Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Pomidor

Liczba porcji 3 × Sztuka (170 g)

Waga 510 g

Pomidor

Czerwona papryka

Liczba porcji 1 × Sztuka (200 g)

Waga 200 g

Czerwona papryka

Sałata lodowa

Liczba porcji 1 × Sztuka (400 g)

Waga 400 g

Sałata lodowa

Tuńczyk w oleju

Liczba porcji 170 × Gram (1 g)

Waga 170 g

Tuńczyk w oleju

Zielone oliwki marynowane

Liczba porcji 50 × Gram (1 g)

Waga 50 g

Zielone oliwki marynowane

Cebula czerwona

Liczba porcji 1 × Sztuka (80 g)

Waga 80 g

Cebula czerwona

Sok z cytryny

Liczba porcji 1 × Łyżka (6 g)

Waga 6 g

Sok z cytryny

Bazylia suszona

Liczba porcji 1 × Łyżka (4 g)

Waga 4 g

Bazylia suszona

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%

30.35g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

12.29g / 53.74 g

Węglowodany 50%

27.12g / 89.57 g

Kcal

340.45Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

60.7g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

24.57g / 53.74 g

Węglowodany 50%

54.24g / 89.57 g

Kcal

680.89Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	153g
Alkoholu	5.1g
Argentyna	178.5g
Beta-kryptoksantyna	51µg
Beta-sitosterol	30.6mg
Białko	4.59g / 80.61 g
Białko	4.59g / 50 g
Bor	0.51mg / 1 mg
Błonnik	6.12g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.59g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.53g / 10 g
Chlor	224.4mg / 2300 mg
Cholesterol	5.1mg / 300 mg
Chrom	5.1µg / 35 µg
Cobalt	5.1µg
Cukier	13.26g / 50 g
Cukier dodany	5.1g / 50 g
Cukry alkoholowe	5.1g / 100 g
Cynk	1.326mg / 10 mg
Cysteina	25.5g / 0.5 g
Fenyloalanina	153g / 3.3 g
Fitosterol	35.7mg / 2 mg
Fluor	5.1mg / 3.5 mg
Fosfor	107.1mg / 700 mg
Fruktoza	6.12g / 40 g
Galaktyka	5.1g
Glicyna	127.5g
Glukoza	6.63g
Glutamina	306g
Histydyna	76.5g / 1.5 g
Hydroxyproliny	5.1g
Izoleucyna	127.5g / 2 g
Jod	5.1µg / 150 µg
Karotyna Alpha	515.1µg
Karotyna Beta	2289.9mg
Kcal	91.8kcal / 2000 kcal
Kempesterol	2.55g
Kj	382.5kJ / 8400 kJ
Krzemionka	5.1mg
Kwas aspartyczny	459g
Kwas cytrynowy	2.04mg
Kwas foliowy	76.5µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	744.6g
Kwas malinowy	0.51g
Kwas oksalowy	25.5mg
Kwasowość	2.04g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.102g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.255g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	5.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.612g / 10 g
Laktoza	5.1g
Leucyna	204g / 4.2 g
Lizyna	204g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	627.3mg / 6000 mg
Lykopenia	13122.3µg
Magnez	40.8mg / 350 mg
Maltos	5.1g
Mangan	0.306mg / 2.3 mg
Metionina	51g / 1.3 g
Miedź	0.306mg / 1.5 mg
Molybdenum	5.1µg / 100 µg
Nikel	5.1mg / 0.03 mg
Nitrogeny	71.4g
Omega 3	0.051g / 2.5 g
Omega 6	0.408g / 12 g
Phytoen	15300µg
Phytofluen	1530µg
Polyols	5.1g
Popiół	2.55g
Potas	1438.2mg / 4000 mg
Prolina	127.5g
Sacharoza	0.51g / 50 g
Selen	5.1µg / 70 µg
Seryna	153g
Siarka	61.2mg
Skrobia	0.51g
Stigmasterol	1.53g
Sód	40.8mg / 1500 mg
Sól	0.102g / 1500 g
Tauryn	5.1mg
Treonina	127.5g / 1.7 g
Tryptofan	51g / 280 g
Tyrozyna	102g
Tłuszcz	1.02g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	1.02g / 70 g
Valina	178.5g / 2.3 g
Wapń	45.9mg / 1000 mg
Witamina A	545.7µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.3264mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	5.1µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2142mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	5.1mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	34.17mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.51mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.765mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	5.1mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	102mg / 60 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	117.3mg / 110 mg
Witamina D	5.1µg / 600 µg
Witamina E	6.222mg / 14 mg
Witamina K	40.29µg / 70 µg
Woda	481.95g / 2700 g
Węglowodany	18.36g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	18.36g / 275 g
Żelazo	2.55mg / 15 mg

