Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 36

Wędkarstwo podlodowe (pozycja siedząca)
Wędkarstwo
Wędkarstwo podlodowe (pozycja siedząca)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Tai chi i qi gong w pozycji siedzącej, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Tai chi i qi gong w pozycji siedzącej, lekki wysiłek
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Wizyta u fryzjera lub kosmetyczki (manicure, fryzura w pozycji siedzącej)
Siedzący
Wizyta u fryzjera lub kosmetyczki (manicure, fryzura w pozycji siedzącej)
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Higiena osobista przy umywalce (mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, makijaż)
W Pozycji Stojącej
Higiena osobista przy umywalce (mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, makijaż)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Przyjmowanie leków i suplementów (siedzenie lub stanie)
W Pozycji Stojącej
Przyjmowanie leków i suplementów (siedzenie lub stanie)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Ubieranie i rozbieranie się (w stójce lub siadzie)
W Pozycji Stojącej
Ubieranie i rozbieranie się (w stójce lub siadzie)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Gra na gitarze klasycznej lub akustycznej (na siedząco)
Siedzący
Gra na gitarze klasycznej lub akustycznej (na siedząco)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na instrumencie dętym drewnianym (na siedząco)
Siedzący
Gra na instrumencie dętym drewnianym (na siedząco)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na skrzypcach (w pozycji siedzącej)
Siedzący
Gra na skrzypcach (w pozycji siedzącej)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na pianinie lub fortepianie (na siedząco)
Siedzący
Gra na pianinie lub fortepianie (na siedząco)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na zestawie perkusyjnym (w pozycji siedzącej)
Siedzący
Gra na zestawie perkusyjnym (w pozycji siedzącej)
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na organach (w pozycji siedzącej z obsługą pedałów)
Siedzący
Gra na organach (w pozycji siedzącej z obsługą pedałów)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na flecie (w pozycji siedzącej)
Siedzący
Gra na flecie (w pozycji siedzącej)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na bębnach ręcznych (bongosy, kongi, djembe) na siedząco
Siedzący
Gra na bębnach ręcznych (bongosy, kongi, djembe) na siedząco
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na wiolonczeli (w pozycji siedzącej)
Siedzący
Gra na wiolonczeli (w pozycji siedzącej)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Gra na akordeonie (w pozycji siedzącej)
Siedzący
Gra na akordeonie (w pozycji siedzącej)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Aktywności kempingowe (rozbijanie obozu, chodzenie i prace biwakowe)
Lekki Do Średni Wysiłek
Aktywności kempingowe (rozbijanie obozu, chodzenie i prace biwakowe)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Lekkie rękodzieło i rzemiosło na siedząco (tkanie, przędzenie, lekkie rzeźbienie)
Lekki Wysiłek
Lekkie rękodzieło i rzemiosło na siedząco (tkanie, przędzenie, lekkie rzeźbienie)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Rękodzieło i rzeźbienie w drewnie na siedząco (umiarkowany wysiłek)
Umiarkowane Wysiłek
Rękodzieło i rzeźbienie w drewnie na siedząco (umiarkowany wysiłek)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Miscellaneous
Wypoczynek na spotkaniu rodzinnym (rozmowa, siedzenie i posiłek)
Siedzący
Wypoczynek na spotkaniu rodzinnym (rozmowa, siedzenie i posiłek)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Uczestnictwo w zajęciach lekcyjnych lub wykładach (notowanie i dyskusja)
Siedzący
Uczestnictwo w zajęciach lekcyjnych lub wykładach (notowanie i dyskusja)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Rozmowa na siedząco (osobiście lub przez telefon)
Lekki Wysiłek
Rozmowa na siedząco (osobiście lub przez telefon)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Granie w gry komputerowe lub wideo (na siedząco)
Tradycyjne
Granie w gry komputerowe lub wideo (na siedząco)
🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET
Grupa: Miscellaneous
Czytanie książek lub prasy (na siedząco)
Siedzący
Czytanie książek lub prasy (na siedząco)
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Gra w szachy (na siedząco)
Siedzący
Gra w szachy (na siedząco)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Śmiech w pozycji siedzącej
Siedzący
Śmiech w pozycji siedzącej
🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET
Grupa: Miscellaneous
Praca biurowa przy biurku (pisanie na klawiaturze i notowanie)
Siedzący
Praca biurowa przy biurku (pisanie na klawiaturze i notowanie)
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Gra w karty (na siedząco)
Siedzący
Gra w karty (na siedząco)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Gra w gry planszowe (na siedząco)
Siedzący
Gra w gry planszowe (na siedząco)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Spokojne siedzenie
Siedzący
Spokojne siedzenie
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

Najlepsze kategorie

Lekkoatletyka (70) Prace ogrodowe (50) Occupation (50) Aktywności Domowe (47) Aktywność wodna (47) Naprawa Domu (34) Rozmaite (26) Ćwiczenia kondycyjne (22) Granie na instrumencie muzycznym (20) Jazda na rowerze (17) Chodzenie (11) Dbanie o zdrowie : samoopieka (7) Transport (6) Bezczynność cicha/lekka (4) Aktywność seksualna (3) Aktywności zimowe (3)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (37) Siedzący (36) Lekki Wysiłek (30) Chodzenie (29) Silny Wysiłek (26) Nośnictwo (18) Pływanie (16) Chód (16) Umiarkowane Wysiłek (15) Intensywny (15) Lekki (14) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Stolarstwo (10) Szybkość (9) Koszykówka (8) Jazda (8) Zabawa (8) Piłka Nożna (8) W Pozycji Stojącej (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Kajakarstwo (7) Szybkie (7) Bieganie (7) Wytrzymałość (6) Ogólne, Średnie Wysiłek (6) Relaks (6) Umiarkowany Tempo (6) Moc (6) Siedzący (6)

Udostępnij