1 / 1
673
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/recipe/pizza-bread-with-ham
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/recipe/pizza-bread-with-ham
1 zdjęcie
Pizza bread with ham
Ham
Bread
Pizza
15 min
Preparation time
1
Portion
6
Number of ingredients needed for preparation
617
Calories
617 kcal
Contains 617 calories per portion.
42g
Protein/Portion
24g
Fat/Portion
58g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 6.8g
T: 2.4g
W: 47.8g
B: 12.8g
T: 13.8g
W: 0.1g
B: 12.7g
T: 0.7g
W: 0.1g
B: 1.5g
T: 0.3g
W: 6.1g
B: 7.6g
T: 6.6g
W: 1.8g
B: 0.3g
T: 0.3g
W: 1.9g
Calorie Requirement Coverage
23%
This recipe covers 23% of your daily calorie requirement.
Recipe: 617 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Wash the tomatoes, dry them, and slice them thinly.
Cut the Camembert into thin slices.
Toast the bread in a toaster until golden brown, spread with the herb cream cheese, and place it on a baking sheet lined with parchment paper.
2
Top each slice with ham, tomato and Camembert slices.
3
Place under the preheated grill (approx. 250°C) for 4-5 minutes. Wash the oregano and pick off the leaves. Garnish the pizza bread with oregano leaves and serve on plates.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Acidity
0.68
g
Składnik
Alanine
51
g
Składnik
Alcohol
1.7
g
Składnik
Arginine
59.5
g
Składnik
Ash
8.63
g
Składnik
Aspartic acid
153
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
17
µg
Składnik
Beta-sitosterol
10.2
mg
Składnik
Boron
0.17
mg
Składnik
54% RDA
Calcium
431.38
mg
Składnik
Campesterol
0.85
g
Składnik
22% RDA
Carbohydrate
57.93
g
Składnik
Carotene Alpha
171.7
µg
Składnik
Carotene Beta
886.66
mg
Składnik
Chloride
930
mg
Składnik
Chlorine
140.8
mg
Składnik
Cholesterol
101.02
mg
Składnik
Chromium
1.94
µg
Składnik
Citric acid
0.68
mg
Składnik
Cobalt
1.7
µg
Składnik
Copper
0.17
mg
Składnik
Cysteine
8.5
g
Składnik
35% RDA
Fat
24.16
g
Składnik
Fatty monounsaturated
7.15
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
2.03
g
Składnik
Fatty saturated
12.78
g
Składnik
Fatty trans
2.31
g
Składnik
43% RDA
Fiber
10.64
g
Składnik
Fiber insoluble
1.53
g
Składnik
Fiber soluble
0.51
g
Składnik
Fluoride
1.7
mg
Składnik
Folate
25.5
µg
Składnik
Fructose
2.64
g
Składnik
Galactose
1.7
g
Składnik
Glicemyc Index
83.2
µg
Składnik
Glucose
2.81
g
Składnik
Glutamic acid
248.2
g
Składnik
Glutamine
102
g
Składnik
Glycine
42.5
g
Składnik
Histidine
25.5
g
Składnik
Hydroxyproline
1.7
g
Składnik
6% RDA
Iodine
9.5
µg
Składnik
37% RDA
Iron
5.19
mg
Składnik
Isoleucine
42.5
g
Składnik
Lactose
4.16
g
Składnik
Leucine
68
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
209.1
mg
Składnik
Lycopene
4374.1
µg
Składnik
Lysine
68
g
Składnik
32% RDA
Magnesium
118.9
mg
Składnik
Malic acid
0.17
g
Składnik
Maltose
1.7
g
Składnik
Manganese
0.15
mg
Składnik
Methionine
17
g
Składnik
Molybdenum
4.1
µg
Składnik
Nickel
1.7
mg
Składnik
Nitrogen
23.8
g
Składnik
Omega 3
0.3
g
Składnik
Omega 6
1.69
g
Składnik
Oxalic acid
8.5
mg
Składnik
Phenylalanine
51
g
Składnik
83% RDA
Phosphorus
584.1
mg
Składnik
Phytoene
5100
µg
Składnik
Phytofluene
510
µg
Składnik
Phytosterols
11.9
mg
Składnik
Polyols
1.7
g
Składnik
54% RDA
Potassium
1072.27
mg
Składnik
Proline
42.5
g
Składnik
84% RDA
Protein
41.85
g
Składnik
Protein Animal
20.34
g
Składnik
Protein Plant
1.2
g
Składnik
Salt
3.87
g
Składnik
34% RDA
Selenium
18.5
µg
Składnik
Serine
51
g
Składnik
Silica
1.7
mg
Składnik
77% RDA
Sodium
1549.65
mg
Składnik
Starch
0.77
g
Składnik
Stigmasterol
0.51
g
Składnik
Sucrose
0.29
g
Składnik
18% RDA
Sugar
9.22
g
Składnik
Sugar Alcohols
1.7
g
Składnik
Sugar added
2.3
g
Składnik
Sulfur
20.4
mg
Składnik
Taurine
1.7
mg
Składnik
Threonine
42.5
g
Składnik
Total Carbohydrates
6.36
g
Składnik
Total Fat
14.86
g
Składnik
Total Protein
27.09
g
Składnik
Tryptophan
17
g
Składnik
Tyrosine
34
g
Składnik
Valine
59.5
g
Składnik
69% RDA
Vitamin A
555.19
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.49
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.96
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.67
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
12.59
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
29.39
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.04
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.87
