Diets Premium

Wyników: 18

Sałatka na ciepło DASH z pieczoną dynią w ziołach prowansalskich, kaszą bulgur, chudym twarogiem, rukolą i kiełkami słonecznika
Dieta Dash
Sałatka na ciepło DASH z pieczoną dynią w ziołach prowansalskich, kaszą bulgur, chudym twarogiem, rukolą i kiełkami słonecznika
409 kcal ⏱ 40 min 1/5 ★
B: 69g • T: 113g • W: 228g
Aksamitna zupa krem DASH z pieczonej papryki, pomidorów, batata i marchwi z pestkami dyni
Dieta Dash
Aksamitna zupa krem DASH z pieczonej papryki, pomidorów, batata i marchwi z pestkami dyni
348 kcal ⏱ 35 min 1/5 ★
B: 37g • T: 131g • W: 179g
Aksamitna kasza jaglana DASH gotowana na mleku 1,5% ze świeżymi malinami
Dieta Dash
Aksamitna kasza jaglana DASH gotowana na mleku 1,5% ze świeżymi malinami
327 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 53g • T: 43g • W: 231g
Pomidorowa kasza gryczana DASH z różyczkami brokułu, białą fasolą, porem, orzechami włoskimi i szczypiorkiem
Dieta Dash
Pomidorowa kasza gryczana DASH z różyczkami brokułu, białą fasolą, porem, orzechami włoskimi i szczypiorkiem
390 kcal ⏱ 35 min 1/5 ★
B: 63g • T: 103g • W: 224g
Kanapki żytnie DASH z kremową pastą z pieczonego buraka i twarogu, piersią indyka oraz sałatką z rukoli i roszponki
Dieta Dash
Kanapki żytnie DASH z kremową pastą z pieczonego buraka i twarogu, piersią indyka oraz sałatką z rukoli i roszponki
413 kcal ⏱ 25 min 2/5 ★
B: 108g • T: 69g • W: 236g
Soczysty filet z kurczaka DASH w rozmarynie z pieczonymi batatami i sałatką ze świeżego szpinaku
Dieta Dash
Soczysty filet z kurczaka DASH w rozmarynie z pieczonymi batatami i sałatką ze świeżego szpinaku
465 kcal ⏱ 30 min 1/5 ★
B: 140g • T: 112g • W: 213g
Orzeźwiający koktajl kefirowy DASH ze świeżym ogórkiem i natką pietruszki
Dieta Dash
Orzeźwiający koktajl kefirowy DASH ze świeżym ogórkiem i natką pietruszki
144 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 40g • T: 36g • W: 67g
Orzeźwiająca sałatka owocowa DASH z jabłkiem, borówkami amerykańskimi, jogurtem naturalnym oraz prażonym sezamem i słonecznikiem
Dieta Dash
Orzeźwiająca sałatka owocowa DASH z jabłkiem, borówkami amerykańskimi, jogurtem naturalnym oraz prażonym sezamem i słonecznikiem
164 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 19g • T: 69g • W: 77g
Prowansalskie ratatouille warzywne DASH z bakłażanem, cukinią, papryką i puszystą kaszą jaglaną
Dieta Dash
Prowansalskie ratatouille warzywne DASH z bakłażanem, cukinią, papryką i puszystą kaszą jaglaną
422 kcal ⏱ 30 min 1/5 ★
B: 48g • T: 97g • W: 277g
Pieczony łosoś DASH z brokułami, kalafiorem, czerwoną papryką i jęczmienną kaszą pęczak
Dieta Dash
Pieczony łosoś DASH z brokułami, kalafiorem, czerwoną papryką i jęczmienną kaszą pęczak
586 kcal ⏱ 30 min 1/5 ★
B: 138g • T: 193g • W: 255g
Pożywna jęczmianka DASH na chudym mleku z bananem i suszoną żurawiną
Dieta Dash
Pożywna jęczmianka DASH na chudym mleku z bananem i suszoną żurawiną
440 kcal ⏱ 12 min 1/5 ★
B: 51g • T: 47g • W: 342g
Lekka zupa pomidorowa DASH ze świeżą bazylią i brązowym ryżem
Dieta Dash
Lekka zupa pomidorowa DASH ze świeżą bazylią i brązowym ryżem
245 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 24g • T: 58g • W: 163g
Pieczony łosoś DASH z brązowym ryżem i gotowanym brokułem na parze
Dieta Dash
Pieczony łosoś DASH z brązowym ryżem i gotowanym brokułem na parze
595 kcal ⏱ 30 min 1/5 ★
B: 145g • T: 219g • W: 231g
Kanapki DASH z chleba graham z serem twarogowym półtłustym i świeżym ogórkiem
Dieta Dash
Kanapki DASH z chleba graham z serem twarogowym półtłustym i świeżym ogórkiem
326 kcal ⏱ 8 min 1/5 ★
B: 87g • T: 90g • W: 148g
Sałatka warzywna DASH z grillowanym kurczakiem, chrupiącą sałatą, papryką i dressingiem ziołowym
Dieta Dash
Sałatka warzywna DASH z grillowanym kurczakiem, chrupiącą sałatą, papryką i dressingiem ziołowym
345 kcal ⏱ 18 min 1/5 ★
B: 126g • T: 114g • W: 106g
Chrupiące tosty pełnoziarniste DASH z kremowym awokado, pomidorkami koktajlowymi i świeżą rukolą
Dieta Dash
Chrupiące tosty pełnoziarniste DASH z kremowym awokado, pomidorkami koktajlowymi i świeżą rukolą
361 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 36g • T: 158g • W: 168g
Chrupiące słupki świeżych warzyw DASH (papryka, seler naciowy, marchew, kalarepa, ogórek, rzodkiewka) z domowym hummusem
Dieta Dash
Chrupiące słupki świeżych warzyw DASH (papryka, seler naciowy, marchew, kalarepa, ogórek, rzodkiewka) z domowym hummusem
348 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 51g • T: 128g • W: 169g
Kremowa jaglanka DASH na napoju migdałowym z chrupiącymi orzechami i suszonymi morelami
Dieta Dash
Kremowa jaglanka DASH na napoju migdałowym z chrupiącymi orzechami i suszonymi morelami
247 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 22g • T: 119g • W: 107g

