1 / 1
1164
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/avocado
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/avocado
1 zdjęcie
Avocado
Basis: 100g
177 KCAL
KCAL / 100g
2g
Eiweiß
15g
Fett
8.5g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.08
g
Składnik
Arginin
0.09
g
Składnik
Asche
1.6
g
Składnik
Aspartinsäure
0.2
g
Składnik
Beta-sitosterin
76
mg
Składnik
Betain
0.6
mg
Składnik
Bor
0.1
mg
Składnik
2% RDA
Calcium
12
mg
Składnik
Carotin Beta
0.06
mg
Składnik
Chlor
11
mg
Składnik
Chlorid
11
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
0.2
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
10
g
Składnik
4% RDA
Eisen
0.6
mg
Składnik
4% RDA
Eiweiß
2
g
Składnik
Faserlöslich
1.4
g
Składnik
Faserunlöslich
5.3
g
Składnik
21% RDA
Fett
15
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fitosterol
76
mg
Składnik
Fluorid
2
mg
Składnik
Fructose
0.2
g
Składnik
Galaktose
1
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
2.1
g
Składnik
Glicemyc Index
15
µg
Składnik
Glucose
0.4
g
Składnik
Glutamin
0.2
g
Składnik
Glutaminsäure
0.25
g
Składnik
Glycin
0.06
g
Składnik
Histidin
0.03
g
Składnik
Inulin
0.1
g
Składnik
Isoleucin
0.07
g
Składnik
1% RDA
Jod
2
µg
Składnik
24% RDA
Kalium
485
mg
Składnik
Kieselsäure
2
mg
Składnik
Kobalt
0.2
µg
Składnik
3% RDA
Kohlenhydrat
8.5
g
Składnik
Kupfer
0.2
mg
Składnik
Laktose
1
g
Składnik
Leucin
0.12
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
0.27
mg
Składnik
Lysin
0.1
g
Składnik
8% RDA
Magnesium
29
mg
Składnik
Malinsäure
0.05
g
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.8
g
Składnik
Methionin
0.02
g
Składnik
Molybdän
1
µg
Składnik
Natrium
7
mg
Składnik
Nickel
0.3
mg
Składnik
Omega 3
0.11
g
Składnik
Omega 6
1.8
g
Składnik
Oxalsäure
19
mg
Składnik
Phenylalanin
0.08
g
Składnik
7% RDA
Phosphor
52
mg
Składnik
Proline
0.06
g
Składnik
Quininsäure
0.03
g
Składnik
Saccharose
0.1
g
Składnik
Salz
0.02
g
Składnik
Schwefel
15
mg
Składnik
1% RDA
Selenium
0.4
µg
Składnik
Serine
0.07
g
Składnik
Stärke
0.1
g
Składnik
Thrombonin
0.06
g
Składnik
Tryptophan
0.02
g
Składnik
Tyrosin
0.03
g
Składnik
Valin
0.09
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
7
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
1.7
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
14.2
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.4
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.26
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
3.2
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
81
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10
mg
Składnik
18% RDA
Vitamin E
2.1
mg
Składnik
28% RDA
Vitamin K
21
µg
Składnik
Wasser
73
g
Składnik
27% RDA
Zellulose
6.7
g
Składnik
6% RDA
Zink
0.6
mg
Składnik
Zitronensäure
0.2
mg
Składnik
1% RDA
Zucker
0.7
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
1
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
Składnik
Zystin
0.03
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.08 g | - |
| Arginin | - | 0.09 g | - |
| Asche | - | 1.6 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.2 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 76 mg | - |
| Betain | - | 0.6 mg | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 12 mg | 2% |
| Carotin Beta | - | 0.06 mg | - |
| Chlor | - | 11 mg | - |
| Chlorid | - | 11 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 10 g | - |
| Eisen | - | 0.6 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 2 g | 4% |
| Faserlöslich | - | 1.4 g | - |
| Faserunlöslich | - | 5.3 g | - |
| Fett | - | 15 g | 21% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 76 mg | - |
| Fluorid | - | 2 mg | - |
| Fructose | - | 0.2 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.4 g | - |
| Glutamin | - | 0.2 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.25 g | - |
| Glycin | - | 0.06 g | - |
| Histidin | - | 0.03 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.07 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kalium | - | 485 mg | 24% |
| Kieselsäure | - | 2 mg | - |
| Kobalt | - | 0.2 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 8.5 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.2 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 0.12 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.27 mg | - |
| Lysin | - | 0.1 g | - |
| Magnesium | - | 29 mg | 8% |
| Malinsäure | - | 0.05 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.8 g | - |
| Methionin | - | 0.02 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 7 mg | - |
| Nickel | - | 0.3 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.11 g | - |
| Omega 6 | - | 1.8 g | - |
| Oxalsäure | - | 19 mg | - |
| Phenylalanin | - | 0.08 g | - |
| Phosphor | - | 52 mg | 7% |
| Proline | - | 0.06 g | - |
| Quininsäure | - | 0.03 g | - |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.02 g | - |
| Schwefel | - | 15 mg | - |
| Selenium | - | 0.4 µg | 1% |
| Serine | - | 0.07 g | - |
| Stärke | - | 0.1 g | - |
| Thrombonin | - | 0.06 g | - |
| Tryptophan | - | 0.02 g | - |
| Tyrosin | - | 0.03 g | - |
| Valin | - | 0.09 g | - |
| Vitamin A | - | 7 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.7 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 14.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 3.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 81 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 10 mg | - |
| Vitamin E | - | 2.1 mg | 18% |
| Vitamin K | - | 21 µg | 28% |
| Wasser | - | 73 g | - |
| Zellulose | - | 6.7 g | 27% |
| Zink | - | 0.6 mg | 6% |
| Zitronensäure | - | 0.2 mg | - |
| Zucker | - | 0.7 g | 1% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
| Zystin | - | 0.03 g | - |
Nie znaleziono składnika