Białko	2g / 80.61 g
Błonnik	4.2g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	3.2g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1g / 10 g
Chlor	20mg / 2300 mg
Cholesterol	2mg / 300 mg
Cukier	8.4g / 50 g
Cynk	0.4mg / 10 mg
Fosfor	52mg / 700 mg
Fruktoza	4.2g / 40 g
Glukoza	3.6g
Kcal	52kcal / 2000 kcal
Kj	218kJ / 8400 kJ
Luteina + zeaxantyna	1.4mg / 6000 mg
Magnez	24mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Miedź	0.2mg / 1.5 mg
Omega 3	0.02g / 2.5 g
Omega 6	0.3g / 12 g
Popiół	1g
Potas	420mg / 4000 mg
Sacharoza	0.2g / 50 g
Selen	0.2µg / 70 µg
Sód	8mg / 1500 mg
Sól	0.02g / 1500 g
Tłuszcz	0.6g / 120.92 g
Wapń	14mg / 1000 mg
Witamina A	314µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.1mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.6mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	92µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	254mg / 110 mg
Witamina E	3.2mg / 14 mg
Witamina K	9.8µg / 70 µg
Woda	184g / 2700 g
Węglowodany	12g / 201.53 g
Żelazo	0.8mg / 15 mg
β-Karoten	3µg / 100 µg

Białko	5.6g / 80.61 g
Błonnik	5.6g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.4g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.2g / 10 g
Chlor	144mg / 2300 mg
Cholesterol	4mg / 300 mg
Cynk	1.76mg / 10 mg
Fosfor	84mg / 700 mg
Fruktoza	3.6g / 40 g
Glukoza	3.6g
Kcal	56kcal / 2000 kcal
Kj	236kJ / 8400 kJ
Kwas foliowy	72µg / 400 µg
Kwas oksalowy	8mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.04g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.16g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.56g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	1320mg / 6000 mg
Magnez	36mg / 350 mg
Mangan	1.12mg / 2.3 mg
Miedź	0.16mg / 1.5 mg
Omega 3	0.08g / 2.5 g
Omega 6	0.36g / 12 g
Popiół	3.04g
Potas	536mg / 4000 mg
Sacharoza	0.4g / 50 g
Selen	0.8µg / 70 µg
Sód	16mg / 1500 mg
Sól	0.04g / 1500 g
Tłuszcz	0.8g / 120.92 g
Wapń	96mg / 1000 mg
Witamina A	768µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.18mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.356mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.88mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.6mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.24mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	72µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	52mg / 110 mg
Witamina E	1.72mg / 14 mg
Witamina K	96.4µg / 70 µg
Woda	382.56g / 2700 g
Węglowodany	11.6g / 201.53 g
Żelazo	2.8mg / 15 mg
β-Karoten	464µg / 100 µg

