Nudeln mit Hähnchen und Champignons
Hähnchen Und Pilze
Nudeln
Champignons
Nudeln
~
Zubereitungszeit
1
Portion
10
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
2693
Kalorien
2693 kcal
Enthält 2693 Kalorien pro Portion.
83g
Eiweiß/Portion
130g
Fette/Portion
298g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 42g
T: 4g
W: 2g
B: 4.1g
T: 0.6g
W: 3.9g
B: 12.2g
T: 1g
W: 54.4g
B: 0.4g
T: 0g
W: 1.3g
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 0.8g
B: 0.1g
T: 10g
W: 0.1g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.7g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
B: 0.1g
T: 0.2g
W: 0.5g
Bedarfsdeckung
102%
Dieses Rezept deckt 102% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 2693 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
Rezept Zubereitungsschritte
1
Makaron przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. Pieczarki kroimy drobno i smażymy na rozgrzanym oleju, dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka, sos sojowy, posiekany czosnek i pozostałe przyprawy.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.67 g | 0.67 g |
| Alpha-Linolensäure | 10.05 g | 10.05 g |
| Arginin | 1.4 g | 1.4 g |
| Asche | 38.08 g | 38.08 g |
| Beta-Carotin | 6309.6 µg | 6309.6 µg |
| Beta-sitosterin | 350 mg | 350 mg |
| Calcium | 1075 mg | 1075 mg |
| Chlor | 37 mg | 37 mg |
| Cholesterin | 68 mg | 68 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 65.89 g | 65.89 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | 60.76 g | 60.76 g |
| Eisen | 55.03 mg | 55.03 mg |
| Eiweiß | 82.52 g | 82.52 g |
| Eiweiß | 15.2 g | 15.2 g |
| Erucasäure | 0.3 g | 0.3 g |
| Faserlöslich | 2.7 g | 2.7 g |
| Faserunlöslich | 9.6 g | 9.6 g |
| Fett | 129.92 g | 129.92 g |
| Fett, gesamt | 1.3 g | 1.3 g |
| Fettsäuren | 0.15 g | 0.15 g |
| Fettsäuren Trans | 2.11 g | 2.11 g |
| Fitosterol | 700 mg | 700 mg |
| Folate | 184 µg | 184 µg |
| Fructose | 1.34 g | 1.34 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 14.37 g | 14.37 g |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | 3.8 g | 3.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | 1.1 g | 1.1 g |
| Glicemyc Index | 90 µg | 90 µg |
| Glucose | 1.24 g | 1.24 g |
| Glutaminsäure | 4.9 g | 4.9 g |
| Glycin | 0.58 g | 0.58 g |
| Histidin | 0.35 g | 0.35 g |
| Inulin | 12 g | 12 g |
| Isoleucin | 0.55 g | 0.55 g |
| Kalium | 5856 mg | 5856 mg |
| Kohlenhydrat | 298.3 g | 298.3 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 68 g | 68 g |
| Kupfer | 1.68 mg | 1.68 mg |
| Leucin | 1.1 g | 1.1 g |
| Linolsäure | 18.95 g | 18.95 g |
| Lutein + zeaxanthin | 6791.9 mg | 6791.9 mg |
| Lysin | 0.95 g | 0.95 g |
| Magnesium | 723 mg | 723 mg |
| Mangan | 38.39 mg | 38.39 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 42.36 g | 42.36 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | 18.6 g | 18.6 g |
| Methionin | 0.23 g | 0.23 g |
| Natrium | 5772 mg | 5772 mg |
| Oleinsäure | 60.96 g | 60.96 g |
| Omega 3 | 12.46 g | 12.46 g |
| Omega 6 | 27.7 g | 27.7 g |
| Phenylalanin | 0.77 g | 0.77 g |
| Phosphor | 1333 mg | 1333 mg |
| Proline | 1.2 g | 1.2 g |
| Saccharose | 0.7 g | 0.7 g |
| Salz | 14.87 g | 14.87 g |
| Schwefel | 94 mg | 94 mg |
| Selenium | 80 µg | 80 µg |
| Serine | 0.7 g | 0.7 g |
| Stärke | 97.7 g | 97.7 g |
| Thrombonin | 0.5 g | 0.5 g |
| Tierische Eiweiße | 21 g | 21 g |
| Tryptophan | 0.18 g | 0.18 g |
| Tyrosin | 0.41 g | 0.41 g |
| Valin | 0.67 g | 0.67 g |
| Vitamin A | 2742 µg | 2742 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1.57 mg | 1.57 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.3 µg | 1.3 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 3.68 mg | 3.68 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 49.38 mg | 49.38 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 12.8 mg | 12.8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 3.59 mg | 3.59 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 5.77 mg | 5.77 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 514 µg | 514 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 336.9 mg | 336.9 mg |
| Vitamin D | 3.94 µg | 3.94 µg |
| Vitamin E | 67.7 mg | 67.7 mg |
| Vitamin K | 3510.4 µg | 3510.4 µg |
| Wasser | 436.65 g | 436.65 g |
| Zellulose | 79.8 g | 79.8 g |
| Zink | 13.52 mg | 13.52 mg |
| Zucker | 18.23 g | 18.23 g |
| Zystin | 0.25 g | 0.25 g |
