Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 29

Załadunek i rozładunek samochodu
Chód
Załadunek i rozładunek samochodu
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Noszenie dziecka podczas powolnego spaceru
Chód
Noszenie dziecka podczas powolnego spaceru
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Marsz
Wędrówka z plecakiem lub trekking
Chodzenie
Wędrówka z plecakiem lub trekking
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Marsz
Marsz transportowy (4,5-5,1 km/h)
Chód
Marsz transportowy (4,5-5,1 km/h)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Transport
Gra w golfa (ciągnięcie wózka lub torby)
Chodzenie
Gra w golfa (ciągnięcie wózka lub torby)
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Gra w golfa z noszeniem torby
Chodzenie
Gra w golfa z noszeniem torby
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Obsługa stajni: karmienie, pojenie koni i sprzątanie boksów (wyrzucanie obornika)
Sprzątanie
Obsługa stajni: karmienie, pojenie koni i sprzątanie boksów (wyrzucanie obornika)
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Umiarkowane prace rolnicze (karmienie zwierząt, zbiór plonów, prace gospodarcze)
Umiarkowane Wysiłek
Umiarkowane prace rolnicze (karmienie zwierząt, zbiór plonów, prace gospodarcze)
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Occupation
Gra na instrumencie dętym lub perkusyjnym w szybkim marszu (orkiestra marszowa)
Szybkie Chodzenie
Gra na instrumencie dętym lub perkusyjnym w szybkim marszu (orkiestra marszowa)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Marsz przy biurku z bieżnią (aktywna stacja robocza)
Aktywna Stacja Robocza
Marsz przy biurku z bieżnią (aktywna stacja robocza)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Prowadzenie orkiestry marszowej (tamburmajor / dyrygowanie w marszu)
Chód
Prowadzenie orkiestry marszowej (tamburmajor / dyrygowanie w marszu)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Marsz z żonglerką buławą w orkiestrze marszowej (tamburmajorka / mażoretka)
Umiarkowany Tempo
Marsz z żonglerką buławą w orkiestrze marszowej (tamburmajorka / mażoretka)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Piesze zwiedzanie i spacery turystyczne
Chodzenie
Piesze zwiedzanie i spacery turystyczne
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Aktywności kempingowe (rozbijanie obozu, chodzenie i prace biwakowe)
Lekki Do Średni Wysiłek
Aktywności kempingowe (rozbijanie obozu, chodzenie i prace biwakowe)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Zbieranie i porządkowanie narzędzi ogrodowych
Ogrodnictwo
Zbieranie i porządkowanie narzędzi ogrodowych
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Podlewanie trawnika lub ogrodu wężem ogrodowym
Chodzenie
Podlewanie trawnika lub ogrodu wężem ogrodowym
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Zbieranie plonów lub porządki na podwórku (lekkie tempo)
Warzywa
Zbieranie plonów lub porządki na podwórku (lekkie tempo)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Siew trawy lub nawożenie siewnikiem ręcznym
Chodzenie
Siew trawy lub nawożenie siewnikiem ręcznym
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odśnieżanie dmuchawą śnieżną, chodzenie
Chodzenie
Odśnieżanie dmuchawą śnieżną, chodzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Spacer i zabawa ze zwierzętami
Lekki Wysiłek
Spacer i zabawa ze zwierzętami
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
Silny Wysiłek
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Aktywna zabawa z dziećmi (spacer i trucht)
Umiarkowane Wysiłek
Aktywna zabawa z dziećmi (spacer i trucht)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie po domu i codzienne czynności (zamykanie okien, przygotowanie do wyjścia)
Umiarkowane Wysiłek
Chodzenie po domu i codzienne czynności (zamykanie okien, przygotowanie do wyjścia)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie i sprzątanie domu
Umiarkowane Wysiłek
Chodzenie i sprzątanie domu
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Składanie i układanie prania
Chodzenie
Składanie i układanie prania
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Zakupy w sklepie (chodzenie po alejkach)
Chodzenie
Zakupy w sklepie (chodzenie po alejkach)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Robienie zakupów spożywczych
Chodzenie
Robienie zakupów spożywczych
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe

Najlepsze kategorie

Lekkoatletyka (70) Prace ogrodowe (50) Occupation (50) Aktywności Domowe (47) Aktywność wodna (47) Naprawa Domu (34) Rozmaite (26) Ćwiczenia kondycyjne (22) Granie na instrumencie muzycznym (20) Jazda na rowerze (17) Chodzenie (11) Dbanie o zdrowie : samoopieka (7) Transport (6) Bezczynność cicha/lekka (4) Aktywność seksualna (3) Aktywności zimowe (3)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (37) Siedzący (36) Lekki Wysiłek (30) Chodzenie (29) Silny Wysiłek (26) Nośnictwo (18) Pływanie (16) Chód (16) Umiarkowane Wysiłek (15) Intensywny (15) Lekki (14) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Stolarstwo (10) Szybkość (9) Koszykówka (8) Jazda (8) Zabawa (8) Piłka Nożna (8) W Pozycji Stojącej (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Kajakarstwo (7) Szybkie (7) Bieganie (7) Wytrzymałość (6) Ogólne, Średnie Wysiłek (6) Relaks (6) Umiarkowany Tempo (6) Moc (6) Siedzący (6)

Udostępnij