24 mg
SKŁADNIK

Chlor

43 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.5 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 5% RDA

Eisen

0.7 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Eiweiß

1.4 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.4 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fructose

0.8 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Glucose

0.7 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1.2 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Kalium

134 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

2.9 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1730 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

9 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.28 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.14 g
SKŁADNIK

Molybdän

2 µg
SKŁADNIK

Natrium

4 mg
SKŁADNIK

Nitrat

1200 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.11 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

3 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphor

21 mg
SKŁADNIK

Saccharose

0.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Schwefel

27 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.3 µg
SKŁADNIK 24% RDA

Vitamin A

192 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.22 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

29 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

13 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.43 mg
SKŁADNIK 136% RDA

Vitamin K

102.3 µg
SKŁADNIK

Wasser

95.32 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zellulose

1.4 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zink

0.44 mg
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Schweinefilet-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Schweinefilet-Salat
389 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 132g • T: 175g • W: 82g
Schweinelendensalat nach der Sven-Müller-Diät
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Schweinelendensalat nach der Sven-Müller-Diät
631 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 164g • T: 209g • W: 257g
Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert
473 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g • T: 277g • W: 80g
Low-Carb-Fitmacher-Salat ohne Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb-Fitmacher-Salat ohne Camembert
235 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g • T: 105g • W: 68g
Rohkostsalat mit Putenbruststreifen und Orangenquark
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rohkostsalat mit Putenbruststreifen und Orangenquark
1226 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 200g • T: 174g • W: 853g
Salat mit Rindersteak
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Salat mit Rindersteak
558 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 161g • T: 290g • W: 107g
Eier-Radieschen-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Eier-Radieschen-Salat
450 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 85g • T: 182g • W: 183g
Caesar-Salat mit Hühnchen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Caesar-Salat mit Hühnchen
322 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 91g • T: 203g • W: 28g
Knuspriger Feta-Käse-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Knuspriger Feta-Käse-Salat
178 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 3/5 ★
B: 42g • T: 60g • W: 75g
Gemüsesalat mit Ei
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gemüsesalat mit Ei
368 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 93g • T: 190g • W: 85g
Weichgekochtes Ei mit Brot und Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Weichgekochtes Ei mit Brot und Salat
548 kcal ⏱ 6 min 1/5 ★
B: 112g • T: 251g • W: 185g
Schinken-Salat-Sandwich
Nabiał
Schinken-Salat-Sandwich
284 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 90g • T: 120g • W: 74g
Weich gekochtes Ei mit Tomatensalat (Low Carb)
Weiches Gekochtes Ei
Weich gekochtes Ei mit Tomatensalat (Low Carb)
50 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 6g • T: 3g • W: 42g
Weichgekochtes Ei mit Gurkensalat und Knäckebrot (Low Carb)
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Weichgekochtes Ei mit Gurkensalat und Knäckebrot (Low Carb)
20 kcal ⏱ 6 min 2/5 ★
B: 3g • T: 12g • W: 5g
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
Nabiał
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
102 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 18g • T: 78g • W: 6g
Tortilla mit Hähnchen und Mozzarella
Nabiał
Tortilla mit Hähnchen und Mozzarella
59 kcal ⏱ 15 min 3 porcje 2/5 ★
B: 25g • T: 25g • W: 10g
Leichter Salat mit Reis und Joghurtsoße
Joghurt-Sauce
Leichter Salat mit Reis und Joghurtsoße
19 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 3g • T: 5g • W: 12g
Rinderburger
Burger
Rinderburger
372 kcal
B: 104g • T: 106g • W: 162g
Eiersandwich
Sandwich
Eiersandwich
162 kcal
B: 31g • T: 48g • W: 83g
Gemüseomelette
Gemüse-Omelett
Gemüseomelette
378 kcal
B: 109g • T: 235g • W: 34g
Thunfischsalat mit Knoblauchsoße
Thunfischsalat
Thunfischsalat mit Knoblauchsoße
274 kcal 2 porcje
B: 110g • T: 110g • W: 54g
Kohlrabifrikadellen mit Hirse und Salat
Salat
Kohlrabifrikadellen mit Hirse und Salat
739 kcal
B: 143g • T: 282g • W: 314g
Makrelenpasteten-Sandwiches
Makrele
Makrelenpasteten-Sandwiches
462 kcal
B: 78g • T: 101g • W: 283g
Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)
Offene Sandwiches
Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)
584 kcal
B: 93g • T: 119g • W: 372g
Caesar-Salat
Salat
Caesar-Salat
637 kcal
B: 180g • T: 404g • W: 53g
Makrelenpasteten-Kanapees mit Gurke
Makrele
Makrelenpasteten-Kanapees mit Gurke
471 kcal
B: 79g • T: 101g • W: 292g
Griechischer Salat
Salat
Griechischer Salat
505 kcal
B: 60g • T: 227g • W: 217g
Salat mit Avocado und Hähnchen
Huhnsalat
Salat mit Avocado und Hähnchen
299 kcal
B: 55g • T: 196g • W: 49g
Pesto-Brötchen
Brötchen
Pesto-Brötchen
456 kcal
B: 30g • T: 81g • W: 345g
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen (mit Brot)
Chiasamen
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen (mit Brot)
336 kcal
B: 32g • T: 135g • W: 169g

Teilen