Skip to main content
3 min czytania

Niedokrwistość – rodzaje, badania krwi

Wojciech Wiśniewski
Wojciech Wiśniewski ✓
Ekspert Diets Premium • 25.09.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Wojciech Wiśniewski min czytania 3 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 25.09.2026
Niedokrwistość – rodzaje, badania krwi

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce
Niedokrwistość, inaczej niedobór krwi, jest stanem, który dotyczy nieregularności w parametrach krwi obwodowej, a konkretnie niedoboru erytrocytów, czyli czerwonych krwinek odpowiedzialnych za transport gazów oddechowych lub stężenia barwnika erytrocytów, hemoglobiny. Odpowiednia liczba erytrocytów u kobiet powinna wynosić od 3,9-5,6M/µl, a u mężczyzn - 4,5-6,5 M/µl, natomiast referencyjna wartość stężenia hemoglobiny we krwince powinna zawierać się w granicach ok. 32-36 g/dl.
Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Klasyfikacja i główne postacie kliniczne niedokrwistości

1. Niedokrwistość z niedoboru żelaza (syderopeniczna) – najczęstsza postać anemii, wynikająca z niedostatecznej podaży żelaza w diecie lub upośledzonego wchłaniania w przewodzie pokarmowym. Erytrocyty są mniejsze (mikrocytoza) i niedobarwione (hipochromia) z powodu niskiego stężenia hemoglobiny. Szczególnie narażone są osoby na restrykcyjnych dietach roślinnych bez odpowiedniego bilansowania oraz pacjenci z utajonymi krwawieniami.

2. Niedokrwistość aplastyczna – ciężkie zaburzenie hematologiczne wywołane hipoplazją lub aplazją szpiku kostnego, prowadzące do zahamowania erytropoezy. Może mieć podłoże nabyte (np. po ciężkich infekcjach wirusowych, kontakcie z toksynami, polekowe) lub rzadziej wrodzone.

3. Niedokrwistość hemolityczna – rozwija się, gdy czas przeżycia erytrocytów skraca się z fizjologicznych 120 dni poniżej 90 (lub nawet kilkunastu) dni na skutek ich przedwczesnego niszczenia w śledzionie lub łożysku naczyniowym. Towarzyszy jej podwyższone stężenie bilirubiny wolnej (żółtaczka), obecność urobilinogenu w moczu oraz spadek stężenia haptoglobiny.

4. Niedokrwistość pokrwotoczna – powstaje wskutek nagłej lub przewlekłej utraty krwi (np. po ciężkich urazach, operacjach, obfitych krwawieniach menstruacyjnych czy wrzodach żołądka). Objawia się szybkim spadkiem ciśnienia tętniczego, tachykardią, bladością powłok i osłabieniem.

5. Niedokrwistość ciężarnych – dotyczy nawet 40% kobiet w ciąży i wynika ze zjawiska hemodilucji (fizjologicznego wzrostu objętości osocza) oraz gwałtownego wzrostu zapotrzebowania na żelazo (do ok. 26–27 mg/dobę) na potrzeby rozwijającego się płodu i łożyska.

6. Niedokrwistość chorób przewlekłych (ACD) – towarzyszy przewlekłym stanom zapalnym, infekcjom, chorobom autoimmunologicznym i nowotworom. Pod wpływem cytokin prozapalnych (zwłaszcza IL-6) dochodzi do nadprodukcji hepcydyny, co blokuje uwalnianie żelaza z makrofagów i upośledza erytropoezę mimo prawidłowych zapasów ustrojowych.

Diagnozowanie niedokrwistości na podstawie wyników badań laboratoryjnych krwi obwodowej

Aby skutecznie zidentyfikować obecność niedokrwistości, kluczowe znaczenie podczas oceny morfologii krwi pełnej ma dokładna analiza szeregu parametrów, w tym przede wszystkim wartości **hematokrytu** – czyli procentowego udziału upakowanych elementów komórkowych (w tym erytrocytów, płytek krwi oraz leukocytów) w całkowitej objętości krwi obwodowej. Nie mniej istotne są wskaźniki takie jak **MCV** (średnia objętość pojedynczej krwinki czerwonej), **MCH** (średnia zawartość hemoglobiny w pojedynczym erytrocycie), **MCHC** (średnie stężenie hemoglobiny w erytrocycie), a także poziomy kluczowych składników odżywczych, w tym **witaminy B9 (kwas foliowy)** oraz **witaminy B12 (kobalaminy)**, których deficyt może prowadzić do zaburzeń krwiotwórczych. Dodatkowo, konieczna jest ocena stężenia **ferrytyny** (wskaźnik zapasów żelaza w organizmie) oraz **transferyny** (białka transportującego żelazo). Warto również zbadać poziom **bilirubiny** we krwi – produktu rozpadu hemoglobiny – oraz obecność **urobilinogenu** w moczu, co może wskazywać na przyspieszony rozpad krwinek czerwonych.
Wojciech Wiśniewski

