1 / 1
1 zdjęcie
984
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/cooked-beef-beef-ham
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/cooked-beef-beef-ham
Cooked Beef (Beef Ham)
Base: 100g
Beef
Ham
106 KCAL
KCAL / 100g
20.9g
Protein
2g
Fat
1.1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1
g
SKŁADNIK
Carbohydrate
1.1
g
SKŁADNIK
Chloride
85
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Iron
2
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
15
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Phosphorus
150
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Potassium
250
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Protein
20.9
g
SKŁADNIK
Salt
0.14
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
55
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.3
mg
SKŁADNIK
Water
75
g
SKŁADNIK
35% RDA
Zinc
3.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 1.1 g | - |
| Chloride | - | 85 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Fat | - | 2 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.8 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iron | - | 2 mg | 14% |
| Magnesium | - | 15 mg | 4% |
| Phosphorus | - | 150 mg | 21% |
| Potassium | - | 250 mg | 13% |
| Protein | - | 20.9 g | 42% |
| Salt | - | 0.14 g | - |
| Sodium | - | 55 mg | 3% |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2 µg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.3 mg | - |
| Water | - | 75 g | - |
| Zinc | - | 3.5 mg | 35% |
Nie znaleziono składnika
