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Gartendill
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Gartendill

Basis: 100g Kreuzkümmel Dill
39 KCAL KCAL / 100g
2.8g Eiweiß
0.4g Fett
6.1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.4 g
Składnik

Calcium

8% RDA
64 mg
Składnik

Carotin Beta

2100 mg
Składnik

Chlorid

50 mg
Składnik

Chromium

0 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Eisen

19% RDA
2.7 mg
Składnik

Eiweiß

6% RDA
2.8 g
Składnik

Faserlöslich

1.2 g
Składnik

Faserunlöslich

2.1 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.4 g
Składnik

Folate

10 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Glutaminsäure

0.3 g
Składnik

Kalium

20% RDA
396 mg
Składnik

Kohlenhydrat

2% RDA
6.1 g
Składnik

Kupfer

0.12 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

3800 mg
Składnik

Magnesium

4% RDA
14 mg
Składnik

Mangan

0.5 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Molybdän

0.01 µg
Składnik

Natrium

7 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.15 g
Składnik

Phosphor

7% RDA
51 mg
Składnik

Saccharose

0.1 g
Składnik

Salz

0.02 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.3 µg
Składnik

Vitamin A

44% RDA
350 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.23 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.11 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

12 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

31 mg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

360% RDA
270 µg
Składnik

Wasser

87.7 g
Składnik

Zellulose

13% RDA
3.3 g
Składnik

Zink

26% RDA
2.6 mg
Składnik

Zucker

1% RDA
0.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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351 kcal ⏱ 45 min 4/5 ★
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