Białko	46.07g / 80.61 g
Błonnik	1.7g / 30 g
Chlor	1.7mg / 2300 mg
Cholesterol	85mg / 300 mg
Cukier	1.7g / 50 g
Cynk	1.037mg / 10 mg
Fosfor	499.8mg / 700 mg
Jod	17µg / 150 µg
Kcal	336.6kcal / 2000 kcal
Kj	1411kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.213g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.312g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.17g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	7.701g / 10 g
Magnez	56.1mg / 350 mg
Mangan	0.085mg / 2.3 mg
Miedź	0.391mg / 1.5 mg
Omega 3	4.25g / 2.5 g
Popiół	4.08g
Potas	421.6mg / 4000 mg
Selen	136µg / 70 µg
Sód	875.5mg / 1500 mg
Sól	2.193g / 1500 g
Tłuszcz	15.3g / 120.92 g
Wapń	20.4mg / 1000 mg
Witamina A	258.4µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.085mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	3.74µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.102mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	18.36mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.425mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	3.4µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.7mg / 110 mg
Witamina D	9.86µg / 600 µg
Witamina E	3.298mg / 14 mg
Witamina K	1.7µg / 70 µg
Woda	102.85g / 2700 g
Węglowodany	1.7g / 201.53 g
Żelazo	2.04mg / 15 mg

Białko	0.7g / 80.61 g
Błonnik	1.2g / 30 g
Cynk	0.11mg / 10 mg
Fosfor	8.5mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.435g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.89g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.71g / 10 g
Magnez	11mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Miedź	0.115mg / 1.5 mg
Potas	27.5mg / 4000 mg
Sacharoza	0.05g / 50 g
Sód	1200mg / 1500 mg
Tłuszcz	6.35g / 120.92 g
Wapń	30.5mg / 1000 mg
Witamina A	15µg / 800 µg
Witamina B3 (Niacyna)	0.05mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.01mg / 1.6 mg
Witamina E	0.995mg / 14 mg
Węglowodany	2.05g / 201.53 g
Żelazo	0.8mg / 15 mg

Alanina	16g
Argentyna	16g
Betaina	0.08mg
Białko	1.12g / 80.61 g
Bor	40mg / 1 mg
Błonnik	1.36g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.88g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.48g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.8g
Chlor	20mg / 2300 mg
Cholesterol	0.8mg / 300 mg
Chrom	0.8µg / 35 µg
Cobalt	0.24µg
Cukier	3.392g / 50 g
Cynk	0.192mg / 10 mg
Cysteina	4g / 0.5 g
Fenyloalanina	16g / 3.3 g
Fitosterol	12mg / 2 mg
Fluor	0.96mg / 3.5 mg
Fosfor	11.2mg / 700 mg
Fruktoza	0.96g / 40 g
Glicyna	12g
Glukoza	1.52g
Glutamina	40g
Histydyna	8g / 1.5 g
Inuliny	0.08g
Izoleucyna	16g / 2 g
Jod	0.8µg / 150 µg
Karotyna Beta	8mg
Kcal	25.6kcal / 2000 kcal
Kj	107.2kJ / 8400 kJ
Krzemionka	0.8mg
Kwas aspartyczny	24g
Kwas glutaminowy	40g
Kwas malinowy	8g
Kwas oksalowy	12mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.032g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.088g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.136g / 10 g
Leucyna	16g / 4.2 g
Lizyna	24g / 3 g
Luteina	8µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	8mg / 6000 mg
Magnez	6.4mg / 350 mg
Mangan	0.136mg / 2.3 mg
Metionina	4g / 1.3 g
Miedź	0.048mg / 1.5 mg
Molybdenum	2.4µg / 100 µg
Nikel	1.6mg / 0.03 mg
Nitrogeny	16g
Omega 3	0.016g / 2.5 g
Omega 6	0.12g / 12 g
Popiół	0.48g
Potas	96.8mg / 4000 mg
Prolina	12g
Sacharoza	1.76g / 50 g
Selen	0.4µg / 70 µg
Seryna	12g
Siarka	24mg
Skrobia	0.08g
Sód	4.8mg / 1500 mg
Sól	0.012g / 1500 g
Treonina	12g / 1.7 g
Tryptofan	4g / 280 g
Tyrozyna	8g
Tłuszcz	0.32g / 120.92 g
Valina	20g / 2.3 g
Wapń	20mg / 1000 mg
Witamina A	1.6µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.024mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.8µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.024mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.16mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.08mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.08mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.08mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	15.2µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	4.8mg / 110 mg
Witamina D	0.8µg / 600 µg
Witamina D3	0.8µg / 20 µg
Witamina E	0.096mg / 14 mg
Witamina K	0.32µg / 70 µg
Woda	71.288g / 2700 g
Węglowodany	5.52g / 201.53 g
Zeaxanthin	4µg / 2000 µg
Żelazo	0.4mg / 15 mg

