1 / 1
893
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/brokkoli
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/brokkoli
1 zdjęcie
Brokkoli
Basis: 100g
36 KCAL
KCAL / 100g
3g
Eiweiß
0.4g
Fett
5.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.1
g
Składnik
Arginin
0.1
g
Składnik
Asche
0.8
g
Składnik
Aspartinsäure
0.25
g
Składnik
Beta-Carotin
770
µg
Składnik
Beta-glucan
0.1
g
Składnik
Bor
0.2
mg
Składnik
6% RDA
Calcium
48
mg
Składnik
Chlor
30
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
0.01
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
Składnik
6% RDA
Eisen
0.9
mg
Składnik
6% RDA
Eiweiß
3
g
Składnik
Faserlöslich
1.2
g
Składnik
Faserunlöslich
1.3
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.4
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Fitosterol
20
mg
Składnik
Fluorid
0.02
mg
Składnik
Fructose
0.6
g
Składnik
Galaktose
1
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.05
g
Składnik
Glicemyc Index
15
µg
Składnik
Glucose
0.5
g
Składnik
Glutamin
0.2
g
Składnik
Glutaminsäure
0.3
g
Składnik
Glycin
0.08
g
Składnik
Histidin
0.05
g
Składnik
Inulin
0.1
g
Składnik
Isoleucin
0.1
g
Składnik
Jod
0.01
µg
Składnik
19% RDA
Kalium
385
mg
Składnik
Kieselsäure
1
mg
Składnik
Kobalt
0
µg
Składnik
2% RDA
Kohlenhydrat
5.2
g
Składnik
Kupfer
0.03
mg
Składnik
Laktose
1
g
Składnik
Leucin
0.15
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
1403
mg
Składnik
Lysin
0.1
g
Składnik
6% RDA
Magnesium
23
mg
Składnik
Malinsäure
120
g
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Mangan
0.53
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.14
g
Składnik
Methionin
0.03
g
Składnik
Molybdän
0.01
µg
Składnik
Natrium
7
mg
Składnik
Nickel
0.02
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.04
g
Składnik
Oxalsäure
20
mg
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
3
g
Składnik
Phenylalanin
0.1
g
Składnik
9% RDA
Phosphor
66
mg
Składnik
Proline
0.1
g
Składnik
Quininsäure
10
g
Składnik
Saccharose
0.4
g
Składnik
Salz
0.03
g
Składnik
Schwefel
30
mg
Składnik
5% RDA
Selenium
2.5
µg
Składnik
Serine
0.09
g
Składnik
Stärke
0.2
g
Składnik
Thrombonin
0.1
g
Składnik
Tryptophan
0.03
g
Składnik
Tyrosin
0.05
g
Składnik
Valin
0.12
g
Składnik
19% RDA
Vitamin A
153
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.6
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.52
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.16
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
63
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
83
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
11% RDA
Vitamin E
1.3
mg
Składnik
135% RDA
Vitamin K
101.6
µg
Składnik
Wasser
89.3
g
Składnik
10% RDA
Zellulose
2.5
g
Składnik
4% RDA
Zink
0.4
mg
Składnik
Zitronensäure
200
mg
Składnik
3% RDA
Zucker
1.7
g
Składnik
Zystin
0.01
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.1 g | - |
| Arginin | - | 0.1 g | - |
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.25 g | - |
| Beta-Carotin | - | 770 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.1 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 48 mg | 6% |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 0.9 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 3 g | 6% |
| Faserlöslich | - | 1.2 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.3 g | - |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluorid | - | 0.02 mg | - |
| Fructose | - | 0.6 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Glutamin | - | 0.2 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.3 g | - |
| Glycin | - | 0.08 g | - |
| Histidin | - | 0.05 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.01 µg | - |
| Kalium | - | 385 mg | 19% |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 5.2 g | 2% |
| Kupfer | - | 0.03 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 0.15 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1403 mg | - |
| Lysin | - | 0.1 g | - |
| Magnesium | - | 23 mg | 6% |
| Malinsäure | - | 120 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.53 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.14 g | - |
| Methionin | - | 0.03 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 7 mg | - |
| Nickel | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Oxalsäure | - | 20 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 3 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.1 g | - |
| Phosphor | - | 66 mg | 9% |
| Proline | - | 0.1 g | - |
| Quininsäure | - | 10 g | - |
| Saccharose | - | 0.4 g | - |
| Salz | - | 0.03 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 2.5 µg | 5% |
| Serine | - | 0.09 g | - |
| Stärke | - | 0.2 g | - |
| Thrombonin | - | 0.1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.03 g | - |
| Tyrosin | - | 0.05 g | - |
| Valin | - | 0.12 g | - |
| Vitamin A | - | 153 µg | 19% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 63 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 83 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.3 mg | 11% |
| Vitamin K | - | 101.6 µg | 135% |
| Wasser | - | 89.3 g | - |
| Zellulose | - | 2.5 g | 10% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zitronensäure | - | 200 mg | - |
| Zucker | - | 1.7 g | 3% |
| Zystin | - | 0.01 g | - |
Nie znaleziono składnika
