1 / 1
1 zdjęcie
1269
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/gozdziki
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/gozdziki
Goździki
Baza: 100g
403 KCAL
KCAL / 100g
5.97g
Białko
13g
Tłuszcze
65.53g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
Alanina
1
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Alpha-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Argentyna
1
g
SKŁADNIK
Asparagina
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitostanol
1
mg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
1
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
5.97
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
Brassicasterol
1
mg
SKŁADNIK
Brom
1
mg
SKŁADNIK
Butyric Acid
1
g
SKŁADNIK
136% RDA
Błonnik
33.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Campestanoł
1
mg
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Cocoa
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.38
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
23% RDA
Cynk
2.32
mg
SKŁADNIK
Cysteina
1
g
SKŁADNIK
Cysty
1
g
SKŁADNIK
Daidzein
1
mg
SKŁADNIK
Daidzin
1
mg
SKŁADNIK
Delta-5 - avenasterol
1
mg
SKŁADNIK
Dihomo Gamma Linolenic Acid
1
g
SKŁADNIK
Epigallocatechyn-3-gallat
1
mg
SKŁADNIK
Ergosterol
1
mg
SKŁADNIK
Erytrytol
1
g
SKŁADNIK
Etylia
1
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
1
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Fosfor
104
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Genetyka
1
mg
SKŁADNIK
Genetyka
1
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1
g
SKŁADNIK
Glicytynę
1
mg
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
1
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
89
mg
SKŁADNIK
Kazeina
1
g
SKŁADNIK
Kempesterol
1
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.25
g
SKŁADNIK
Kwas arachidonowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas arachidowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas elaidynowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas erukowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas gondoidalny
1
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
2.5
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
1.38
g
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0.6
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.38
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.95
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.63
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1
g
SKŁADNIK
Lignina
1
g
SKŁADNIK
Lizyna
1
g
SKŁADNIK
Luteina
110
µg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
69% RDA
Magnez
259
mg
SKŁADNIK
Maltodekstryny
1
g
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
60.13
mg
SKŁADNIK
Metionina
1
g
SKŁADNIK
Miedź
0.36
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
1
g
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.86
g
SKŁADNIK
Omega 9
1.38
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Popiół
6.87
g
SKŁADNIK
51% RDA
Potas
1019
mg
SKŁADNIK
Prolina
1
g
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Selen
7.2
µg
SKŁADNIK
Seryna
1
g
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
1
g
SKŁADNIK
Stigmastadiene
1
mg
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Sód
277
mg
SKŁADNIK
Sól
685
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Tfa 18:2 t
1
mg
SKŁADNIK
Tlen
1
g
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
1
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
1
g
SKŁADNIK
19% RDA
Tłuszcz
13
g
SKŁADNIK
Valina
1
g
SKŁADNIK
Walina
1
g
SKŁADNIK
79% RDA
Wapń
632
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
15
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
21
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D2
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D4
1
µg
SKŁADNIK
74% RDA
Witamina E
8.82
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Witamina K
14.8
µg
SKŁADNIK
Woda
9.87
g
SKŁADNIK
Wodór
1
g
SKŁADNIK
Węgiel
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Węglowodany
65.53
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
85% RDA
Żelazo
11.83
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| Alanina | - | 1 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Argentyna | - | 1 g | - |
| Asparagina | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitostanol | - | 1 mg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1 mg | - |
| Białko | - | 5.97 g | 12% |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Brassicasterol | - | 1 mg | - |
| Brom | - | 1 mg | - |
| Butyric Acid | - | 1 g | - |
| Błonnik | - | 33.9 g | 136% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Campestanoł | - | 1 mg | - |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Caprylic Acid | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cocoa | - | 1 g | - |
| Cukier | - | 2.38 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.32 mg | 23% |
| Cysteina | - | 1 g | - |
| Cysty | - | 1 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Daidzin | - | 1 mg | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 1 mg | - |
| Dihomo Gamma Linolenic Acid | - | 1 g | - |
| Epigallocatechyn-3-gallat | - | 1 mg | - |
| Ergosterol | - | 1 mg | - |
| Erytrytol | - | 1 g | - |
| Etylia | - | 1 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 1 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 104 mg | 15% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Glicyna | - | 1 g | - |
| Glicytynę | - | 1 mg | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 1 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 1 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 89 mg | - |
| Kazeina | - | 1 g | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.25 g | - |
| Kwas arachidonowy | - | 1 g | - |
| Kwas arachidowy | - | 1 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1 mg | - |
| Kwas elaidynowy | - | 1 g | - |
| Kwas erukowy | - | 1 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1 g | - |
| Kwas gondoidalny | - | 1 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas linolowy | - | 2.5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 1 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 1.38 g | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.6 mg | - |
| Kwasowość | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.38 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.95 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.63 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 1 g | - |
| Luteina | - | 110 µg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 259 mg | 69% |
| Maltodekstryny | - | 1 g | - |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 60.13 mg | - |
| Metionina | - | 1 g | - |
| Miedź | - | 0.36 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Myristic Acid | - | 1 g | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Nitrogeny | - | 1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 2.86 g | - |
| Omega 9 | - | 1.38 g | - |
| Palmitic Acid | - | 1 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Popiół | - | 6.87 g | - |
| Potas | - | 1019 mg | 51% |
| Prolina | - | 1 g | - |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 7.2 µg | 13% |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 1 g | - |
| Stigmastadiene | - | 1 mg | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 277 mg | 14% |
| Sól | - | 685 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tfa 18:2 t | - | 1 mg | - |
| Tlen | - | 1 g | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 1 g | - |
| Tryptofan | - | 1 g | - |
| Tyrozyna | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 13 g | 19% |
| Valina | - | 1 g | - |
| Walina | - | 1 g | - |
| Wapń | - | 632 mg | 79% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 15 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 21 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.56 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D2 | - | 1 µg | - |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina D4 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 8.82 mg | 74% |
| Witamina K | - | 14.8 µg | 20% |
| Woda | - | 9.87 g | - |
| Wodór | - | 1 g | - |
| Węgiel | - | 1 g | - |
| Węglowodany | - | 65.53 g | 25% |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Żelazo | - | 11.83 mg | 85% |
Nie znaleziono składnika
