1 / 1
1167
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/curry
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/curry
1 zdjęcie
Curry
Baza: 100g
370 KCAL
KCAL / 100g
14.29g
Białko
10g
Tłuszcze
55.83g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
Składnik
5-metylowy tetrahydrofolat
15
µg
Składnik
Alanina
0.6
g
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Alpha-kryptoksantyna
1
µg
Składnik
Amygdalin
1
mg
Składnik
Argentyna
1.2
g
Składnik
Asparagina
1.2
g
Składnik
Azotan
1
mg
Składnik
Beta-glukany
1
g
Składnik
Beta-kryptoksantyna
1
µg
Składnik
Beta-sitostanol
1
mg
Składnik
Beta-sitosterol
1
mg
Składnik
Betaina
28.8
mg
Składnik
29% RDA
Białko
14.29
g
Składnik
Białko
1
g
Składnik
Białko
14.29
g
Składnik
Białko roślinne
14.29
g
Składnik
Białko zwierzęce
1
g
Składnik
Bor
0.2
mg
Składnik
Brassicasterol
1
mg
Składnik
Brom
1
mg
Składnik
213% RDA
Błonnik
53.2
g
Składnik
Błonnik
53.2
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
43.2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
10
g
Składnik
Campestanoł
1
mg
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
250
mg
Składnik
Chlor
400
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0.01
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
6% RDA
Cukier
2.76
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
Cukry alkoholowe
1
g
Składnik
Cukry proste
2.76
g
Składnik
47% RDA
Cynk
4.7
mg
Składnik
Cysteina
0.15
g
Składnik
Cysty
0.25
g
Składnik
Daidzein
1
mg
Składnik
Daidzin
1
mg
Składnik
Delta-5 - avenasterol
1
mg
Składnik
Delta-7 - stigmastenol
1
mg
Składnik
Dwuwęglan
1
mg
Składnik
Energia
1360
kJ
Składnik
Epigallocatechyn-3-gallat
1
mg
Składnik
Ergosta 7 - enol
1
mg
Składnik
Ergosta-7,22-dien-3β-ol
1
mg
Składnik
Ergosterol
1
mg
Składnik
Ergotynacja
1
mg
Składnik
Fenyloalanina
0.7
g
Składnik
Fitosterol
10
mg
Składnik
Fluor
0.02
mg
Składnik
Foliany
56
µg
Składnik
52% RDA
Fosfor
367
mg
Składnik
Fruktoza
0.79
g
Składnik
Galaktyka
1
g
Składnik
Genetyka
1
mg
Składnik
Genetyka
1
mg
Składnik
Glicyna
0.8
g
Składnik
Glicytynę
1
mg
Składnik
Glukoza
1.14
g
Składnik
Glutamina
1.6
g
Składnik
Histydyna
0.4
g
Składnik
Hydroxyproliny
1
g
Składnik
Index glikiemiczny
30
µg
Składnik
Inuliny
1
g
Składnik
Izoleucyna
0.7
g
Składnik
Jod
0.01
µg
Składnik
Kalorie
325
kcal
Składnik
Karotyna Alpha
1
µg
Składnik
Karotyna Beta
11
mg
Składnik
Karotyna Gamma
1
µg
Składnik
Kempesterol
1
g
Składnik
Krzemionka
1
mg
Składnik
Kwas 5-formyltetrahydrofolowy
1
µg
Składnik
Kwas arachidonowy
1
g
Składnik
Kwas aspartyczny
1.8
g
Składnik
Kwas cytrynowy
1
mg
Składnik
Kwas erukowy
1
g
Składnik
Kwas foliowy
56
µg
Składnik
Kwas glutaminowy
2.5
g
Składnik
Kwas gondoidalny
1
g
Składnik
Kwas kwinowy
1
g
Składnik
Kwas malinowy
1
g
Składnik
Kwas oksalowy
20
mg
Składnik
Kwas orotowy
1
mg
Składnik
Kwas pangamowy
1
mg
Składnik
Kwas pantotenowy
1.07
mg
Składnik
Kwasowość
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
8.78
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.65
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.06
g
Składnik
Laktoza
1
g
Składnik
Leucyna
1.1
g
Składnik
Lignina
1
g
Składnik
Lizyna
0.8
g
Składnik
Luteina
0.15
µg
Składnik
Luteina + zeaxantyna
0.2
mg
Składnik
Lykopenia
1
µg
Składnik
68% RDA
Magnez
255
mg
Składnik
Maltodekstryny
1
g
Składnik
Maltos
1
g
Składnik
Mangan
8.3
mg
Składnik
Metionina
0.2
g
Składnik
Miedź
1.2
mg
Składnik
Molybdenum
0.03
µg
Składnik
Natron
1
g
Składnik
Nierozpuszczalne błonnik
43.2
g
Składnik
Nikel
0.01
mg
Składnik
Nitrogeny
2.29
g
Składnik
Omega 3
0.5
g
Składnik
Omega 6
2.5
g
Składnik
Omega 9
6.22
g
Składnik
Phytoen
1
µg
Składnik
Phytofluen
1
µg
Składnik
Popiół
6.58
g
Składnik
59% RDA
Potas
1170
mg
Składnik
Prolina
0.6
g
Składnik
Rafinacja
1
g
Składnik
Retinol
1
µg
Składnik