Alkoholu	0.06g
Beta-kryptoksantyna	0.84µg
Białko	0.048g / 80.61 g
Bor	0.0102mg / 1 mg
Błonnik	0.12g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.102g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.018g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.06g
Chlor	0.12mg / 2300 mg
Cholesterol	0.06mg / 300 mg
Chrom	0.018µg / 35 µg
Cobalt	0.006µg
Cukier dodany	0.06g / 50 g
Cynk	0.0048mg / 10 mg
Fluor	0.096mg / 3.5 mg
Fosfor	1.32mg / 700 mg
Fruktoza	0.144g / 40 g
Glukoza	0.15g
Jod	0.018µg / 150 µg
Karotyna Beta	0.18mg
Kcal	2.34kcal / 2000 kcal
Kj	9.78kJ / 8400 kJ
Krzemionka	0.06mg
Kwas cytrynowy	0.33mg
Kwas kwinowy	0.003g
Kwas malinowy	0.042g
Kwas oksalowy	0.12mg
Kwasowość	0.3g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0006g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0024g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.06g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0048g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	0.66mg / 6000 mg
Lykopenia	0.06µg
Magnez	0.54mg / 350 mg
Mangan	0.0024mg / 2.3 mg
Miedź	0.012mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.018µg / 100 µg
Nikel	0.09mg / 0.03 mg
Omega 3	0.0006g / 2.5 g
Omega 6	0.0024g / 12 g
Popiół	0.0234g
Potas	7.5mg / 4000 mg
Sacharoza	0.018g / 50 g
Selen	0.012µg / 70 µg
Sód	0.3mg / 1500 mg
Sól	0.0006g / 1500 g
Tłuszcz	0.018g / 120.92 g
Wapń	2.4mg / 1000 mg
Witamina A	0.06µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0024mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.06µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0012mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.006mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0114mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0048mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.03mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.66µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3mg / 110 mg
Witamina D	0.06µg / 600 µg
Witamina D3	0.06µg / 20 µg
Witamina E	0.0114mg / 14 mg
Witamina K	0.024µg / 70 µg
Woda	5.4186g / 2700 g
Węglowodany	0.57g / 201.53 g
Żelazo	0.036mg / 15 mg

Beta-kryptoksantyna	4µg
Białko	0.572g / 80.61 g
Błonnik	1.508g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.124g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.384g / 10 g
Cholesterol	0.04mg / 300 mg
Cukier	0.104g / 50 g
Cynk	0.0324mg / 10 mg
Fosfor	19.2mg / 700 mg
Karotyna Beta	125.68mg
Kcal	9.32kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.024g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.02g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.04g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1g / 10 g
Luteina	156µg / 6000 µg
Magnez	2.56mg / 350 mg
Mangan	0.284mg / 2.3 mg
Miedź	0.0152mg / 1.5 mg
Omega 3	0.02g / 2.5 g
Omega 6	0.08g / 12 g
Popiół	0.588g
Potas	11.8mg / 4000 mg
Selen	0.112µg / 70 µg
Sód	0.16mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.16g / 120.92 g
Wapń	7.08mg / 1000 mg
Witamina A	211µg / 800 µg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.0012µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0028mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.036mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.008mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.006mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.72µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.72mg / 110 mg
Witamina E	0.032mg / 14 mg
Witamina K	16.592µg / 70 µg
Woda	0.4g / 2700 g
Węglowodany	2.44g / 201.53 g
Żelazo	0.1268mg / 15 mg

