Skip to main content

Discover Your Next Favorite Meal

Dive into a world of healthy, delicious, and easy-to-make recipes. Tailor your diet with our expert-crafted ideas.

Partners and backers:

Greenpeace
United Nations
WWF
Oxfam
Sausages with Bread

Sausages with Bread

0 min 513 kcal
Scrambled Eggs with Tomatoes

Scrambled Eggs with Tomatoes

0 min 510.77 kcal
Sandwiches with Hummus and Radish

Sandwiches with Hummus and Radish

0 min 374.84 kcal
Fluffy Pancakes with Chocolate

Fluffy Pancakes with Chocolate

0 min 301.32 kcal
Krupnik with Meatballs

Krupnik with Meatballs

0 min 521.74 kcal
Cherries with Yogurt (lighter version)

Cherries with Yogurt (lighter version)

0 min 211.2 kcal
Chia Pudding with Pineapple

Chia Pudding with Pineapple

10 min 446.81 kcal
Goulash Soup

Goulash Soup

0 min 508.22 kcal
Delicious meatless rice dish with vegetables and creamy sauce

Delicious meatless rice dish with vegetables and creamy sauce

0 min 467.95 kcal
Fruit Salad with Orange, Kiwi and Walnuts

Fruit Salad with Orange, Kiwi and Walnuts

10 min 118.78 kcal
Vegan Spaghetti in Tomato Sauce - Single-Pot

Vegan Spaghetti in Tomato Sauce - Single-Pot

0 min 528.67 kcal
Leczo with Chicken and Millet

Leczo with Chicken and Millet

20 min 535.46 kcal
Onion-Pepper Chicken in Cream Sauce

Onion-Pepper Chicken in Cream Sauce

50 min 331.13 kcal
Minced steak with rice in mushroom sauce

Minced steak with rice in mushroom sauce

30 min 498.13 kcal
Chicken and Zucchini Fritters with Bell Pepper Dip

Chicken and Zucchini Fritters with Bell Pepper Dip

0 min 498.43 kcal
Fit Tomato

Fit Tomato

0 min 232.08 kcal
Chocolate Waffles

Chocolate Waffles

0 min 7521.97 kcal
Oat drink with apple and nut butter (lactose-free)

Oat drink with apple and nut butter (lactose-free)

0 min 458.89 kcal
Cocoa millet with banana

Cocoa millet with banana

15 min 500.29 kcal
Hawaiian Chicken

Hawaiian Chicken

0 min 650.82 kcal
Pear quark with figs (lactose-free)

Pear quark with figs (lactose-free)

0 min 534.87 kcal
Light Bean Paste Canapés

Light Bean Paste Canapés

0 min 757.16 kcal
Low Carb Strawberry Quark

Low Carb Strawberry Quark

10 min 165.38 kcal
Vegetable Omelet with Dill-Garlic Sauce

Vegetable Omelet with Dill-Garlic Sauce

25 min 249.73 kcal
Eggs stuffed with mushrooms

Eggs stuffed with mushrooms

0 min 330.04 kcal
Ham and cucumber sandwich

Ham and cucumber sandwich

5 min 334.7 kcal

Awokado i banana obrać i pokroić na kawałki wrzucić do blendera, wlac jogurt, sok z cytryny oraz miód miksować do połączenia składników Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 3. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

RYŻ PO MEKSYKAŃSKUPół cebuli, 1 ząbek czosnku, pół papryczki chili drobno posiekać lub zetrzeć. Włożyć na dużą patelnię i chwilę podsmażyć na łyżce oliwy.Dodać surowy ryż i dalej podsmażać aż ryż nieco zbrązowieje (ok. 5 minut).Zagotować 450ml bulionu, dodać 3 łyżki krojonych pomidorów i wymieszać. Wlać na patelnię, zmniejszyć ogień do minimum, przykryć i gotować 25 minut.CHILI CON CARNENa dużej patelni na łyżce oliwy zeszklić pokrojoną w kosteczkę 1 cebulę, dodać 2 ząbki czosnku po 1 łyżeczce mielonego chilli, kminu rzymskiego i oregano i mieszając smażyć przez 1 minutę. Dodać 500g mielonej wołowiny i mieszając zrumienić z każdej strony.Dodać 100 ml bulionu oraz 1 puszkę krojonych pomidorów (zostawić 3 łyżki do ryżu), wymieszać i doprawić 1 łyżką cukru, pieprzem oraz szczyptą soli. Dodać 200g fasoli oraz ewentualnie 5 plasterków pokrojonych suszonych pomidorów. Przykryć i dusić ok. 30 min, co jakiś czas zamieszać.BURRITONa środek tortilli nałożyć porcję ryżu, chili con carne, tartego sera oraz pokrojonego awokado. Opcjonalnie dodać kawałki jalapeno, skropić limonką i zawinąć (najpierw boki do środka a potem w rulon).Zawinięte burrito podgrzać z obydwu stron do zrumienienia tortilli (na patelni lub najlepiej w opiekaczu do kanapek).Przekroić na pół, podawać z kwaśną śmietaną i opcjonalnie świeżą kolendrą. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 4. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Warzywa oraz pokrojoną kapustę pekińska wrzucamy na patelnię spsikana olejem i smażymy aż będą gotowe. Dorzucamy do nich ugotowany makaron, doprawiamy. Wlewamy mleko i tarty/pokrojony na mniejsze kawałki ser i wrzucamy roszponke. Mieszamy do rozpuszczenia sie sera i przekładamy na talerzyk

