Kora cynamonowa z Cejlonu lub Chin - optymalny wybór | Diets Premium Skip to main content
Kora cynamonowa z Cejlonu lub Chin - optymalny wybór
1 / 1
1 zdjęcie
222

Kora cynamonowa z Cejlonu lub Chin - optymalny wybór

Zdrowie Żywienie Dobrostan Cynamon Curry Piernik Przyprawy Curry
Julia Wójcik Autor
2026-03-17 Data
6 min. czytania article.read_time
6 Rozdziały
Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw na świecie, z szeroko rozpoznawalnym smakiem i aromatem. Jest składnikiem niektórych mieszanek, takich jak np. curry i przyprawy do piernika. Pochodzi z różnych surowców, które mogą mieć różne wpływy na zdrowie. Dlatego warto poznać kryteria, które powinny być brane pod uwagę podczas zakupu oraz jaki cynamon jest najodpowiedniejszy do użycia w kuchni.

Origin and creation of cinnamon

Cinnamon was already esteemed in ancient times, especially in India, Burma, Sri Lanka, and Africa. In traditional medicine, it was used as a medicinal product, while in cooking it was an ingredient imparting distinctive flavors to many dishes. It was also used in perfuming and oil production, while in Egypt it was used as a cremation ointment. Developing transport and trade made it also appreciated in Europe. Cinnamon is the dried bark of the cinnamon tree. For practicality, it is most commonly available in powder form, although whole sticks can also be purchased. The raw material for the creation of the spice is harvested twice to three times a year, during the rainy season. After removing the bark, it is subjected to a short fermentation, after which impurities are removed. During the drying process, the bark rolls up in a characteristic way, and the final step is grinding it into a powder. Moreover, valuable cinnamon oil is also extracted from the bark.

Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO

Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.

