Diets Premium

Ćwiczenia

Wyników: 11

Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Wykonanie jednorącz (unilateralne)
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Wykonanie jednorącz (unilateralne)
🔥 385 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Piłka Nożna - Przygotowanie Motoryczne
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Falowanie obciążeniem Wave Loading
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Falowanie obciążeniem Wave Loading
🔥 315 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Stałe napięcie (bez blokowania)
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Stałe napięcie (bez blokowania)
🔥 315 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Metoda 1.5 powtórzenia
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Metoda 1.5 powtórzenia
🔥 315 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Wyrzut eksplozywny
Wyciskanie szerokim chwytem na maszynie siedząc (Machine Wide-Grip Chest Press) - Wyrzut eksplozywny
🔥 280 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Rozpiętki w pełnym rozciągnięciu na wyciągu (Cable Chest Flyes) - Seria pompująca 4x15 powtórzeń
Rozpiętki w pełnym rozciągnięciu na wyciągu (Cable Chest Flyes) - Seria pompująca 4x15 powtórzeń
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej z pauzą
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej z pauzą
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Wyciskanie hantla jednorącz na ławce skośnej dodatniej 30°
Wyciskanie hantla jednorącz na ławce skośnej dodatniej 30°
🔥 595 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Wyciskanie na ławce skośnej dodatniej 30°
Wyciskanie na ławce skośnej dodatniej 30°
🔥 595 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Bieganie - Siła Biegowa I Kadencja
Wyciskanie hantla jednorącz na ławce skośnej 30° w potrójnym drop-secie
Wyciskanie hantla jednorącz na ławce skośnej 30° w potrójnym drop-secie
🔥 595 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna
Jednorącz wyciskanie hantla na ławce skośnej 30° (Protokół Rest-Pause)
Jednorącz wyciskanie hantla na ławce skośnej 30° (Protokół Rest-Pause)
🔥 595 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: TRX I Kalistenika - Siła Względna

Najlepsze kategorie

Rzuty Lekkoatletyczne (Kula, Dysk, Młot) (126) Kajakarstwo - Rotacja Tułowia i Równowaga (117) Nogi - Czworogłowe Ud (115) Rugby - Siła Zderzeniowa i Moc Młyna (112) Klatka Piersiowa (112) Goalball - Reakcja Audytywna i Blok Ślizgowy (106) Bieganie - Siła Biegowa i Kadencja (106) Pływanie Paraolimpijskie (Para Swimming) (102) Piłka Wodna - Wytrzymałość Wodna i Rzut (98) Skoki Lekkoatletyczne (W Dal, Wzwyż, Trójskok) (95) Barki i Mięśnie Naramienne (93) Tenis - Moc Rotacyjna i Praca Nóg (92) Zapasy - Siła Izometryczna i Rzuty (88) Nogi - Pośladki i Dwugłowe (87) Siatkówka - Moc Ataku i Blok (84) Boks - Szybkość Ciosu i Rotacja Tułowia (83) Ramiona - Triceps (82) MMA i Sporty Walki - Eksplozywność i Chwyt (82) Judo i BJJ - Siła Chwytu i Dźwignie (82) Ramiona - Biceps (80) Siatkówka na Siedząco (Sitting Volleyball) (80) Rzut Oszczepem - Pętla Kinetyczna i Łokieć (79) Piłka Ręczna - Siła Rzutowa i Zwrotność (77) Plecy - Grubość i Czworoboczny (76) Kolarstwo i Spinning - Moc Progowa i Kadencja (75) Pływanie - Siła Napędowa i Opór Wody (74) Narciarstwo Alpejskie - Siła Ekscentryczna Nóg (73) Sprint i Przyśpieszenie (Lekkoatletyka) (73) Wioślarstwo - Siła Nóg i Pociągnięcia (73) Golf - Sekwencja Kinetyczna i Mobilność (72)

Najlepsze tagi

Chodzenie (33) Bieganie (30) Aktywność Fizyczna (27) Narty (23) Stacjonarne (23) Pływanie (20) Szybkie (19) Wioślarstwo (19) Kolarstwo (18) Silny Wysiłek (18) Konkurencyjny (17) Trekking (17) Kajakarstwo (16) Jazda (15) Szybkość (15) Intensywny (15) Chód (15) Wspinaczka (14) Nośnictwo (13) Bieganie Z Narciami (13) Siła (13) Taniec (12) Wytrzymałość (12) Umiarkowane Wysiłek (12) Kajakarstwo (11) Aerobowe (10) Twarda Powierzchnia (10) Umiarkowany Tempo (10) Lekki Wysiłek (9) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (9)

Udostępnij