Olej kokosowy roztapiamy. Ciecierzycę dokładnie osączamy na sitku. Miksujemy wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli będzie zbyt gęsta, dolewamy odrobinę wody. Przekładamy humus do miski i dekorujemy pistacjami utłuczonymi w moździerzu. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Newest Recipes

See All

Most Viewed Recipes

Fit Pickles

Fit Pickles

636 kcal
0 min
1
Energizing Cocktail with Orange, Banana, Kiwi, and Guarana

Energizing Cocktail with Orange, Banana, Kiwi, and Guarana

204 kcal
0 min
1
Millet cream with figs and yogurt
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Millet cream with figs and yogurt

233 kcal
15 min
4
Beetroot sourdough
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Beetroot sourdough

93 kcal
10 min
10
Broccoli and Egg Salad

Broccoli and Egg Salad

243 kcal
0 min
2
Bean Paste Sandwiches
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Bean Paste Sandwiches

1.031 kcal
0 min
1
Vegetable Omelette

Vegetable Omelette

318 kcal
0 min
1
Turkey breast with pasta in mushroom sauce
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Turkey breast with pasta in mushroom sauce

529 kcal
20 min
1
Mackerel Paste Canapés with Cucumber (Lighter Version)

Mackerel Paste Canapés with Cucumber (Lighter Version)

354 kcal
0 min
1
Beef goulash with liver and buckwheat
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Beef goulash with liver and buckwheat

658 kcal
60 min
1
Beef Burger

Beef Burger

362 kcal
0 min
1
Cauliflower Curry with Carrots
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Cauliflower Curry with Carrots

804 kcal
50 min
2
Graham Cracker Pizza with Mushrooms

Graham Cracker Pizza with Mushrooms

362 kcal
0 min
1
Dietetic Breton Beans

Dietetic Breton Beans

362 kcal
0 min
1
Salmon with spinach, lemon dill, and potatoes
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Salmon with spinach, lemon dill, and potatoes

591 kcal
20 min
1
Low Carb Strawberry Quark

Low Carb Strawberry Quark

165 kcal
10 min
2
Chia Pudding with Pineapple
Milch und Milchprodukte/Frischkäse und Quark

Chia Pudding with Pineapple

447 kcal
10 min
2
Chicken curry

Chicken curry

702 kcal
0 min
1
Schnitzel with Fried Egg and Spinach
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Schnitzel with Fried Egg and Spinach

633 kcal
30 min
1
Chicken and Zucchini Fritters with Bell Pepper Dip

Chicken and Zucchini Fritters with Bell Pepper Dip

498 kcal
0 min
2
Beetroot Carpaccio

Beetroot Carpaccio

435 kcal
0 min
2
Fish stew and vanilla pudding
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Fish stew and vanilla pudding

503 kcal
15 min
1
Mushroom-Tomato Cheese Pot
Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin

Mushroom-Tomato Cheese Pot

528 kcal
40 min
2
Forest Berries with Beetroot, Pumpkin, Cauliflower, and Pomegranate

Forest Berries with Beetroot, Pumpkin, Cauliflower, and Pomegranate

865 kcal
0 min
1
Turkey Curry

Turkey Curry

849 kcal
0 min
1
Oatmeal with dried plums

Oatmeal with dried plums

433 kcal
0 min
1

Most Liked Recipes

Nie czekaj, zacznij już teraz!

Stwórz idealny plan dietetyczny dla swoich potrzeb

Latest Diets

DIETS

Discover our latest nutrition plans that will help you achieve your health goals. Find nutrition plans created by experts that provide not only delicious but also healthy meals. Whether you want to lose weight, gain energy, or simply adopt healthier eating habits, our latest nutrition plans are a great starting point. Browse below to find the nutrition plan that best suits your needs and preferences.

No data for the selected area available.