1 / 1
1 zdjęcie
1267
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/rzodkiewka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/rzodkiewka
Rzodkiewka
Baza: 100g
23 KCAL
KCAL / 100g
1g
Białko
0.2g
Tłuszcze
4.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Argentyna
0.03
g
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1
g
SKŁADNIK
Bor
0.05
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.26
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.02
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fosfor
19
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.56
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.86
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.05
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.01
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.02
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.03
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0.02
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
29
µg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.07
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
0.05
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
15
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.08
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.03
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.03
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
7
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.09
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.01
g
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.07
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
236
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
11
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Treonina
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
Valina
0.02
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
29
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
9
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
20.6
mg
SKŁADNIK
Witamina E
0.01
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina K
1.4
µg
SKŁADNIK
Woda
93.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Argentyna | - | 0.03 g | - |
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Bor | - | 0.05 mg | - |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.26 mg | 3% |
| Fenyloalanina | - | 0.02 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 19 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 1.56 g | - |
| Glukoza | - | 1.86 g | - |
| Glutamina | - | 0.05 g | - |
| Histydyna | - | 0.01 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.02 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.03 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.02 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 29 µg | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.07 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0.05 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 15 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.08 g | - |
| Leucyna | - | 0.03 g | - |
| Lizyna | - | 0.03 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 7 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.09 mg | - |
| Metionina | - | 0.01 g | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 0.04 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.07 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 236 mg | 12% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 11 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Treonina | - | 0.02 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Valina | - | 0.02 g | - |
| Wapń | - | 29 mg | 4% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 9 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 20.6 mg | - |
| Witamina E | - | 0.01 mg | - |
| Witamina K | - | 1.4 µg | 2% |
| Woda | - | 93.5 g | - |
| Węglowodany | - | 4.4 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika
