1 / 1
1 zdjęcie
1329
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/recipe/low-carb-carrot-muffins
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/recipe/low-carb-carrot-muffins
Low-Carb Carrot Muffins
Produkty wykorzystywane do słodzenia
Dodatek do żywności
Zastępniki cukru
Sztuczne zastępniki cukru
Erytrytol
Low-carb
Carrot
Carrots
Muffins
30 min
Preparation time
4
Portion
8
Number of ingredients needed for preparation
106
Calories
27 kcal
Contains 27 calories per portion.
1g
Protein/Portion
2g
Fat/Portion
1g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0.8g
T: 2.1g
W: 0.8g
B: 0.4g
T: 1.9g
W: 0.4g
B: 4.4g
T: 2.5g
W: 0.9g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.5g
3 Teaspoon
(3 Teaspoon (3 g))
•
12
3
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 3g
Calorie Requirement Coverage
1%
This recipe covers 1% of your daily calorie requirement.
Recipe: 27 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Preheat the oven to 160 °C top/bottom heat or 140 °C fan oven.
2
Peel the carrots and grate them finely.
Place the carrots on a sieve so that they can drain.
3
Put the eggs, cream cheese and vanilla pulp in a bowl and beat until creamy.
Add the almonds, baking powder and erythritol.
4
Lightly press the grated carrot with your hand and add it to the mixture with hazelnuts.
5
Place muffin batter into 4 tins and bake for 20 minutes.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.05
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0
g
SKŁADNIK
Arginine
0.18
g
SKŁADNIK
Ash
1.38
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.01
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
0.95
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
6.93
mg
SKŁADNIK
Boron
0.07
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Calcium
88.12
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
5.86
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
82.85
mg
SKŁADNIK
Chloride
26.4
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.6
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
12.94
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0
mg
SKŁADNIK
Copper
0.19
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.01
g
SKŁADNIK
Energy
23.92
kJ
SKŁADNIK
Erythritol
3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fat
6.63
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.67
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.74
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.86
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.14
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fiber
1.14
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.65
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.17
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Folate
2.14
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.02
g
SKŁADNIK
Galactose
0.04
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
0.43
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.01
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.31
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.2
g
SKŁADNIK
Glycine
0.07
g
SKŁADNIK
Histidine
0.04
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
0.02
g
SKŁADNIK
Inulin
0.04
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.54
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.31
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.06
g
SKŁADNIK
Lactose
0.78
g
SKŁADNIK
Leucine
0.11
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.2
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
2.9
mg
SKŁADNIK
Lycopene
0
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.05
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
17.57
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0
g
SKŁADNIK
Maltose
0
g
SKŁADNIK
Manganese
0.21
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.02
g
SKŁADNIK
Molybdenum
1.25
µg
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
1.5
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.69
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
2.89
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.13
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.07
g
SKŁADNIK
16% RDA
Phosphorus
114.51
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
8.72
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Potassium
80.5
mg
SKŁADNIK
Proline
0.07
g
SKŁADNIK
12% RDA
Protein
5.84
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.13
g
SKŁADNIK
Protein Plant
0.01
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0
g
SKŁADNIK
Retinol
2.7
µg
SKŁADNIK
Salt
265.03
g
SKŁADNIK
6% RDA
Selenium
3.54
µg
SKŁADNIK
Serine
0.08
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sodium
117.93
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
0.01
g
SKŁADNIK
Starch
0.06
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.08
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.31
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sugar
1.75
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
0.01
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.04
g
SKŁADNIK
Threonine
0.05
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.02
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.78
