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Übungen

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Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
🔥 792 kcal/h ⚡ 9 MET
Sehr schnelles Gehen mit 6,4 km/h (4,0 mph) auf ebener Strecke
Feste Oberfläche
Sehr schnelles Gehen mit 6,4 km/h (4,0 mph) auf ebener Strecke
🔥 280 kcal/h ⚡ 4 MET
Zügiges Gehen mit 5,6 km/h (3,5 mph) auf ebener Strecke
Feste Oberfläche
Zügiges Gehen mit 5,6 km/h (3,5 mph) auf ebener Strecke
🔥 280 kcal/h ⚡ 4 MET
Skilanglauf, zügiges Tempo (5,0-7,9 km/h)
Kräftig
Skilanglauf, zügiges Tempo (5,0-7,9 km/h)
🔥 875 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Wassergehen im schnellen Tempo
Schnelles Tempo
Wassergehen im schnellen Tempo
🔥 476 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Zügiges Gehen (6,4 km/h)
Feste Oberfläche
Zügiges Gehen (6,4 km/h)
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Sehr zügiges Gehen, 7,2 km/h, ebene Strecke
Feste Oberfläche
Sehr zügiges Gehen, 7,2 km/h, ebene Strecke
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Flottes Gehen auf ebener Strecke (3,5 mph / 5,6 km/h)
Gehen
Flottes Gehen auf ebener Strecke (3,5 mph / 5,6 km/h)
🔥 301 kcal/h ⚡ 4.3 MET

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