Julia Wójcik

Julia Wójcik

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Synefryna – substancja wywołująca termogenezę pochodząca z pomarańczy
Kurkumina
Synefryna – substancja wywołująca termogenezę pochodząca z pomarańczy
⏱ 4 min czytania
#Kurkumina #Suplementy
Forskolina – właściwości, zastosowanie i suplementy diety zawierające koleus indyjski
Odchudzanie
Forskolina – właściwości, zastosowanie i suplementy diety zawierające koleus indyjski
⏱ 4 min czytania
#Odchudzanie #Suplementy Diety
Kokos: działanie, zastosowanie i dawkowanie
Gotowanie
Kokos: działanie, zastosowanie i dawkowanie
⏱ 3 min czytania
#Gotowanie #Kokos
Kurkumina – właściwości zdrowotne
Curry
Kurkumina – właściwości zdrowotne
⏱ 6 min czytania
#Curry #Kurkumina
Mieszanka przypraw curry
Przyprawa Curry
Mieszanka przypraw curry
⏱ 2 min czytania
#Przyprawa Curry #Musztarda
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Walcz z bakteriami! Wykorzystaj cynamon!
Metabolizm
Walcz z bakteriami! Wykorzystaj cynamon!
⏱ 4 min czytania 📚 Metabolizm
#Antybiotyki #Antybiotyk
Biały cukier i jego alternatywy
Dobrostan
Biały cukier i jego alternatywy
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Rodzaje Cukru #Substytuty Cukru
Cukrzyca ciążowa - symptomy, diagnostyka, leczenie i zapobieganie
Dobrostan
Cukrzyca ciążowa - symptomy, diagnostyka, leczenie i zapobieganie
⏱ 8 min czytania 📚 Dobrostan
#Kontrola Poziomu Cukru We Krwi #Zarządzanie Cukrzycą
Cukrzyca typu 1 - choroba autoimmunologiczna u dzieci i młodzieży
Dobrostan
Cukrzyca typu 1 - choroba autoimmunologiczna u dzieci i młodzieży
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Kontrola Poziomu Cukru We Krwi #Zarządzanie Cukrzycą
Cukrzyca typu 3 - wyjaśnienie, przyczyny, objawy i diagnostyka
Dobrostan
Cukrzyca typu 3 - wyjaśnienie, przyczyny, objawy i diagnostyka
⏱ 7 min czytania 📚 Dobrostan
#Cukrzyca #Cukrzyca Typu 2
Ćwiczenia na ból kręgosłupa – jak się samemu wspierać
Dobrostan
Ćwiczenia na ból kręgosłupa – jak się samemu wspierać
⏱ 5 min czytania 📚 Dobrostan
#Ćwiczenia Na Mobilność #Ćwiczenia Odchudzające
Cyfrowy detoks - odkryj jego znaczenie i zyski
Dobrostan
Cyfrowy detoks - odkryj jego znaczenie i zyski
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Detoksykacja
Cukrzyca - objawy, postępowanie, czynniki ryzyka
Dobrostan
Cukrzyca - objawy, postępowanie, czynniki ryzyka
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Kontrola Poziomu Cukru We Krwi #Zarządzanie Cukrzycą
Nasiona czarnuszek – nieoczekiwany skarb w małych ziarnach
Dobrostan
Nasiona czarnuszek – nieoczekiwany skarb w małych ziarnach
⏱ 7 min czytania 📚 Dobrostan
#Tradycyjne #Nasiona
Intensywne przekazywanie informacji
Dobrostan
Intensywne przekazywanie informacji
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Budowanie Mięśni #Brak Aktywności Fizycznej
Czy spożywanie alkoholu zmniejsza poziom testosteronu?
Dobrostan
Czy spożywanie alkoholu zmniejsza poziom testosteronu?
⏱ 4 min czytania 📚 Dobrostan
#Korzyści Zdrowotne Kawy #Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Czy bieganie w mieście jest zdrowe?
Dobrostan
Czy bieganie w mieście jest zdrowe?
⏱ 3 min czytania 📚 Dobrostan
#Bieganie #Zdrowe
Czy spożywanie czerwonego mięsa stanowi ryzyko dla zdrowia?
Dobrostan
Czy spożywanie czerwonego mięsa stanowi ryzyko dla zdrowia?
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Jagnięcina #Czerwone Mięso
Czy dieta ma wpływ na hormony?
Dobrostan
Czy dieta ma wpływ na hormony?
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Zdrowa Dieta #Żywienie
Czy wybór pokarmów ma znaczenie w leczeniu padaczki?
Dobrostan
Czy wybór pokarmów ma znaczenie w leczeniu padaczki?
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Zdrowa Dieta #Żywienie
Czy wybór posiłków ma znaczenie w leczeniu bezsenności?
Dobrostan
Czy wybór posiłków ma znaczenie w leczeniu bezsenności?
⏱ 7 min czytania 📚 Dobrostan
#Żywienie #Zdrowa Dieta
Czynniki wpływające na prawdopodobieństwo wystąpienia urazów
Dobrostan
Czynniki wpływające na prawdopodobieństwo wystąpienia urazów
⏱ 4 min czytania 📚 Dobrostan
#Trening Siłowy #Strategie Żywieniowe Sportowców
Oczyszczanie - właściwości i zastosowanie
Dobrostan
Oczyszczanie - właściwości i zastosowanie
⏱ 6 min czytania 📚 Dobrostan
#Żywienie #Zdrowa Dieta
Co to są polifenole?
Dobrostan
Co to są polifenole?
⏱ 7 min czytania 📚 Dobrostan
#Polifenole
Zapominanie spowodowane starzeniem, problem dotykający osoby starsze
Dobrostan
Zapominanie spowodowane starzeniem, problem dotykający osoby starsze
⏱ 5 min czytania 📚 Dobrostan
#Konsekwencje Zdrowotne #Brak Aktywności Fizycznej
Dieta a rak okrężnicy
Dobrostan
Dieta a rak okrężnicy
⏱ 5 min czytania 📚 Dobrostan
#Zdrowa Dieta #Żywienie
Czy między jedzeniem a depresją istnieje jakiś powiązany czynnik?
Dobrostan
Czy między jedzeniem a depresją istnieje jakiś powiązany czynnik?
⏱ 8 min czytania 📚 Dobrostan
#Żywienie #Zdrowa Dieta
Dieta i opalenizna
Dobrostan
Dieta i opalenizna
⏱ 4 min czytania 📚 Dobrostan
#Żywienie #Zdrowa Dieta
Najlepsze dodatki do porannej owsianki lub musli - 10 propozycji
Dobrostan
Najlepsze dodatki do porannej owsianki lub musli - 10 propozycji
⏱ 3 min czytania 📚 Dobrostan
#Kawa Mleczna #Dodatki
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Krewetki w curry
Curry
Krewetki w curry
2746 kcal
B: 252g • T: 2392g • W: 101g
Indyk curry
Indyk
Indyk curry
744 kcal
B: 221g • T: 133g • W: 389g
Kurczak curry z fasolką szparagową
Fasolka Szparagowa
Kurczak curry z fasolką szparagową
774 kcal
B: 188g • T: 192g • W: 393g
Mus z jabłek z cynamonem
Z Cynamonem
Mus z jabłek z cynamonem
241 kcal
B: 16g • T: 93g • W: 133g
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Krupnik
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
402 kcal
B: 28g • T: 28g • W: 346g
Ryż z musem jabłkowym i cynamonem
Kompot Z Jabłek
Ryż z musem jabłkowym i cynamonem
917 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 5g • T: 896g • W: 16g
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
Płatki Z Pszenicy Speltowej
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
19 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 2g • T: 3g • W: 14g
Omlet bananowo-cynamonowy
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet bananowo-cynamonowy
460 kcal ⏱ 8 min 2/5 ★
B: 64g • T: 185g • W: 211g
Bułeczki cynamonowe
Bułeczki
Bułeczki cynamonowe
481 kcal 8 porcje
B: 41g • T: 166g • W: 274g
Lighter curry chicken with green beans and asparagus
Szparagi
Lighter curry chicken with green beans and asparagus
560 kcal
B: 128g • T: 150g • W: 282g
Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu
Sos Miodowo-Musztardowy
Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu
843 kcal 2 porcje
B: 116g • T: 245g • W: 481g
Jajecznica z grzybami i twarogiem gruszkowo-cynamonowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Jajecznica z grzybami i twarogiem gruszkowo-cynamonowym
637 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 162g • T: 299g • W: 176g
Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami
Owiesny
Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami
420 kcal 10 porcje
B: 37g • T: 126g • W: 257g
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij