Schnittlauch - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Schnittlauch
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Schnittlauch

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ernährung
37 KCAL KCAL / 100g
3.3g Eiweiß
0.7g Fett
4.3g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.3 g
Składnik

Beta-Carotin

2612 µg
Składnik

Calcium

12% RDA
92 mg
Składnik

Chlorid

60 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
Składnik

Eisen

11% RDA
1.6 mg
Składnik

Eiweiß

7% RDA
3.3 g
Składnik

Faserlöslich

0.8 g
Składnik

Faserunlöslich

1.7 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.7 g
Składnik

Folate

105 µg
Składnik

Fructose

0.8 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.15 g
Składnik

Glicemyc Index

15 µg
Składnik

Glucose

0.9 g
Składnik

Kalium

15% RDA
296 mg
Składnik

Kohlenhydrat

2% RDA
4.3 g
Składnik

Kupfer

0.2 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

2612 mg
Składnik

Magnesium

11% RDA
42 mg
Składnik

Mangan

0.4 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.3 g
Składnik

Natrium

3 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.25 g
Składnik

Phosphor

8% RDA
58 mg
Składnik

Saccharose

0.2 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.6 µg
Składnik

Vitamin A

27% RDA
218 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.6 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

64 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

58 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

283% RDA
212 µg
Składnik

Wasser

92 g
Składnik

Zellulose

10% RDA
2.5 g
Składnik

Zink

6% RDA
0.6 mg
Składnik

Zucker

4% RDA
1.9 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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506 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
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