Czekoladowe kulki mocy
Moc
Czekolada
~
Czas przygotowania
6
Porcja
7
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
3156
Kalorie
526 kcal
Zawiera 526 kalorii na porcję.
20g
Białko/Porcja
33g
Tłuszcze/Porcja
37g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
B: 4g
T: 0.8g
W: 148g
0.5 Szklanka
(100 g)
•
679
113
kcal
B: 16g
T: 60.3g
W: 18g
B: 25.6g
T: 52.1g
W: 7.8g
B: 9.1g
T: 10.9g
W: 25.3g
B: 1.1g
T: 12.6g
W: 5.4g
1 Łyżka
(15 ml)
•
3
1
kcal
B: 0.2g
T: 0.2g
W: 0.2g
B: 7.5g
T: 0g
W: 6.8g
Pokrycie zapotrzebowania
20%
Ten przepis pokrywa 20% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 526 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Przygotowanie przepisu
1
Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego i miksuj aż do uzyskania zwartej masy., 2. Z masy formuj kulki wielkości pralinek, obtocz w wiórkach kokosowych. 3. Kulki schowaj do lodówki na co najmniej 30 min aby stwardniały. Smacznego
2
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Składniki odżywcze
Szczegółowy spis składników odżywczych
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 1.41 g | 0.24 g |
| Alkoholu | 1 g | 0.17 g |
| Argentyna | 4.74 g | 0.79 g |
| Beta-glukany | 0.1 g | 0.02 g |
| Beta-sitosterol | 128 mg | 21.33 mg |
| Betaina | 1.2 mg | 0.2 mg |
| Białko | 118.4 g | 19.73 g |
| Białko | 5.6 g | 0.93 g |
| Białko roślinne | 18.2 g | 3.03 g |
| Białko zwierzęce | 1 g | 0.17 g |
| Bor | 1.1 mg | 0.18 mg |
| Błonnik | 56.8 g | 9.47 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 45.86 g | 7.64 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 9.44 g | 1.57 g |
| Capric Acid | 4.2 g | 0.7 g |
| Caprylic Acid | 4.5 g | 0.75 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 3 g | 0.5 g |
| Chlor | 466.34 mg | 77.72 mg |
| Chlor | 40 mg | 6.67 mg |
| Cholesterol | 6 mg | 1 mg |
| Chrom | 10.01 µg | 1.67 µg |
| Cobalt | 0 µg | 0 µg |
| Cukier | 164.78 g | 27.46 g |
| Cukier dodany | 2 g | 0.33 g |
| Cynk | 13.81 mg | 2.3 mg |
| Cysteina | 0.47 g | 0.08 g |
| Energia | 2760 kJ | 460 kJ |
| Fenyloalanina | 1.8 g | 0.3 g |
| Fitosterol | 258 mg | 43 mg |
| Fluor | 0.02 mg | 0 mg |
| Fosfor | 1726 mg | 287.67 mg |
| Fruktoza | 20.56 g | 3.43 g |
| Galaktyka | 0.1 g | 0.02 g |
| Glicyna | 1.73 g | 0.29 g |
| Glukoza | 24.36 g | 4.06 g |
| Glutamina | 5.25 g | 0.88 g |
| Histydyna | 0.9 g | 0.15 g |
| Index glikiemiczny | 128 µg | 21.33 µg |
| Inuliny | 1 g | 0.17 g |
| Izoleucyna | 1.46 g | 0.24 g |
| Jod | 0.2 µg | 0.03 µg |
| Kalorie | 660 kcal | 110 kcal |
| Karotyna Beta | 9 mg | 1.5 mg |
| Krzemionka | 0.1 mg | 0.02 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.03 g | 0.01 g |
| Kwas aspartyczny | 3.76 g | 0.63 g |
| Kwas glutaminowy | 8.26 g | 1.38 g |
| Kwas linolowy | 12.5 g | 2.08 g |
| Kwas oksalowy | 19.5 mg | 3.25 mg |
| Kwas oleinowy | 35.6 g | 5.93 g |
| Kwasowość | 0.2 g | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe | 52.1 g | 8.68 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 52.72 g | 8.79 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 76.77 g | 12.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.14 g | 0.19 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 54.82 g | 9.14 g |
| Laktoza | 1.1 g | 0.18 g |
| Lauric Acid | 30.5 g | 5.08 g |
| Leucyna | 2.79 g | 0.47 g |
| Lignina | 1 g | 0.17 g |
| Lizyna | 0.91 g | 0.15 g |
| Luteina + zeaxantyna | 95.5 mg | 15.92 mg |
| Magnez | 903.02 mg | 150.5 mg |
| Maltos | 0.1 g | 0.02 g |
| Mangan | 10.32 mg | 1.72 mg |
| Metionina | 0.42 g | 0.07 g |
| Miedź | 5.77 mg | 0.96 mg |
| Molybdenum | 30.02 µg | 5 µg |
| Myristic Acid | 10.5 g | 1.75 g |
| Natron | 1.1 g | 0.18 g |
| Nikel | 0 mg | 0 mg |
| Omega 3 | 9.15 g | 1.52 g |
| Omega 6 | 51.39 g | 8.57 g |
| Palmitic Acid | 8.6 g | 1.43 g |
| Ph | 7 µg | 1.17 µg |
| Popiół | 14.59 g | 2.43 g |
| Potas | 4484.2 mg | 747.37 mg |
| Prolina | 1.49 g | 0.25 g |
| Sacharoza | 78.31 g | 13.05 g |
| Selen | 32.5 µg | 5.42 µg |
| Seryna | 1.62 g | 0.27 g |
| Siarka | 220 mg | 36.67 mg |
| Skrobia | 7 g | 1.17 g |
| Stearic Acid | 2.9 g | 0.48 g |
| Sód | 95.92 mg | 15.99 mg |
| Sól | 26.21 g | 4.37 g |
| Teobromina | 2001 mg | 333.5 mg |
| Tokoferol beta | 0.03 mg | 0.01 mg |
| Tokoferol gamma | 0.68 mg | 0.11 mg |
| Treonina | 1.17 g | 0.19 g |
| Tryptofan | 0.51 g | 0.09 g |
| Tyrozyna | 0.83 g | 0.14 g |
| Tłuszcz | 198.8 g | 33.13 g |
| Tłuszcz nasycony | 53.25 g | 8.88 g |
| Tłuszcz, całkowity | 63.2 g | 10.53 g |
| Valina | 1.73 g | 0.29 g |
| Wapń | 603.2 mg | 100.53 mg |
| Witamina A | 19 µg | 3.17 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.78 mg | 0.13 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2 µg | 0.33 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 1.43 mg | 0.24 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 8.67 mg | 1.45 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 63.7 mg | 10.62 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.9 mg | 0.32 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.22 mg | 0.2 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 61.4 mg | 10.23 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 220.9 µg | 36.82 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 12.1 mg | 2.02 mg |
| Witamina D | 3.2 µg | 0.53 µg |
| Witamina D3 | 1 µg | 0.17 µg |
| Witamina E | 30.16 mg | 5.03 mg |
| Witamina K | 748.1 µg | 124.68 µg |
| Woda | 136.49 g | 22.75 g |
| Węglowodany | 223.4 g | 37.23 g |
| Węglowodany, całkowite | 27 g | 4.5 g |
| Żelazo | 21.6 mg | 3.6 mg |
| β-Karoten | 90.3 µg | 15.05 µg |
