Skip to main content
PRO 6 min czytania

Spór na Rurach Madryt 2015

Kacper Nowak
Kacper Nowak ✓
Ekspert Diets Premium • 19.03.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Kacper Nowak min czytania 6 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 19.03.2026
Spór na Rurach Madryt 2015

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce
Spór na Rurach Madryt to prestiżowe wydarzenie odbywające się w Hiszpanii, gdzie najlepsi zawodnicy Street Workout zmierzą się ze sobą. Te zawody odbywały się w ramach Arnold Classic – corocznego wydarzenia sportowego, które przyciąga tłumy ludzi z całego świata... I nie mogłem przegapić tego spektaklu.
Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Materiał PRO PRO

Ten artykuł jest profesjonalnym materiałem merytorycznym (PRO) udostępnionym w całości.

Madryt - miejsce, do którego pragniesz powrócić

Nigdy nie byłem wcześniej w Madrycie ani nawet w Hiszpanii... Podróż samolotem do stolicy tego kraju o ponad 46 milionach mieszkańców trwała około 3 godzin... Wylądowaliśmy na bardzo dużym lotnisku, co potwierdziło jego rozmiar... Od chwili lądowania do dotarcia do terminalu zajęło kilka minut... Lotnisko było połączone z linią metra... Nie opuszczaliśmy budynku, dlatego nie mieliśmy okazji zobaczyć, jak wygląda zabudowa miasta... Podróż z Krakowa towarzyszyła nam ekipa z 6pak.tv, Kuba z Właściwy wybór, Piotr Boreckii i Paula Mocior... Podróż metrem, jak zwykle, była bardzo pozytywna i szybka... Hostel, w którym mieszkaliśmy, znajdował się tuż obok linii metra, około 5 minut drogi od przystanku... Ulica, przy której się mieścił, przypominała ul. Floriańską w Krakowie... Wylądowaliśmy w Madrycie w czwartek, co oznaczało, że było to zwykłe dzień roboczy... Wszędzie pojawiały się mężczyźni w garniturach i młodzież w ekstrawaganckich strojach... Hałas i ruch towarzyszyły im, co dodawało uroku Madrytowi... Podczas spaceru po mieście odkrywałem wiele miejsc, które mogłem polecić innym do zwiedzania... Wokół mnie rozciągało się miasto zamieszkałe przez ponad 3 miliony ludzi... Na szczęście, metro rozwiązywało problem transportu po Madrycie... Jeśli zastanawiasz się, czy warto lecieć do Madrytu, podpowiem - na pewno warto!

Street Workout - organizacja zawodów sportowych

Jak wcześniej wspomniałem, konkursy Street Workout odbywały się w ramach Arnold Classic.. Podobnie jak w Warszawie, miały charakter pojedynku 1 na 1.. Zdarzenie miało miejsce w sobotę, 26 września 2015 r.. w hali Expo. Muszę powiedzieć, że taki zgiełk nie widziałem w swoim życiu.. Ludzie stali dosłownie wszędzie, co zresztą będzie zobaczyć na filmiku, który przygotowałem.. Wracając do konkursów, każda para miała pojedynek, który odbywał się w następującej konwencji.. Pierwsza runda składała się z dwóch podejść, po 30 sekund każde.. Tyle rund miał każdy.. W przypadku remisu rozgrywana była kolejna, dodatkowa runda (dogrywka).. Nie jestem w stanie określić, czy właściwie dotyczy organizacji konkursów.. Nie było tam szaleństwa.. Zapewniono podstawowe rzeczy.. W wyznaczonym miejscu stała konstrukcja i grała muzyka.. Kupienie skrzynek jabłek i bananów dla zawodników nie jest dla mnie wyznacznikiem dobrej organizacji.. Należy jednak podkreślić, że nie było żadnych opóźnień w harmonogramie, a atmosfera konkursów była ogólnie ujmując - przyjemna.. Równocześnie na innych stanowiskach odbywały się m.in. konkursy pole dance, cheerleaderek, sztuk walk oraz parkour.

Rywalizacja

Jak bardzo cieszę się, że mam możliwość losowania przeciwników! Kilka dni przed zawodami opublikowano listę startową.. Już w pierwszej rundzie miałem rywalizować z Raulem, aktualnym mistrzem Hiszpanii.. Przed zawodami miałem okazję porozmawiać z Raulem.. Okazał się on bardzo spokojnym człowiekiem, bez swoich występów.. Cieszę się, że miałem okazję walczyć z nim, ponieważ jest najlepszym reprezentantem.. Dynamika łącząca siłowe i statyczne elementy to coś, co zawsze jest przyjemne do obserwacji.. Po dwóch zaplanowanych rundach sędziowie nie byli w stanie podjąć decyzji i poprosili nas o trzecią rundę.. Po dogrywce jury wciąż nie mogło podjąć ostatecznej decyzji.. Zaplanowano kolejną, czwartą rundę.. Nie miałem żadnych problemów z natychmiastowym rozegraniem tej rundy, ale sędziowie postanowili, że odbyła się po kolejnej parze.. Po walce z Raulem widać było, że jest zmęczony.. Ja byłem raczej stresowany, ale i gotowy do dalszej walki.. Wiem, że sędziowie są nieomylni i na drugą dogrywkę musieliśmy poczekać.. Po czwartej rundzie sędziowie wybrali jako zwycięzcę mojego przeciwnika.. Miałem mieszane odczucia, ponieważ podczas ostatniej walki z Raulem miałem wrażenie, że jego występ był dłuższy niż mój.. Po obejrzeniu nagrań z zawodów okazało się, że w paru moich występach prowadzący przerwał mi występ w połowie, czyli około piętnastej sekundy! To zawsze oznacza dodatkowe 3-4 punkty.. Trudno, ale ważne, że po tej walce sędzia podszedł do mnie i powiedział, że jako uniwersalny zawodnik z pewnością dostanę jedną z dwóch czerwonych, darmowych kart.. Innymi słowy, przejdę dalej.. I tak też było.