Wojciech Wiśniewski

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Czy to naprawdę głód i silne łaknienie przed miesiączką? Jak skutecznie kontrolować napady głodu przed okresem?
Głód Vs Zachcianki
Czy to naprawdę głód i silne łaknienie przed miesiączką? Jak skutecznie kontrolować napady głodu przed okresem?
⏱ 2 min czytania
#Głód Vs Zachcianki #Zdrowie Kobiet
Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie kobiety w ciąży?
Kobieta I Ciąża
Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie kobiety w ciąży?
⏱ 4 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Zdrowie I Dieta Kobiet #Zdrowie Dziecka A Dieta
Progesteron – jeden z podstawowych hormonów w ciele kobiety
Kobieta I Ciąża
Progesteron – jeden z podstawowych hormonów w ciele kobiety
⏱ 6 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Zdrowie Kobiet #Równowaga Hormonalna
Holistyczny wymiar zdrowia kobiet – klucz do dobrego samopoczucia
Kobieta I Ciąża
Holistyczny wymiar zdrowia kobiet – klucz do dobrego samopoczucia
⏱ 6 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Zdrowie Kobiet #Noworodek I Niemowlę
Pochwały w ciąży - pragnienie słodkiego, kwaśnego... Pochwały w ciąży i płeć dziecka
Kobieta I Ciąża
Pochwały w ciąży - pragnienie słodkiego, kwaśnego... Pochwały w ciąży i płeć dziecka
⏱ 4 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Słodko-kwaśne #Zdrowie Kobiet
Folacyna (witamina B9) w okresie prekoncepcyjnym i ciąży: biochemia, polimorfizm MTHFR i zapobieganie wadom cewy nerwowej
Nauka O Żywieniu
Folacyna (witamina B9) w okresie prekoncepcyjnym i ciąży: biochemia, polimorfizm MTHFR i zapobieganie wadom cewy nerwowej
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Suplementacja Witaminy D3 #Suplementacja Witaminy D
Teleangiektazje na kończynach dolnych – domowe strategie terapeutyczne i sposoby wzmacniania układu naczyniowego: kompleksowy przewodnik
Zdrowie Kobiet
Teleangiektazje na kończynach dolnych – domowe strategie terapeutyczne i sposoby wzmacniania układu naczyniowego: kompleksowy przewodnik
⏱ 4 min czytania
#Zdrowie Kobiet #Dermatologiczny
Kwasy foliowe - działanie, źródła w pożywieniu, skutki niedoboru, uzupełnianie
Kobieta I Ciąża
Kwasy foliowe - działanie, źródła w pożywieniu, skutki niedoboru, uzupełnianie
⏱ 6 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Ciąża
Gluten - dobre czy złe?
Gluten - dobre czy złe?
⏱ 6 min czytania
Emocjonalne pragnienie pokarmu i fizyczne pragnienie pokarmu - jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym
Emocjonalne pragnienie pokarmu i fizyczne pragnienie pokarmu - jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym
⏱ 8 min czytania
Indyjski musztardowiec - właściwości i zastosowanie
Indyjski musztardowiec - właściwości i zastosowanie
⏱ 3 min czytania
Przygotowanie i gotowanie ziaren zbóż - praktyczne wskazówki i porady
Przygotowanie i gotowanie ziaren zbóż - praktyczne wskazówki i porady
⏱ 5 min czytania
OGM - czy jest bezpieczne? Jakie korzyści przynosi?
OGM - czy jest bezpieczne? Jakie korzyści przynosi?
⏱ 5 min czytania
Gluten – kto naprawdę cierpi z tego powodu?
Gluten – kto naprawdę cierpi z tego powodu?
⏱ 10 min czytania
Granola - gotowa czy sporządzona w domu? Analiza i pomoc w wyborze
Granola - gotowa czy sporządzona w domu? Analiza i pomoc w wyborze
⏱ 5 min czytania
Jak poprawnie wybrać odpowiedni herbatę?
Jak poprawnie wybrać odpowiedni herbatę?
⏱ 2 min czytania
Granatowiec - wartość odżywcza, wpływ na zdrowie, zastosowanie i przeciwwskazania
Granatowiec - wartość odżywcza, wpływ na zdrowie, zastosowanie i przeciwwskazania
⏱ 14 min czytania
Halibut - składniki odżywcze i właściwości zdrowotne największej morskiej ryby płaskiej
Halibut - składniki odżywcze i właściwości zdrowotne największej morskiej ryby płaskiej
⏱ 8 min czytania
Grzyby - skarbnica leśnego królestwa
Grzyby - skarbnica leśnego królestwa
⏱ 6 min czytania
Hipotensja, inaczej obniżone ciśnienie krwi
Hipotensja, inaczej obniżone ciśnienie krwi
⏱ 7 min czytania
Fitoestrogeny – czy rzeczywiście jest się czego bać?
Fitoestrogeny – czy rzeczywiście jest się czego bać?
⏱ 6 min czytania
Fito hormony w pożywieniu
Fito hormony w pożywieniu
⏱ 6 min czytania
Budujemy ciało w kuchni!
Budujemy ciało w kuchni!
⏱ 6 min czytania
Smaki świata na wyciągnięcie ręki - europejskie przepisy fitness
Smaki świata na wyciągnięcie ręki - europejskie przepisy fitness
⏱ 6 min czytania
Fitandrogens - prawnie dopuszczalne pobudzacze hormonalne
Fitandrogens - prawnie dopuszczalne pobudzacze hormonalne
⏱ 6 min czytania
Żywność jako Medycyna – sposoby, w jaki dieta może wspierać zdrowie
Żywność jako Medycyna – sposoby, w jaki dieta może wspierać zdrowie
⏱ 6 min czytania
Kiedy przybieranie na wadzie jest wyzwaniem. Jak zdrowo zwiększyć masę ciała
Kiedy przybieranie na wadzie jest wyzwaniem. Jak zdrowo zwiększyć masę ciała
⏱ 8 min czytania
Roślinne steryny i ich cechy
Roślinne steryny i ich cechy
⏱ 3 min czytania
Gorzka czekolada - zdrowotne korzyści
Gorzka czekolada - zdrowotne korzyści
⏱ 9 min czytania
Goździk - korzyści zdrowotne i zastosowanie w kuchni
Goździk - korzyści zdrowotne i zastosowanie w kuchni
⏱ 5 min czytania

Udostępnij