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.06
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
0.98
g
SKŁADNIK
Total Fat
2.53
g
SKŁADNIK
Total Protein
4.44
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
3.08
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.02
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.05
g
SKŁADNIK
Valine
0.06
g
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin A
40.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.24
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
11.87
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.76
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
4.92
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.59
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.12
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.03
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Vitamin E
2.18
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin K
1.23
µg
SKŁADNIK
Water
18.95
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.46
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.05 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0 g | - |
| Arginine | - | 0.18 g | - |
| Ash | - | 1.38 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.1 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.01 g | - |
| Beta-carotene | - | 0.95 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 6.93 mg | - |
| Boron | - | 0.07 mg | - |
| Calcium | - | 88.12 mg | 11% |
| Carbohydrate | - | 5.86 g | 2% |
| Carotene Beta | - | 82.85 mg | - |
| Chloride | - | 26.4 mg | - |
| Chlorine | - | 1.6 mg | - |
| Cholesterol | - | 12.94 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 0 mg | - |
| Copper | - | 0.19 mg | - |
| Cysteine | - | 0.01 g | - |
| Energy | - | 23.92 kJ | - |
| Erythritol | - | 3 g | - |
| Fat | - | 6.63 g | 9% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.67 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.74 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.86 g | - |
| Fatty trans | - | 0.14 g | - |
| Fiber | - | 1.14 g | 5% |
| Fiber insoluble | - | 0.65 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.17 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 2.14 µg | - |
| Fructose | - | 0.02 g | - |
| Galactose | - | 0.04 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.43 µg | - |
| Glucose | - | 0.01 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.31 g | - |
| Glutamine | - | 0.2 g | - |
| Glycine | - | 0.07 g | - |
| Histidine | - | 0.04 g | - |
| Insoluble fiber | - | 0.02 g | - |
| Inulin | - | 0.04 g | - |
| Iodine | - | 2.54 µg | 2% |
| Iron | - | 0.31 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 0.06 g | - |
| Lactose | - | 0.78 g | - |
| Leucine | - | 0.11 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.2 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2.9 mg | - |
| Lycopene | - | 0 µg | - |
| Lysine | - | 0.05 g | - |
| Magnesium | - | 17.57 mg | 5% |
| Malic acid | - | 0 g | - |
| Maltose | - | 0 g | - |
| Manganese | - | 0.21 mg | - |
| Methionine | - | 0.02 g | - |
| Molybdenum | - | 1.25 µg | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Nitrogen | - | 0 g | - |
| Oleic Acid | - | 1.5 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.69 g | - |
| Oxalic acid | - | 2.89 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.13 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.07 g | - |
| Phosphorus | - | 114.51 mg | 16% |
| Phytosterols | - | 8.72 mg | - |
| Potassium | - | 80.5 mg | 4% |
| Proline | - | 0.07 g | - |
| Protein | - | 5.84 g | 12% |
| Protein Animal | - | 0.13 g | - |
| Protein Plant | - | 0.01 g | - |
| Quinic acid | - | 0 g | - |
| Retinol | - | 2.7 µg | - |
| Salt | - | 265.03 g | - |
| Selenium | - | 3.54 µg | 6% |
| Serine | - | 0.08 g | - |
| Sodium | - | 117.93 mg | 6% |
| Soluble fiber | - | 0.01 g | - |
| Starch | - | 0.06 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.08 g | - |
| Sucrose | - | 0.31 g | - |
| Sugar | - | 1.75 g | 4% |
| Sugar Alcohols | - | 0.01 g | - |
| Sugar added | - | 0.04 g | - |
| Threonine | - | 0.05 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.02 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.78 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.06 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 0.98 g | - |
| Total Fat | - | 2.53 g | - |
| Total Protein | - | 4.44 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 3.08 g | - |
| Tryptophan | - | 0.02 g | - |
| Tyrosine | - | 0.05 g | - |
| Valine | - | 0.06 g | - |
| Vitamin A | - | 40.2 µg | 5% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.24 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 11.87 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.76 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 4.92 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.59 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.12 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.18 mg | 18% |
| Vitamin K | - | 1.23 µg | 2% |
| Water | - | 18.95 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 3 mg | - |
| Zinc | - | 0.46 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
