158
wyświetleń
Ryż brązowy długoziarnisty
353
KCAL / 100g
7.1g
Białko
1.9g
Tłuszcze
76.8g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 7.1 g |
| Błonnik | 8.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.8 g |
| Chlor | 50 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 1.2 g |
| Cynk | 1.5 mg |
| Fitosterol | 20 mg |
| Fosfor | 250 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.3 g |
| Kcal | 350 kcal |
| Kj | 1464 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.52 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.49 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.74 g |
| Leucyna | 0.7 g |
| Lizyna | 0.3 g |
| Magnez | 110 mg |
| Mangan | 2.4 mg |
| Miedź | 0.18 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 260 mg |
| Sacharoza | 0.8 g |
| Selen | 15 µg |
| Skrobia | 75.6 g |
| Sód | 10 mg |
| Tłuszcz | 1.9 g |
| Valina | 0.5 g |
| Wapń | 32 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.48 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.05 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.7 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.49 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 20 µg |
| Witamina E | 0.7 mg |
| Witamina K | 0.5 µg |
| Woda | 10 g |
| Węglowodany | 76.8 g |
| Żelazo | 1.3 mg |