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (296) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (105) Weganizm i Diety Roślinne (98) Dieta Śródziemnomorska (64) Utrata Wagi (57) Bezglutenu (56) Dieta Niskowęglowodanowa (44) Insulinooporność (39) Dieta Przeciwzapalna (35) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Dieta DASH (28) Nadciśnienie (28) Kontrola Cholesterolu (28) Dieta Ketogeniczna (22) Serce i Ciśnienie u Seniorów (18) Energia i Wytrzymałość (10) Budowa Mięśni (9) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (480) Bezglutenowy (366) Wysokobiałkowa (355) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (200) Wysokie Wartości Błonnika (188) Dieta Standardowa (188) Dieta Bez Wieprzowiny (179) Wegetariański (173) Bez Laktozy (168) Przeciwzapalny (147) Dieta Pollotariańska (133) Odchudzanie (128) Śródziemnomorski (126) Nisko-węglowodanowa (114) Budowa Mięśni (82) Mikrobiom Jelitowy (77) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (57) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (56) Dieta Pescetariańska (56) Ketogeniczna (52) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (52) Dieta dla Dzieci (47) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (41) Dieta Rekompozycyjna (41) Dieta Fleksitariańska (40) Bez Laktozy (36) Dieta DASH w Nadciśnieniu (29) Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym (Low-GI) (29) Dieta dla Mężczyzn (29) Bezcukrowy (23)

Najlepsze tagi

Kurczak (64) Sałatka (59) Owiesny (47) Nisko-węglowodanowa (42) Lżejsza Wersja (41) Banan (39) Koktajl (38) Szpinak (35) Bezglutenowy (34) Warzywa (34) Warzywo (33) Makaron (31) Awokado (30) Jogurt (30) Dieta DASH (28) Zdrowie Serca (28) Nadciśnienie (28) Kanapki (28) Bez Laktozy (27) Ryż (27) Pomidor (27) Naleśniki (26) Zupa (24) Krupnik (23) Makarony (23) Jabłko (22) Cukinia (22) Kanapki (21) Twaróg (21) Jogurt (21)

Udostępnij