Witamina B8 (Inosytol) - Witamina B8 (Inosytol) – Właściwości, dzienne zapotrzebowanie i produkty | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Witamina B8 (Inosytol)
1 zdjęcie
1

Witamina B8 (Inosytol)

b8
vitamin
Specyfikacja i kluczowe informacje
5 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
60 mg
Norma dzienna (Kobiety)
60 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
60 mg
Odkryj składniki odżywcze

Ten składnik odżywczy znajduje się w...

Odkryj produkty spożywcze bogate w ten składnik.

Zobacz wszystkie
Mrożone jagody
Jagody
Mrożone jagody
67 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 15g
Orzechy laskowe posiekane
Orzechy Laskowe
Orzechy laskowe posiekane
684 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 14g • T: 63g • W: 15g
Chleb pumpernikiel
Chleb
Chleb pumpernikiel
274 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 6g • T: 2g • W: 58g
Orzeszki ziemne (arachidowe)
Orzechy Ziemne
Orzeszki ziemne (arachidowe)
595 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 26g • T: 46g • W: 19g
Suszony oregano
Suszony oregano
394 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 10g • W: 64g
Nasiona soi, suszone
Soja
Nasiona soi, suszone
444 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 34g • T: 20g • W: 33g
Wątroba cielęca
Wątroba
Wątroba cielęca
135 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 5g • W: 3g
Pomidory koktajlowe
Żywienie
Pomidory koktajlowe
20 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 4g
Curry
Curry
Curry
370 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 14g • T: 10g • W: 56g
Pomidor
Pomidor
Pomidor
20 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 4g
Pestki dyni
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pestki dyni
582 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 25g • T: 46g • W: 18g
Goździki
Goździki
403 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 13g • W: 66g
Łydki, słodkie, stek, smażone (bez dodatku tłuszczu i soli)
Fleisch Und Innereien/Kalb
Łydki, słodkie, stek, smażone (bez dodatku tłuszczu i soli)
148 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g • T: 4g • W: 1g
Wiśnie i czereśnie
Früchte/Früchte Frisch
Wiśnie i czereśnie
31 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 0g • T: 1g • W: 6g
Jagnięcina, filet, smażona "średnio" (bez dodatku tłuszczu i soli)
Fleisch Und Innereien/Lamm;Schaf
Jagnięcina, filet, smażona "średnio" (bez dodatku tłuszczu i soli)
140 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 26g • T: 4g • W: 1g
Kurczak, udko, ze skórą, surowe
Fleisch Und Innereien/Geflügel
Kurczak, udko, ze skórą, surowe
167 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 18g • T: 10g • W: 1g
Kawa rozpuszczalna, proszek
Alkoholfreie Getränke/Kaffee
Kawa rozpuszczalna, proszek
216 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 0g • W: 43g
Blanc battu, nature, mager
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Blanc battu, nature, mager
92 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 8g • T: 5g • W: 4g
Mąka żyta, całe ziarno, złom, typ 1800
Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Mehle Und Stärke
Mąka żyta, całe ziarno, złom, typ 1800
309 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 2g • W: 63g
Crêpes z camembert, przygotowane
Gerichte/Sonstige Salzige/Rezente Gerichte
Crêpes z camembert, przygotowane
247 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g • T: 16g • W: 15g
Porzeczki, czerwone, surowe
Früchte/Früchte Frisch
Porzeczki, czerwone, surowe
41 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 1g • W: 7g
Mięso drobiowe bez skóry (śródlądowe), surowy
Fleisch Und Innereien/Geflügel
Mięso drobiowe bez skóry (śródlądowe), surowy
114 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 23g • T: 2g • W: 0g
Schoggibrötli
Süssigkeiten/Sonstige Süsse Backwaren
Schoggibrötli
362 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 14g • W: 50g
Kalarepa, surowa
Gemüse/Gemüse Frisch
Kalarepa, surowa
24 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 0g • W: 4g
Warzywa kapustne (średnie), surowe
Gemüse/Gemüse Frisch
Warzywa kapustne (średnie), surowe
26 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 2g • T: 0g • W: 3g
Owoce Pszenica / ciasto ze słodkim pikantnym (cięcie)
Süssigkeiten/Kuchen;Torten Und Cake;Gerichte/Kuchen Und Gratins
Owoce Pszenica / ciasto ze słodkim pikantnym (cięcie)
209 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 12g • W: 23g
Drożdże piwne, suszone
Speziallebensmittel/Supplemente;Verschiedenes/Hefe
Drożdże piwne, suszone
335 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 48g • T: 4g • W: 27g
Mango surowe
Früchte/Früchte Frisch
Mango surowe
65 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 14g
Sos tatarski, z kanonizacją oleju rzepakowego, domowy
Verschiedenes/Saucen
Sos tatarski, z kanonizacją oleju rzepakowego, domowy
383 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 4g • T: 40g • W: 2g
Półpakiety Sauera
Półpakiety Sauera
173 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 17g • W: 3g
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje
Szukaj produktów spożywczych z tym składnikiem Szukaj przepisów z tym składnikiem

Udostępnij