Dietspremium Bazylia suszona – wartości odżywcze i zdrowe użycie

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

14.3g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

4g / 53.74 g

Węglowodany 50%

61g / 89.57 g

Kcal

337.2Kcal / 1612.27 Kcal

Beta-kryptoksantyna	100µg
Białko	14.3g / 80.61 g
Błonnik	37.7g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	28.1g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	9.6g / 10 g
Cholesterol	1mg / 300 mg
Cukier	2.6g / 50 g
Cynk	0.81mg / 10 mg
Fosfor	480mg / 700 mg
Karotyna Beta	3142mg
Kcal	233kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.5g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.5g / 10 g
Luteina	3900µg / 6000 µg
Magnez	64mg / 350 mg
Mangan	7.1mg / 2.3 mg
Miedź	0.38mg / 1.5 mg
Omega 3	0.5g / 2.5 g
Omega 6	2g / 12 g
Popiół	14.7g
Potas	295mg / 4000 mg
Selen	2.8µg / 70 µg
Sód	4mg / 1500 mg
Tłuszcz	4g / 120.92 g
Wapń	177mg / 1000 mg
Witamina A	5275µg / 800 µg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.03µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.9mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.15mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	68µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	18mg / 110 mg
Witamina E	0.8mg / 14 mg
Witamina K	414.8µg / 70 µg
Woda	10g / 2700 g
Węglowodany	61g / 201.53 g
Żelazo	3.17mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Gulasz niskowęglowy z mięsem mielonym i grzybami

30min.

474 kcal

3 / 5

Grzyby, Wieprzowina , +15

Alanina, Argentyna , +102

Sałatka pomidorowo-mozzarella z papają

10min.

484 kcal

2 / 5

Pomidor, Histamina , +16

25-hydroxycholecalciferol, 5-metylowy tetrahydrofolat , +135

Muffin jaglany z cukinią

30min.

27 kcal

1 / 5

Siemię lniane, Cukinia , +7

Alanina, Argentyna , +107

Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z kaszą kuskus

30min.

586 kcal

3 / 5

Drób, Laktoza , +15

Alanina, Alkoholu , +126

Garnek serowo-pomidorowo-grzybowy

40min.

528 kcal

1 / 5

Oliwka, Cebula , +24

25-hydroxycholecalciferol, 5-metylowy tetrahydrofolat , +198

Mini cukiniowe śniadanie

20min.

375 kcal

3 / 5

Cukinia, Pomidor , +20

Alanina, Alkoholu , +119

Ricotta ze szpinakiem

20min.

224 kcal

3 / 5

Cebula, Mleko , +15

Alanina, Alkoholu , +115

Szakszuka z kabanosem

min.

347 kcal

1 / 5

Pomidor, Histamina , +13

Alanina, Alkoholu , +115

Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym

min.

498 kcal

1 / 5

Cukinia, Kurczak , +19

Alanina, Alkoholu , +139

Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)

min.

832 kcal

1 / 5

Kapusta, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy , +8

Alanina, Argentyna , +105

Makaron z kurczakiem i brokułem

min.

831 kcal

1 / 5

Kapusta, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy , +9

Alanina, Argentyna , +108

Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

min.

602 kcal

1 / 5

Kapusta, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy , +7

Alanina, Argentyna , +110

Makaron z brokułem

min.

601 kcal

1 / 5

Kapusta, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy , +8

Alanina, Argentyna , +110

Sałatka z tuńczykiem

min.

340 kcal

1 / 5

Pomidor, Histamina , +12

Alanina, Alkoholu , +113

Omlet z brokułem

min.

285 kcal

1 / 5

Mleko, Laktoza , +10

Alanina, Argentyna , +107