Alanina	84.5g
Alkoholu	2.58g
Argentyna	97.25g
Beta-kryptoksantyna	27.92µg
Beta-sitosterol	15.3mg
Betaina	0.04mg
Białko	30.35g / 80.61 g
Białko	2.3g / 50 g
Bor	20.26mg / 1 mg
Błonnik	10.91g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	7.15g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	2.31g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.43g
Chlor	195.05mg / 2300 mg
Chlor	10.06mg / 2300 mg
Cholesterol	48.5mg / 300 mg
Chrom	2.96µg / 35 µg
Cobalt	2.68µg
Cukier	13.43g / 50 g
Cukier dodany	2.58g / 50 g
Cukry alkoholowe	2.55g
Cynk	2.43mg / 10 mg
Cysteina	14.75g / 0.5 g
Fenyloalanina	84.5g / 3.3 g
Fitosterol	23.85mg / 2 mg
Fluor	3.08mg / 3.5 mg
Fosfor	391.56mg / 700 mg
Fruktoza	7.51g / 40 g
Galaktyka	2.55g
Glicyna	69.75g
Glukoza	7.75g
Glutamina	173g
Histydyna	42.25g / 1.5 g
Hydroxyproliny	2.55g
Inuliny	0.04g
Izoleucyna	71.75g / 2 g
Jod	11.46µg / 150 µg
Karotyna Alpha	257.55µg
Karotyna Beta	1211.88mg
Kcal	286.83kcal / 2000 kcal
Kempesterol	1.28g
Kj	1182.24kJ / 8400 kJ
Krzemionka	2.98mg
Kwas aspartyczny	241.5g
Kwas cytrynowy	1.19mg
Kwas foliowy	74.25µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	392.3g
Kwas kwinowy
Kwas malinowy	4.27g
Kwas oksalowy	22.81mg
Kwasowość	1.17g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.92g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.87g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	5.09g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	4.91g / 10 g
Laktoza	2.55g
Leucyna	110g / 4.2 g
Lizyna	114g / 3 g
Luteina	82µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	978.68mg / 6000 mg
Lykopenia	6561.18µg
Magnez	88.7mg / 350 mg
Maltos	2.55g
Mangan	1.09mg / 2.3 mg
Metionina	27.5g / 1.3 g
Miedź	0.63mg / 1.5 mg
Molybdenum	3.76µg / 100 µg
Nikel	3.39mg / 0.03 mg
Nitrogeny	43.7g
Omega 3	2.22g / 2.5 g
Omega 6	0.64g / 12 g
Phytoen	7650µg
Phytofluen	765µg
Polyols	2.55g
Popiół	5.88g
Potas	1479.7mg / 4000 mg
Prolina	69.75g
Sacharoza	1.47g / 50 g
Selen	71.31µg / 70 µg
Seryna	82.5g
Siarka	42.6mg
Skrobia	0.3g
Stigmasterol	0.77g
Sód	1072.78mg / 1500 mg
Sól	1.18g / 1500 g
Tauryn	2.55mg
Treonina	69.75g / 1.7 g
Tryptofan	27.5g / 280 g
Tyrozyna	55g
Tłuszcz	12.29g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.51g / 70 g
Valina	99.25g / 2.3 g
Wapń	118.14mg / 1000 mg
Witamina A	1056.88µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.36mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	4.85µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.38mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	13.3mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	17.09mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.71mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.07mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2.61mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	51mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	92.99µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	216.76mg / 110 mg
Witamina D	7.91µg / 600 µg
Witamina D3	0.43µg / 20 µg
Witamina E	7.79mg / 14 mg
Witamina K	82.56µg / 70 µg
Woda	614.24g / 2700 g
Węglowodany	27.12g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	9.18g / 275 g
Zeaxanthin	2µg / 2000 µg
Żelazo	4.78mg / 15 mg
β-Karoten	233.5µg