Nie przewidzianym szlakiem

Do tej pory nie wiem, jakie kryteria stosowali sędziowie. Dlaczego? Drugi pojedynek był dla mnie całkowitym fiaskiem! Mój przeciwnik wykonywał salta z drążków, skoki i obroty przez wszystkie rundy. Najbardziej zły był fakt, że publiczność reagowała z zaskoczeniem po każdym skoku, jakby nie wiedziała, co się stało. Street Workout to dyscyplina siłowa, a mój kolega prezentował parkour. Było naprawdę nieciekawie. Niestety, większość zawodów Street Workout obecnie kieruje się właśnie w tę stronę.

Bitwa na poręczach Madryt 2015 - podsumowanie wydarzeń

Uważam swój wyjazd na Bitwę na poręczach Madryt 2015 za bardzo udany. Pobyt w Madrycie spędziłem z narzeczoną w radosnej atmosferze. Moje występy w zawodach zaliczam do najlepszych. Forma była wspaniała i to nie tylko mówią o tym rozgłosy po wydarzeniu, ale także nauczenie się przez mnie MU 360 w zaledwie dwie godziny podczas treningu, które wcześniej mogłem tylko marzyć. Cieszę się, że miałem okazję rywalizować z Raulem, ponieważ jego poziom umiejętności jest naprawdę imponujący. Po zejściu z placu publiczność przybijała mi piątki, robiła ze mną zdjęcia i pytana, skąd mam tak dużą energię. Jestem dumny z tego, że reprezentowałem nasz kraj z honorami! Oczywiście, jestem nieco zawiedziony przegraną z zawodnikiem, który zadowolił się przeskokami zamiast wejść siłowych, co uważam, że nie powinno mieć miejsca w zawodach Street Workout. Od tego momentu wszyscy zawodnicy zmienili strategię i zdecydowali się na przeskoki w kolejnych rundach.
Kacper Nowak

