1 / 1
1145
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/sonnenblumenkerne-geschaelt
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/sonnenblumenkerne-geschaelt
1 zdjęcie
Sonnenblumenkerne (geschält)
Basis: 100g
Sonnenblumenkerne
Geschält
589 KCAL
KCAL / 100g
24.4g
Eiweiß
43.7g
Fett
24.6g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Arginin
2.5
g
Składnik
Asche
3.2
g
Składnik
Beta-sitosterin
180
mg
Składnik
16% RDA
Calcium
131
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
8.35
g
Składnik
30% RDA
Eisen
4.2
mg
Składnik
49% RDA
Eiweiß
24.4
g
Składnik
Faserlöslich
1.2
g
Składnik
Faserunlöslich
4.8
g
Składnik
62% RDA
Fett
43.7
g
Składnik
Fitosterol
280
mg
Składnik
Folate
227
µg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
4.42
g
Składnik
Glutaminsäure
4.2
g
Składnik
40% RDA
Kalium
793
mg
Składnik
9% RDA
Kohlenhydrat
24.6
g
Składnik
Kupfer
1.87
mg
Składnik
Linolsäure
28.7
g
Składnik
96% RDA
Magnesium
359
mg
Składnik
Mangan
2.61
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
28.82
g
Składnik
Natrium
3
mg
Składnik
Oleinsäure
8.3
g
Składnik
Omega 6
28.7
g
Składnik
112% RDA
Phosphor
784
mg
Składnik
Saccharose
1.7
g
Składnik
96% RDA
Selenium
53
µg
Składnik
Tocopherol gamma
20
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin A
5
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
1.32
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.26
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
6.97
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.6
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
227
µg
Składnik
232% RDA
Vitamin E
27.81
mg
Składnik
4% RDA
Vitamin K
2.7
µg
Składnik
Wasser
4.5
g
Składnik
24% RDA
Zellulose
6
g
Składnik
27% RDA
Zink
2.69
mg
Składnik
5% RDA
Zucker
2.6
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Arginin | - | 2.5 g | - |
| Asche | - | 3.2 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 180 mg | - |
| Calcium | - | 131 mg | 16% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 8.35 g | - |
| Eisen | - | 4.2 mg | 30% |
| Eiweiß | - | 24.4 g | 49% |
| Faserlöslich | - | 1.2 g | - |
| Faserunlöslich | - | 4.8 g | - |
| Fett | - | 43.7 g | 62% |
| Fitosterol | - | 280 mg | - |
| Folate | - | 227 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 4.42 g | - |
| Glutaminsäure | - | 4.2 g | - |
| Kalium | - | 793 mg | 40% |
| Kohlenhydrat | - | 24.6 g | 9% |
| Kupfer | - | 1.87 mg | - |
| Linolsäure | - | 28.7 g | - |
| Magnesium | - | 359 mg | 96% |
| Mangan | - | 2.61 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 28.82 g | - |
| Natrium | - | 3 mg | - |
| Oleinsäure | - | 8.3 g | - |
| Omega 6 | - | 28.7 g | - |
| Phosphor | - | 784 mg | 112% |
| Saccharose | - | 1.7 g | - |
| Selenium | - | 53 µg | 96% |
| Tocopherol gamma | - | 20 mg | - |
| Vitamin A | - | 5 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 1.32 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 6.97 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 227 µg | - |
| Vitamin E | - | 27.81 mg | 232% |
| Vitamin K | - | 2.7 µg | 4% |
| Wasser | - | 4.5 g | - |
| Zellulose | - | 6 g | 24% |
| Zink | - | 2.69 mg | 27% |
| Zucker | - | 2.6 g | 5% |
Nie znaleziono składnika
