1 / 1
1183
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/salata-maslowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/salata-maslowa
1 zdjęcie
Sałata masłowa
Baza: 100g
19 KCAL
KCAL / 100g
1.4g
Białko
0.2g
Tłuszcze
2.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Azotan
1200
mg
Składnik
Beta-kryptoksantyna
28
µg
Składnik
3% RDA
Białko
1.4
g
Składnik
6% RDA
Błonnik
1.4
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
Składnik
Chlor
43
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0.5
µg
Składnik
4% RDA
Cynk
0.44
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
21
mg
Składnik
Fruktoza
0.8
g
Składnik
Glukoza
0.7
g
Składnik
Index glikiemiczny
32
µg
Składnik
1% RDA
Jod
1.2
µg
Składnik
Kwas oksalowy
3
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.14
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
1730
mg
Składnik
2% RDA
Magnez
9
mg
Składnik
Mangan
0.28
mg
Składnik
Miedź
0.04
mg
Składnik
Molybdenum
2
µg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.11
g
Składnik
Popiół
0.6
g
Składnik
7% RDA
Potas
134
mg
Składnik
Sacharoza
0.1
g
Składnik
1% RDA
Selen
0.3
µg
Składnik
Siarka
27
mg
Składnik
Sód
4
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
3% RDA
Wapń
24
mg
Składnik
24% RDA
Witamina A
192
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.22
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
29
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
13
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.43
mg
Składnik
136% RDA
Witamina K
102.3
µg
Składnik
Woda
95.32
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
2.9
g
Składnik
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
Składnik
β-Karoten
2260
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Azotan | - | 1200 mg | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 28 µg | - |
| Białko | - | 1.4 g | 3% |
| Błonnik | - | 1.4 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Chlor | - | 43 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cynk | - | 0.44 mg | 4% |
| Fosfor | - | 21 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 0.8 g | - |
| Glukoza | - | 0.7 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 32 µg | - |
| Jod | - | 1.2 µg | 1% |
| Kwas oksalowy | - | 3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.14 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1730 mg | - |
| Magnez | - | 9 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.28 mg | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 134 mg | 7% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 0.3 µg | 1% |
| Siarka | - | 27 mg | - |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 24 mg | 3% |
| Witamina A | - | 192 µg | 24% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 29 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 13 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.43 mg | 4% |
| Witamina K | - | 102.3 µg | 136% |
| Woda | - | 95.32 g | - |
| Węglowodany | - | 2.9 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
| β-Karoten | - | 2260 µg | - |
Nie znaleziono składnika