Alanina	169g
Alkoholu	5.16g
Argentyna	194.5g
Beta-kryptoksantyna	55.84µg
Beta-sitosterol	30.6mg
Betaina	0.08mg
Białko	60.7g / 80.61 g
Białko	4.59g / 50 g
Bor	40.52mg / 1 mg
Błonnik	21.81g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	14.29g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	4.61g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.86g
Chlor	390.1mg / 2300 mg
Chlor	20.12mg / 2300 mg
Cholesterol	97mg / 300 mg
Chrom	5.92µg / 35 µg
Cobalt	5.35µg
Cukier	26.85g / 50 g
Cukier dodany	5.16g / 50 g
Cukry alkoholowe	5.1g
Cynk	4.86mg / 10 mg
Cysteina	29.5g / 0.5 g
Fenyloalanina	169g / 3.3 g
Fitosterol	47.7mg / 2 mg
Fluor	6.16mg / 3.5 mg
Fosfor	783.12mg / 700 mg
Fruktoza	15.02g / 40 g
Galaktyka	5.1g
Glicyna	139.5g
Glukoza	15.5g
Glutamina	346g
Histydyna	84.5g / 1.5 g
Hydroxyproliny	5.1g
Inuliny	0.08g
Izoleucyna	143.5g / 2 g
Jod	22.92µg / 150 µg
Karotyna Alpha	515.1µg
Karotyna Beta	2423.76mg
Kcal	573.66kcal / 2000 kcal
Kempesterol	2.55g
Kj	2364.48kJ / 8400 kJ
Krzemionka	5.96mg
Kwas aspartyczny	483g
Kwas cytrynowy	2.37mg
Kwas foliowy	148.5µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	784.6g
Kwas kwinowy
Kwas malinowy	8.55g
Kwas oksalowy	45.62mg
Kwasowość	2.34g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.84g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.73g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	10.17g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	9.82g / 10 g
Laktoza	5.1g
Leucyna	220g / 4.2 g
Lizyna	228g / 3 g
Luteina	164µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	1957.36mg / 6000 mg
Lykopenia	13122.36µg
Magnez	177.4mg / 350 mg
Maltos	5.1g
Mangan	2.18mg / 2.3 mg
Metionina	55g / 1.3 g
Miedź	1.26mg / 1.5 mg
Molybdenum	7.52µg / 100 µg
Nikel	6.79mg / 0.03 mg
Nitrogeny	87.4g
Omega 3	4.44g / 2.5 g
Omega 6	1.27g / 12 g
Phytoen	15300µg
Phytofluen	1530µg
Polyols	5.1g
Popiół	11.76g
Potas	2959.4mg / 4000 mg
Prolina	139.5g
Sacharoza	2.94g / 50 g
Selen	142.62µg / 70 µg
Seryna	165g
Siarka	85.2mg
Skrobia	0.59g
Stigmasterol	1.53g
Sód	2145.56mg / 1500 mg
Sól	2.36g / 1500 g
Tauryn	5.1mg
Treonina	139.5g / 1.7 g
Tryptofan	55g / 280 g
Tyrozyna	110g
Tłuszcz	24.57g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	1.02g / 70 g
Valina	198.5g / 2.3 g
Wapń	236.28mg / 1000 mg
Witamina A	2113.76µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.72mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	9.7µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.77mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	26.6mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	34.17mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.41mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	2.14mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	5.21mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	102mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	185.98µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	433.52mg / 110 mg
Witamina D	15.82µg / 600 µg
Witamina D3	0.86µg / 20 µg
Witamina E	15.58mg / 14 mg
Witamina K	165.12µg / 70 µg
Woda	1228.47g / 2700 g
Węglowodany	54.24g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	18.36g / 275 g
Zeaxanthin	4µg / 2000 µg
Żelazo	9.56mg / 15 mg
β-Karoten	467µg