Rozpuszczalny błonnik
10
g
Składnik
Sacharoza
0.62
g
Składnik
73% RDA
Selen
40.3
µg
Składnik
Seryna
0.7
g
Składnik
Siarczan
1
mg
Składnik
Siarka
150
mg
Składnik
Skrobia
45
g
Składnik
Stachizowa
1
g
Składnik
Stigmastadiene
1
mg
Składnik
Stigmasterol
1
g
Składnik
3% RDA
Sód
52
mg
Składnik
Sól
0.13
g
Składnik
Tauryn
1
mg
Składnik
Teobromina
1
mg
Składnik
Tiaminy
0.18
mg
Składnik
Tlen
1
g
Składnik
Tocotrienol alpha
0.2
mg
Składnik
Tocotrienol beta
1
mg
Składnik
Tokoferol beta
0.5
mg
Składnik
Tokoferol gamma
1.15
mg
Składnik
Treonina
0.6
g
Składnik
Tryptofan
0.15
g
Składnik
Tyrozyna
0.4
g
Składnik
14% RDA
Tłuszcz
10
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
10
g
Składnik
Valina
0.8
g
Składnik
66% RDA
Wapń
525
mg
Składnik
Wersja
1
g
Składnik
2% RDA
Witamina A
19
µg
Składnik
Witamina ARE
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.18
mg
Składnik
Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy)
1
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B12 - dodano
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
3.26
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
64.2
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.07
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
Składnik
Witamina B8 (Inosytol)
50
mg
Składnik
Witamina B8 (Inozytol)
100
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
56
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
Witamina D2
1
µg
Składnik
Witamina D3
1
µg
Składnik
210% RDA
Witamina E
25.24
mg
Składnik
133% RDA
Witamina K
99.8
µg
Składnik
Witamina PP
3.26
mg
Składnik
Woda
8
g
Składnik
Wodór
1
g
Składnik
Węgiel
1
g
Składnik
21% RDA
Węglowodany
55.83
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
55.83
g
Składnik
Zeaxanthin
0.05
µg
Składnik
136% RDA
Żelazo
19.1
mg
Składnik
β-Karoten
11
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| 5-metylowy tetrahydrofolat | - | 15 µg | - |
| Alanina | - | 0.6 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Amygdalin | - | 1 mg | - |
| Argentyna | - | 1.2 g | - |
| Asparagina | - | 1.2 g | - |
| Azotan | - | 1 mg | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitostanol | - | 1 mg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1 mg | - |
| Betaina | - | 28.8 mg | - |
| Białko | - | 14.29 g | 29% |
| Białko | - | 1 g | - |
| Białko | - | 14.29 g | - |
| Białko roślinne | - | 14.29 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Brassicasterol | - | 1 mg | - |
| Brom | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 53.2 g | 213% |
| Błonnik | - | 53.2 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 43.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 10 g | - |
| Campestanoł | - | 1 mg | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 250 mg | - |
| Chlor | - | 400 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 2.76 g | 6% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 1 g | - |
| Cukry proste | - | 2.76 g | - |
| Cynk | - | 4.7 mg | 47% |
| Cysteina | - | 0.15 g | - |
| Cysty | - | 0.25 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Daidzin | - | 1 mg | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 1 mg | - |
| Delta-7 - stigmastenol | - | 1 mg | - |
| Dwuwęglan | - | 1 mg | - |
| Energia | - | 1360 kJ | - |
| Epigallocatechyn-3-gallat | - | 1 mg | - |
| Ergosta 7 - enol | - | 1 mg | - |
| Ergosta-7,22-dien-3β-ol | - | 1 mg | - |
| Ergosterol | - | 1 mg | - |
| Ergotynacja | - | 1 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 0.7 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Foliany | - | 56 µg | - |
| Fosfor | - | 367 mg | 52% |
| Fruktoza | - | 0.79 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Glicyna | - | 0.8 g | - |
| Glicytynę | - | 1 mg | - |
| Glukoza | - | 1.14 g | - |
