Dietspremium Sok z cytryny – wartości odżywcze i zdrowe użycie

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

0.8g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

0.3g / 53.74 g

Węglowodany 50%

9.5g / 89.57 g

Kcal

43.9Kcal / 1612.27 Kcal

Alkoholu	1g
Beta-kryptoksantyna	14µg
Białko	0.8g / 80.61 g
Bor	0.17mg / 1 mg
Błonnik	2g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.7g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.3g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	1g
Chlor	2mg / 2300 mg
Cholesterol	1mg / 300 mg
Chrom	0.3µg / 35 µg
Cobalt	0.1µg
Cukier dodany	1g / 50 g
Cynk	0.08mg / 10 mg
Fluor	1.6mg / 3.5 mg
Fosfor	22mg / 700 mg
Fruktoza	2.4g / 40 g
Glukoza	2.5g
Jod	0.3µg / 150 µg
Karotyna Beta	3mg
Kcal	39kcal / 2000 kcal
Kj	163kJ / 8400 kJ
Krzemionka	1mg
Kwas cytrynowy	5.5mg
Kwas kwinowy	0.05g
Kwas malinowy	0.7g
Kwas oksalowy	2mg
Kwasowość	5g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.01g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.04g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.08g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	11mg / 6000 mg
Lykopenia	1µg
Magnez	9mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Miedź	0.2mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.3µg / 100 µg
Nikel	1.5mg / 0.03 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.04g / 12 g
Popiół	0.39g
Potas	125mg / 4000 mg
Sacharoza	0.3g / 50 g
Selen	0.2µg / 70 µg
Sód	5mg / 1500 mg
Sól	0.01g / 1500 g
Tłuszcz	0.3g / 120.92 g
Wapń	40mg / 1000 mg
Witamina A	1µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.1mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.19mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.08mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.5mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	11µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	50mg / 110 mg
Witamina D	1µg / 600 µg
Witamina D3	1µg / 20 µg
Witamina E	0.19mg / 14 mg
Witamina K	0.4µg / 70 µg
Woda	90.31g / 2700 g
Węglowodany	9.5g / 201.53 g
Żelazo	0.6mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Ragout z indyka i grzybów

30min.

678 kcal

3 / 5

Ryż, Indyk , +16

Alkoholu, Argentyna , +108

Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi

3min.

339 kcal

1 / 5

Mleko, Banan , +8

Alanina, Alkoholu , +107

Dorsz ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami według diety Sven Müller

20min.

592 kcal

3 / 5

Szczawiany, Zespół lateks-owoc , +19

25-hydroxycholecalciferol, 5-metylowy tetrahydrofolat , +140

Dorsz ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami

20min.

469 kcal

3 / 5

Szczawiany, Zespół lateks-owoc , +19

Alanina, Alkoholu , +129

Curry z ciecierzycą i szpinakiem

25min.

757 kcal

3 / 5

Ciecierzyca, Witamina B7 (Biotyna) , +19

25-hydroxycholecalciferol, 5-metylowy tetrahydrofolat , +189

Ziemniaki z filetem z dorsza w sosie musztardowym

20min.

420 kcal

3 / 5

Ziemniak, Ryby , +16

Alanina, Alkoholu , +105

Low Carb Truskawkowy kwark

10min.

165 kcal

1 / 5

Truskawka, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy , +6

Alkoholu, Beta-kryptoksantyna , +70

Sznycel wieprzowy z ziemniakami, groszkiem, marchewką i jogurtem pomarańczowym

25min.

866 kcal

3 / 5

Siarczyny, Seler , +17

Alanina, Alkoholu , +112

Woda z sokiem z cytryny

1min.

5 kcal

1 / 5

Owoce cytrusowe, Salicylany , +1

Alkoholu, Beta-kryptoksantyna , +69

Chrupkie pieczywo z dżemem malinowym i salami

5min.

591 kcal

2 / 5

Pszenica, Gluten , +21

Alkoholu, Beta-glukany , +80

Ziemniaki z filetem z łososia w sosie musztardowym

20min.

556 kcal

3 / 5

Ziemniak, Ryby , +16

Alanina, Alkoholu , +100

Sałatka warzywna z paskami piersi indyka i kremem pomarańczowym

15min.

624 kcal

1 / 5

Cukinia, Pomidor , +19

Alanina, Alkoholu , +122

Bułka z salami i jogurtem malinowo-truskawkowym

5min.

868 kcal

1 / 5

Pszenica, Gluten , +21

Alkoholu, Argentyna , +98

Bułka pełnoziarnista z serem i dżemem truskawkowym oraz sałatką owocową truskawka-malina-porzeczka

5min.

410 kcal

1 / 5

Pszenica, Gluten , +14

Alanina, Alkoholu , +106

Jajecznica z grzybami i twarogiem gruszkowo-cynamonowym

10min.

637 kcal

2 / 5

Żyto, Gluten , +21

Alanina, Alkoholu , +107