Kacper Nowak

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Jaki jest rozróżnienie między Street Workout a CrossFit? Część I
Trening Siłowy
Jaki jest rozróżnienie między Street Workout a CrossFit? Część I
⏱ 3 min czytania
#Trening Siłowy #Trening HIIT
Wznoszenie parku Street Workout w swojej społeczności!
Trening Siłowy
Wznoszenie parku Street Workout w swojej społeczności!
⏱ 3 min czytania
#Trening Siłowy #Alternatywna Aktywność Fizyczna
Rozwój mózgu!
Trening Siłowy
Rozwój mózgu!
⏱ 4 min czytania
#Trening Siłowy #Alternatywna Aktywność Fizyczna
Czy to w ogóle street workout: ukryte informacje ekspertów?
Trening Siłowy
Czy to w ogóle street workout: ukryte informacje ekspertów?
⏱ 3 min czytania
#Trening Siłowy #Alternatywna Aktywność Fizyczna
Zakończ nudny trening!
Trening Siłowy
Zakończ nudny trening!
⏱ 4 min czytania
#Trening Siłowy #Alternatywna Aktywność Fizyczna
Czynniki wpływające na prawdopodobieństwo wystąpienia urazów
Zdrowie
Czynniki wpływające na prawdopodobieństwo wystąpienia urazów
⏱ 4 min czytania 📚 Zdrowie
#Trening Wytrzymałościowy #Trening HIIT
Wolne ciężary versus maszyny do treningu siłowego
Trening Oporowy
Wolne ciężary versus maszyny do treningu siłowego
⏱ 3 min czytania
#Trening Oporowy #Trening Siłowy
Co spożywać na masę? 7 produktów do zwiększenia masy mięśniowej
Węglowodany Dla Energii
Co spożywać na masę? 7 produktów do zwiększenia masy mięśniowej
⏱ 3 min czytania
#Węglowodany Dla Energii #Węglowodany W Diecie
Trening rzeźbiarski... kiedy rozpocząć pracę nad kształtowaniem postaci?
Trening Siłowy
Trening rzeźbiarski... kiedy rozpocząć pracę nad kształtowaniem postaci?
⏱ 5 min czytania
#Trening Siłowy
Szkolenie siły – podstawowe zasady fizjologiczne planu treningowego na rozwój mocy
Trening Siłowy
Szkolenie siły – podstawowe zasady fizjologiczne planu treningowego na rozwój mocy
⏱ 8 min czytania
#Trening Siłowy #Wytrzymałość Mięśni
Skuteczne ćwiczenia w czasie urlopu - możliwe!
Trening Siłowy
Skuteczne ćwiczenia w czasie urlopu - możliwe!
⏱ 3 min czytania
#Trening Siłowy
Poniedziałkowe ćwiczenia ciągnące sztangę w pozycji leżącej
Trening Siłowy
Poniedziałkowe ćwiczenia ciągnące sztangę w pozycji leżącej
⏱ 7 min czytania
#Trening Siłowy #Budowanie Mięśni
Zaawansowana biomechanika i hipertrofia mięśni ramion – naukowe metody na rozwój bicepsów i tricepsów
Budowanie Mięśni
Zaawansowana biomechanika i hipertrofia mięśni ramion – naukowe metody na rozwój bicepsów i tricepsów
⏱ 1 min czytania
#Budowanie Mięśni #Trening Siłowy
Trening na niestabilnej powierzchni - czy warto tego podejmować się?
Trening Siłowy
Trening na niestabilnej powierzchni - czy warto tego podejmować się?
⏱ 4 min czytania
#Trening Siłowy
Czterodniowy program szkoleniowy!
Budowanie Mięśni
Czterodniowy program szkoleniowy!
⏱ 11 min czytania
#Budowanie Mięśni #Trening Siłowy
Skalowanie w CrossFit – jaka jest jego rola?
Trening Siłowy
Skalowanie w CrossFit – jaka jest jego rola?
⏱ 6 min czytania
#Trening Siłowy #Trening HIIT
Metoda treningowa 5 × 5 na zwiększenie siły
Trening Siłowy
Metoda treningowa 5 × 5 na zwiększenie siły
⏱ 6 min czytania
#Trening Siłowy #Złożony
Psychiczne aspekty sportu wyczynowego  Siła umysłu w osiąganiu sukcesów w sporcie
Trening Siłowy
Psychiczne aspekty sportu wyczynowego Siła umysłu w osiąganiu sukcesów w sporcie
⏱ 7 min czytania
#Trening Siłowy
Cykl treningu siłowego
Trening Siłowy
Cykl treningu siłowego
⏱ 7 min czytania
#Trening Siłowy
Stoki – buduj olbrzymią masę i siłę!
Trening Siłowy
Stoki – buduj olbrzymią masę i siłę!
⏱ 7 min czytania
#Trening Siłowy
Najpowszechniejsze pomyłki początkujących adeptów treningu siłowego – jak ich unikać od pierwszego dnia?
Trening Oporowy
Najpowszechniejsze pomyłki początkujących adeptów treningu siłowego – jak ich unikać od pierwszego dnia?
⏱ 11 min czytania
#Trening Oporowy #Trening Siłowy
Płaskostopie: etiologia, czynniki zagrożenia, strategie terapeutyczne oraz rola aktywności oporowej w rehabilitacji biomechanicznej stopy
Trening Oporowy
Płaskostopie: etiologia, czynniki zagrożenia, strategie terapeutyczne oraz rola aktywności oporowej w rehabilitacji biomechanicznej stopy
⏱ 5 min czytania
#Trening Oporowy #Trening Siłowy
Optymalne żywienie po treningu: jak wspomóc regenerację mięśni zbilansowanym posiłkiem
Odżywianie W Treningu Siłowym
Optymalne żywienie po treningu: jak wspomóc regenerację mięśni zbilansowanym posiłkiem
⏱ 3 min czytania
#Odżywianie W Treningu Siłowym #Odżywianie Po Treningu
Kwasy foliowe - działanie, źródła w pożywieniu, skutki niedoboru, uzupełnianie
Kobieta I Ciąża
Kwasy foliowe - działanie, źródła w pożywieniu, skutki niedoboru, uzupełnianie
⏱ 6 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Ciąża
Gluten - dobre czy złe?
Gluten - dobre czy złe?
⏱ 6 min czytania
Emocjonalne pragnienie pokarmu i fizyczne pragnienie pokarmu - jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym
Emocjonalne pragnienie pokarmu i fizyczne pragnienie pokarmu - jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym
⏱ 8 min czytania
Indyjski musztardowiec - właściwości i zastosowanie
Indyjski musztardowiec - właściwości i zastosowanie
⏱ 3 min czytania
Przygotowanie i gotowanie ziaren zbóż - praktyczne wskazówki i porady
Przygotowanie i gotowanie ziaren zbóż - praktyczne wskazówki i porady
⏱ 5 min czytania
OGM - czy jest bezpieczne? Jakie korzyści przynosi?
OGM - czy jest bezpieczne? Jakie korzyści przynosi?
⏱ 5 min czytania
Gluten – kto naprawdę cierpi z tego powodu?
Gluten – kto naprawdę cierpi z tego powodu?
⏱ 10 min czytania
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Udostępnij