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
1.7
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
57.4
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
42.4
mg
Składnik
14% RDA
Vitamin D
2.04
µg
Składnik
31% RDA
Vitamin E
3.68
mg
Składnik
45% RDA
Vitamin K
33.82
µg
Składnik
Water
310.21
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
34
mg
Składnik
39% RDA
Zinc
3.93
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.68 g | - |
| Alanine | - | 51 g | - |
| Alcohol | - | 1.7 g | - |
| Arginine | - | 59.5 g | - |
| Ash | - | 8.63 g | - |
| Aspartic acid | - | 153 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 17 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 10.2 mg | - |
| Boron | - | 0.17 mg | - |
| Calcium | - | 431.38 mg | 54% |
| Campesterol | - | 0.85 g | - |
| Carbohydrate | - | 57.93 g | 22% |
| Carotene Alpha | - | 171.7 µg | - |
| Carotene Beta | - | 886.66 mg | - |
| Chloride | - | 930 mg | - |
| Chlorine | - | 140.8 mg | - |
| Cholesterol | - | 101.02 mg | - |
| Chromium | - | 1.94 µg | - |
| Citric acid | - | 0.68 mg | - |
| Cobalt | - | 1.7 µg | - |
| Copper | - | 0.17 mg | - |
| Cysteine | - | 8.5 g | - |
| Fat | - | 24.16 g | 35% |
| Fatty monounsaturated | - | 7.15 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.03 g | - |
| Fatty saturated | - | 12.78 g | - |
| Fatty trans | - | 2.31 g | - |
| Fiber | - | 10.64 g | 43% |
| Fiber insoluble | - | 1.53 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.51 g | - |
| Fluoride | - | 1.7 mg | - |
| Folate | - | 25.5 µg | - |
| Fructose | - | 2.64 g | - |
| Galactose | - | 1.7 g | - |
| Glicemyc Index | - | 83.2 µg | - |
| Glucose | - | 2.81 g | - |
| Glutamic acid | - | 248.2 g | - |
| Glutamine | - | 102 g | - |
| Glycine | - | 42.5 g | - |
| Histidine | - | 25.5 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1.7 g | - |
| Iodine | - | 9.5 µg | 6% |
| Iron | - | 5.19 mg | 37% |
| Isoleucine | - | 42.5 g | - |
| Lactose | - | 4.16 g | - |
| Leucine | - | 68 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 209.1 mg | - |
| Lycopene | - | 4374.1 µg | - |
| Lysine | - | 68 g | - |
| Magnesium | - | 118.9 mg | 32% |
| Malic acid | - | 0.17 g | - |
| Maltose | - | 1.7 g | - |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Methionine | - | 17 g | - |
| Molybdenum | - | 4.1 µg | - |
| Nickel | - | 1.7 mg | - |
| Nitrogen | - | 23.8 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 1.69 g | - |
| Oxalic acid | - | 8.5 mg | - |
| Phenylalanine | - | 51 g | - |
| Phosphorus | - | 584.1 mg | 83% |
| Phytoene | - | 5100 µg | - |
| Phytofluene | - | 510 µg | - |
| Phytosterols | - | 11.9 mg | - |
| Polyols | - | 1.7 g | - |
| Potassium | - | 1072.27 mg | 54% |
| Proline | - | 42.5 g | - |
| Protein | - | 41.85 g | 84% |
| Protein Animal | - | 20.34 g | - |
| Protein Plant | - | 1.2 g | - |
| Salt | - | 3.87 g | - |
| Selenium | - | 18.5 µg | 34% |
| Serine | - | 51 g | - |
| Silica | - | 1.7 mg | - |
| Sodium | - | 1549.65 mg | 77% |
| Starch | - | 0.77 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.51 g | - |
| Sucrose | - | 0.29 g | - |
| Sugar | - | 9.22 g | 18% |
| Sugar Alcohols | - | 1.7 g | - |
| Sugar added | - | 2.3 g | - |
| Sulfur | - | 20.4 mg | - |
| Taurine | - | 1.7 mg | - |
| Threonine | - | 42.5 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 6.36 g | - |
| Total Fat | - | 14.86 g | - |
| Total Protein | - | 27.09 g | - |
| Tryptophan | - | 17 g | - |
| Tyrosine | - | 34 g | - |
| Valine | - | 59.5 g | - |
| Vitamin A | - | 555.19 µg | 69% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.96 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.67 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 12.59 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 29.39 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.04 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.87 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.7 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 57.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 42.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.04 µg | 14% |
| Vitamin E | - | 3.68 mg | 31% |
| Vitamin K | - | 33.82 µg | 45% |
| Water | - | 310.21 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 34 mg | - |
| Zinc | - | 3.93 mg | 39% |
Nie znaleziono składnika