| Glutamina | - | 1.6 g | - |
| Histydyna | - | 0.4 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 30 µg | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.7 g | - |
| Jod | - | 0.01 µg | - |
| Kalorie | - | 325 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 11 mg | - |
| Karotyna Gamma | - | 1 µg | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas 5-formyltetrahydrofolowy | - | 1 µg | - |
| Kwas arachidonowy | - | 1 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.8 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1 mg | - |
| Kwas erukowy | - | 1 g | - |
| Kwas foliowy | - | 56 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.5 g | - |
| Kwas gondoidalny | - | 1 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 20 mg | - |
| Kwas orotowy | - | 1 mg | - |
| Kwas pangamowy | - | 1 mg | - |
| Kwas pantotenowy | - | 1.07 mg | - |
| Kwasowość | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 8.78 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.65 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.06 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1.1 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 0.8 g | - |
| Luteina | - | 0.15 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.2 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 255 mg | 68% |
| Maltodekstryny | - | 1 g | - |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 8.3 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 1.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.03 µg | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 43.2 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrogeny | - | 2.29 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 2.5 g | - |
| Omega 9 | - | 6.22 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Popiół | - | 6.58 g | - |
| Potas | - | 1170 mg | 59% |
| Prolina | - | 0.6 g | - |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 10 g | - |
| Sacharoza | - | 0.62 g | - |
| Selen | - | 40.3 µg | 73% |
| Seryna | - | 0.7 g | - |
| Siarczan | - | 1 mg | - |
| Siarka | - | 150 mg | - |
| Skrobia | - | 45 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stigmastadiene | - | 1 mg | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 52 mg | 3% |
| Sól | - | 0.13 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tiaminy | - | 0.18 mg | - |
| Tlen | - | 1 g | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.2 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.5 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 1.15 mg | - |
| Treonina | - | 0.6 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 10 g | 14% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 10 g | - |
| Valina | - | 0.8 g | - |
| Wapń | - | 525 mg | 66% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 19 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B12 - dodano | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.26 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 64.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.07 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 50 mg | - |
| Witamina B8 (Inozytol) | - | 100 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 56 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D2 | - | 1 µg | - |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 25.24 mg | 210% |
| Witamina K | - | 99.8 µg | 133% |
| Witamina PP | - | 3.26 mg | - |
| Woda | - | 8 g | - |
| Wodór | - | 1 g | - |
| Węgiel | - | 1 g | - |
| Węglowodany | - | 55.83 g | 21% |
| Węglowodany, całkowite | - | 55.83 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.05 µg | - |
| Żelazo | - | 19.1 mg | 136% |
| β-Karoten | - | 11 µg | - |
Nie znaleziono składnika
