Petersiliengrün - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Petersiliengrün
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Petersiliengrün

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Petersilie
44 KCAL KCAL / 100g
2.97g Eiweiß
0.79g Fett
6.33g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.19 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

5054 µg
SKŁADNIK 17% RDA

Calcium

138 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.22 g
SKŁADNIK 24% RDA

Eisen

3.33 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Eiweiß

2.97 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.79 g
SKŁADNIK

Folate

152 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.13 g
SKŁADNIK 28% RDA

Kalium

554 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Kohlenhydrat

6.33 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.15 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

5561 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Magnesium

50 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.16 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.33 g
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

56 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.13 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.2 g
SKŁADNIK 8% RDA

Phosphor

58 mg
SKŁADNIK

Selenium

0.1 µg
SKŁADNIK 53% RDA

Vitamin A

421 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.31 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

12.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

152 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

133 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 6% RDA

Vitamin E

0.75 mg
SKŁADNIK 2187% RDA

Vitamin K

1640 µg
SKŁADNIK

Wasser

87.71 g
SKŁADNIK 13% RDA

Zellulose

3.3 g
SKŁADNIK 11% RDA

Zink

1.07 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

0.85 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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B: 1g • T: 17g • W: 4g
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