JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce. Aby korzystać z pełnej wersji serwisu, włącz go proszę. Wszystkie kluczowe informacje i linki nawigacyjne są jednak dostępne poniżej.

Diets Premium

Zaloguj się

Strona główna
Przepisy
Ryż z orzechami laskowymi i sezamem

566 wyświetleń

Pobierz

566 wyświetleń

Pobierz

1 / 1

General • Easy

Ryż z orzechami laskowymi i sezamem

25 min

2 / Porcje

Zawiera alergeny

Orzechy drzewne Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Zespół lateks-owoce Sezam Siemię lniane Ryż

Przygotowanie przepisu

Gotuj ryż w napoju migdałowym według przepisu na opakowaniu.

Dodaj do niego posiekane orzechy. Wymieszaj całość, posyp sezamem i siemieniem lnianym.

Nie czekaj, zacznij już teraz!

Stwórz idealny plan dietetyczny dla swoich potrzeb

Wygeneruj swoją pierwszą dietę

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.06 g	0.03 g
Argentyna	0.26 g	0.13 g
Beta-glukany	0.04 g	0.02 g
Beta-sitosterol	12.1 mg	6.05 mg
Białko	4.44 g	2.22 g
Białko	1.07 g	0.54 g
Białko roślinne	1.07 g	0.54 g
Białko zwierzęce	0.06 g	0.03 g
Bor	0.08 mg	0.04 mg
Błonnik	3.24 g	1.62 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.02 g	1.01 g
Błonnik rozpuszczalny	0.72 g	0.36 g
Chlor	0.11 mg	0.06 mg
Chlor	7.5 mg	3.75 mg
Cholesterol	1.11 mg	0.56 mg
Chrom	0.25 µg	0.13 µg
Cobalt	0.05 µg	0.03 µg
Cukier	3.75 g	1.88 g
Cukier dodany	3.36 g	1.68 g
Cynk	0.71 mg	0.36 mg
Cysteina	0.02 g	0.01 g
Fenyloalanina	0.06 g	0.03 g
Fitosterol	30.5 mg	15.25 mg
Fluor	0.05 mg	0.03 mg
Fosfor	123.45 mg	61.72 mg
Fruktoza	0.02 g	0.01 g
Glicyna	0.07 g	0.03 g
Glukoza	0.02 g	0.01 g
Glutamina	0.18 g	0.09 g
Histydyna	0.03 g	0.02 g
Index glikiemiczny	6.9 µg	3.45 µg
Inuliny	0.01 g	0.01 g
Izoleucyna	0.07 g	0.04 g
Jod	0.12 µg	0.06 µg
Krzemionka	0.05 mg	0.03 mg
Kwas alfa-linolenowy	1.14 g	0.57 g
Kwas glutaminowy	0.22 g	0.11 g
Kwas linolowy	0.36 g	0.18 g
Kwas oksalowy	0.07 mg	0.04 mg
Kwas oleinowy	0.85 g	0.43 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.93 g	1.97 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.8 g	0.4 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.02 g	0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3.46 g	1.73 g
Laktoza	0.05 g	0.03 g
Leucyna	0.15 g	0.08 g
Lignina	0.44 g	0.22 g
Lizyna	0.06 g	0.03 g
Luteina + zeaxantyna	0.92 mg	0.46 mg
Magnez	68.15 mg	34.08 mg
Mangan	0.49 mg	0.25 mg
Metionina	0.03 g	0.02 g
Miedź	0.24 mg	0.12 mg
Molybdenum	1.05 µg	0.53 µg
Natron	0.01 g	0.01 g
Nikel	0.05 mg	0.03 mg
Omega 3	1.21 g	0.61 g
Omega 6	2.27 g	1.14 g
Palmitic Acid	0.2 g	0.1 g
Popiół	0.88 g	0.44 g
Potas	122.8 mg	61.4 mg
Prolina	0.04 g	0.02 g
Sacharoza	0.11 g	0.06 g
Selen	4.5 µg	2.25 µg
Seryna	0.06 g	0.03 g
Siarka	0.05 mg	0.03 mg
Skrobia	7.82 g	3.91 g
Stearic Acid	0.05 g	0.03 g
Sód	176.16 mg	88.08 mg
Sól	1.94 g	0.97 g
Tokoferol beta	0.01 mg	0.01 mg
Tokoferol gamma	0.2 mg	0.1 mg
Treonina	0.04 g	0.02 g
Tryptofan	0.02 g	0.01 g
Tyrozyna	0.04 g	0.02 g
Tłuszcz	9.1 g	4.55 g
Tłuszcz, całkowity	2.71 g	1.36 g
Valina	0.11 g	0.06 g
Wapń	143.25 mg	71.63 mg
Witamina A	15.16 µg	7.58 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.87 mg	0.44 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.11 µg	0.06 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.44 mg	0.22 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.51 mg	0.76 mg
Witamina B4 (Cholina)	1.5 mg	0.75 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.23 mg	0.11 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.13 mg	0.07 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.73 mg	0.37 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	13.97 µg	6.98 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.6 mg	0.3 mg
Witamina D	0.49 µg	0.25 µg
Witamina D3	0.05 µg	0.03 µg
Witamina E	1.87 mg	0.93 mg
Witamina K	8.25 µg	4.13 µg
Woda	91.63 g	45.82 g
Węglowodany	15.12 g	7.56 g
Węglowodany, całkowite	1.54 g	0.77 g
Żelazo	1.56 mg	0.78 mg