Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 19

Obsługa stajni: karmienie, pojenie koni i sprzątanie boksów (wyrzucanie obornika)
Sprzątanie
Obsługa stajni: karmienie, pojenie koni i sprzątanie boksów (wyrzucanie obornika)
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Umiarkowane prace rolnicze (karmienie zwierząt, zbiór plonów, prace gospodarcze)
Umiarkowane Wysiłek
Umiarkowane prace rolnicze (karmienie zwierząt, zbiór plonów, prace gospodarcze)
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Occupation
Gra na instrumencie dętym lub perkusyjnym w szybkim marszu (orkiestra marszowa)
Szybkie Chodzenie
Gra na instrumencie dętym lub perkusyjnym w szybkim marszu (orkiestra marszowa)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Marsz przy biurku z bieżnią (aktywna stacja robocza)
Aktywna Stacja Robocza
Marsz przy biurku z bieżnią (aktywna stacja robocza)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Zbieranie i porządkowanie narzędzi ogrodowych
Ogrodnictwo
Zbieranie i porządkowanie narzędzi ogrodowych
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Podlewanie trawnika lub ogrodu wężem ogrodowym
Chodzenie
Podlewanie trawnika lub ogrodu wężem ogrodowym
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Zbieranie plonów lub porządki na podwórku (lekkie tempo)
Warzywa
Zbieranie plonów lub porządki na podwórku (lekkie tempo)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Siew trawy lub nawożenie siewnikiem ręcznym
Chodzenie
Siew trawy lub nawożenie siewnikiem ręcznym
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odśnieżanie dmuchawą śnieżną, chodzenie
Chodzenie
Odśnieżanie dmuchawą śnieżną, chodzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Spacer i zabawa ze zwierzętami
Lekki Wysiłek
Spacer i zabawa ze zwierzętami
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
Silny Wysiłek
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Aktywna zabawa z dziećmi (spacer i trucht)
Umiarkowane Wysiłek
Aktywna zabawa z dziećmi (spacer i trucht)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie po domu i codzienne czynności (zamykanie okien, przygotowanie do wyjścia)
Umiarkowane Wysiłek
Chodzenie po domu i codzienne czynności (zamykanie okien, przygotowanie do wyjścia)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie i sprzątanie domu
Umiarkowane Wysiłek
Chodzenie i sprzątanie domu
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Składanie i układanie prania
Chodzenie
Składanie i układanie prania
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Zakupy w sklepie (chodzenie po alejkach)
Chodzenie
Zakupy w sklepie (chodzenie po alejkach)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Robienie zakupów spożywczych
Chodzenie
Robienie zakupów spożywczych
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe

Najlepsze kategorie

Occupation (49) Aktywności Domowe (47) Prace ogrodowe (47) Ćwiczenia kondycyjne (22) Jazda na rowerze (17) Naprawa Domu (3) Granie na instrumencie muzycznym (1)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (26) Chodzenie (19) Lekki Wysiłek (17) Silny Wysiłek (16) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Nośnictwo (11) Umiarkowane Wysiłek (11) Intensywny (11) Chód (10) Zabawa (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Wytrzymałość (6) Bieganie (6) Stacjonarne (6) Siła (6) Kopanie (5) Lekki (5) Lekki (5) Moc (5) Szybkość (5) Kalistenika (4) Ogrodnictwo (4) Siedzący (4) Kardio (3) Stolarstwo (3) Niesienie (3) Komercyjne (3) Jazda (3) Nadzienie (3)

Udostępnij