1 / 1
1065
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/recipe/onion-pepper-chicken-in-cream-sauce
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/recipe/onion-pepper-chicken-in-cream-sauce
1 zdjęcie
Onion-Pepper Chicken in Cream Sauce
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Bell Peppers
Bell Pepper
Cream Sauce
Chicken
Paprika
50 min
Preparation time
2
Portion
8
Number of ingredients needed for preparation
450
Calories
225 kcal
Contains 225 calories per portion.
2g
Protein/Portion
23g
Fat/Portion
3g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
Contains allergens
B: 0.2g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 3g
T: 45g
W: 4.5g
B: 0g
T: 1g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
Calorie Requirement Coverage
9%
This recipe covers 9% of your daily calorie requirement.
Recipe: 225 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Rinse the chicken breast, dry it and cut it into bite-sized pieces.
Heat some oil/butter/ghee in the pan and fry the meat until golden brown.
Then remove from the pan.
2
Peel the onion, halve it, cut it into rings and fry it in the pan.
Remove the seeds from the pepper, cut it into pieces and add it to the onion.
Season the vegetables with paprika powder, salt and pepper to taste and fry until al dente.
Then deglaze the vegetables with the cream.
Add the chicken breast and let it heat up.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
Składnik
Ash
0.07
g
Składnik
Beta-carotene
180.02
µg
Składnik
Beta-sitosterol
1.43
mg
Składnik
16% RDA
Calcium
125.22
mg
Składnik
2% RDA
Carbohydrate
5.38
g
Składnik
Chloride
595.1
mg
Składnik
Chlorine
0.25
mg
Składnik
Cholesterol
105.65
mg
Składnik
Chromium
0.01
µg
Składnik
Cobalt
0.01
µg
Składnik
Copper
0.01
mg
Składnik
66% RDA
Fat
46.06
g
Składnik
Fatty monounsaturated
12.72
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
1.63
g
Składnik
Fatty saturated
27.17
g
Składnik
Fatty trans
0.02
g
Składnik
1% RDA
Fiber
0.36
g
Składnik
Fiber insoluble
0.04
g
Składnik
Fiber soluble
0.03
g
Składnik
Fluoride
0.02
mg
Składnik
Fructose
0.03
g
Składnik
Glicemyc Index
0.15
µg
Składnik
Glucose
0.04
g
Składnik
Iodine
0.01
µg
Składnik
1% RDA
Iron
0.11
mg
Składnik
Linoleic Acid
0.1
g
Składnik
Lutein
0.1
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
7.41
mg
Składnik
1% RDA
Magnesium
5.21
mg
Składnik
Manganese
0.06
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Oleic Acid
0.7
g
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.11
g
Składnik
Palmitic Acid
0.14
g
Składnik
13% RDA
Phosphorus
94.13
mg
Składnik
Phytosterols
2.2
mg
Składnik
1% RDA
Potassium
21.55
mg
Składnik
7% RDA
Protein
3.37
g
Składnik
Protein Animal
0.21
g
Składnik
Salt
1000.14
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.28
µg
Składnik
22% RDA
Sodium
442.03
mg
Składnik
Starch
0.01
g
Składnik
Stearic Acid
0.02
g
Składnik
Sucrose
0.02
g
Składnik
9% RDA
Sugar
4.66
g
Składnik
Sulfur
0.31
mg
Składnik
42% RDA
Vitamin A
333.16
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.46
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.18
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
0.83
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
2.84
mg
Składnik
Vitamin D
0.01
µg
Składnik
1% RDA
Vitamin E
0.17
mg
Składnik
3% RDA
Vitamin K
2.34
µg
Składnik
Water
101.08
g
Składnik
Zeaxanthin
0.05
µg
Składnik
Zinc
0.02
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 0.07 g | - |
| Beta-carotene | - | 180.02 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1.43 mg | - |
| Calcium | - | 125.22 mg | 16% |
| Carbohydrate | - | 5.38 g | 2% |
| Chloride | - | 595.1 mg | - |
| Chlorine | - | 0.25 mg | - |
| Cholesterol | - | 105.65 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 0.01 mg | - |
| Fat | - | 46.06 g | 66% |
| Fatty monounsaturated | - | 12.72 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.63 g | - |
| Fatty saturated | - | 27.17 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 0.36 g | 1% |
| Fiber insoluble | - | 0.04 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.03 g | - |
| Fluoride | - | 0.02 mg | - |
| Fructose | - | 0.03 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.15 µg | - |
| Glucose | - | 0.04 g | - |
| Iodine | - | 0.01 µg | - |
| Iron | - | 0.11 mg | 1% |
| Linoleic Acid | - | 0.1 g | - |
| Lutein | - | 0.1 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 7.41 mg | - |
| Magnesium | - | 5.21 mg | 1% |
| Manganese | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Oleic Acid | - | 0.7 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.14 g | - |
| Phosphorus | - | 94.13 mg | 13% |
| Phytosterols | - | 2.2 mg | - |
| Potassium | - | 21.55 mg | 1% |
| Protein | - | 3.37 g | 7% |
| Protein Animal | - | 0.21 g | - |
| Salt | - | 1000.14 g | - |
| Selenium | - | 0.28 µg | 1% |
| Sodium | - | 442.03 mg | 22% |
| Starch | - | 0.01 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.02 g | - |
| Sucrose | - | 0.02 g | - |
| Sugar | - | 4.66 g | 9% |
| Sulfur | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin A | - | 333.16 µg | 42% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.46 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 0.83 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2.84 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.17 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 2.34 µg | 3% |
| Water | - | 101.08 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.05 µg | - |
| Zinc | - | 0.02 mg | - |
Nie znaleziono składnika
