Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Alanina |
0.25g
|
| Argentyna |
0.25g
|
| Beta-glukany |
0.25g
/ 3000 g
|
| Białko |
7.5g
/ 80.61 g
|
| Białko roślinne |
7.5g
/ 50 g
|
| Bor |
0.5mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
6.25g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
3.25g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
3g
/ 10 g
|
| Chlor |
75mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
2.5mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.0125µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.0025µg
|
| Cukier |
4.25g
/ 50 g
|
| Cynk |
1mg
/ 10 mg
|
| Cysty |
0.025g
|
| Fenyloalanina |
0.25g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
50mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
0.05mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
165mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
1.5g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
2.5g
|
| Glicyna |
0.2g
|
| Glukoza |
1.25g
|
| Glutamina |
0.5g
|
| Histydyna |
0.125g
/ 1.5 g
|
| Inuliny |
0.25g
|
| Izoleucyna |
0.25g
/ 2 g
|
| Jod |
0.025µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
87.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
365kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
2.5mg
|
| Kwas aspartyczny |
0.625g
|
| Kwas cytrynowy |
500mg
|
| Kwas glutaminowy |
0.75g
|
| Kwas kwinowy |
25g
|
| Kwas malinowy |
300g
|
| Kwas oksalowy |
50mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.05g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.125g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
2.5g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.35g
/ 10 g
|
| Laktoza |
2.5g
|
| Leucyna |
0.375g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.25g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
3507.5mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
57.5mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
2.5g
|
| Mangan |
1.325mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.075g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.075mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.025µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.05mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.125g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.1g
/ 12 g
|
| Popiół |
2g
|
| Potas |
962.5mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.25g
|
| Sacharoza |
1g
/ 50 g
|
| Selen |
6.25µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.225g
|
| Siarka |
75mg
|
| Skrobia |
0.5g
|
| Sód |
17.5mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.075g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.25g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.075g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.125g
|
| Tłuszcz |
1g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.3g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
120mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
382.5µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.175mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.3mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.5mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.3mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.4mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
157.5µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
207.5mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
2.5µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
3.25mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
254µg
/ 70 µg
|
| Woda |
223.25g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
13g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
2.25mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
1925µg
/ 100 µg
|
| Białko |
1.1g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
1.7g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.85g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.85g
/ 10 g
|
| Chlor |
15mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
4.2g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.24mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
14mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
1.2g
/ 40 g
|
| Glukoza |
1.8g
|
| Kcal |
40kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
167kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.01g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.04g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.02g
/ 10 g
|
| Luteina |
10µg
/ 6000 µg
|
| Magnez |
10mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.17mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.06mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.005g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.02g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.6g
|
| Potas |
146mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
2.2g
/ 50 g
|
| Selen |
0.5µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
30mg
|
| Skrobia |
1.2g
|
| Sód |
4mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.1g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
23mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.05mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.02mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.1mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.12mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
19µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
7mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.02mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.4µg
/ 70 µg
|
| Woda |
89g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
9.3g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
5µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
0.2mg
/ 15 mg
|
| Białko |
5.5g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
3.9g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
3.2g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.7g
/ 10 g
|
| Cholesterol |
1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.6g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.6mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
90mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
350kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1464kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
19µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.2g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.12g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.4g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
200mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
30mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.1mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.05mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 6 |
0.35g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.6g
|
| Potas |
120mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
2.5µg
/ 70 µg
|
| Skrobia |
78g
|
| Sód |
5mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.8g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
10mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.15mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.05mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.2mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
19µg
/ 300 µg
|
| Witamina E |
0.3mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.3µg
/ 70 µg
|
| Woda |
12g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
79g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.4mg
/ 15 mg
|
| Beta-kryptoksantyna |
0.028µg
|
| Białko |
0.252g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.28g
/ 50 g
|
| Białko |
0.252g
/ 50 g
|
| Białko roślinne |
0.252g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
0.28g
/ 50 g
|
| Bor |
0.14mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
0.336g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.252g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.084g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.28g
|
| Chlor |
13.44mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.28mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.336µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.056µg
|
| Cukier |
0.98g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.28g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.0728mg
/ 10 mg
|
| Energia |
302.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Fitosterol |
2.8mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
0.84mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
5.88mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.448g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.28g
|
| Glukoza |
0.504g
|
| Jod |
0.7µg
/ 150 µg
|
| Kalorie |
72.24kcal
/ 2000 kcal
|
| Karotyna Beta |
0.336mg
|
| Kcal |
72.24kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
302.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.56mg
|
| Kwas cytrynowy |
84mg
|
| Kwas kwinowy |
4.2g
|
| Kwas malinowy |
56g
|
| Kwas oksalowy |
14mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.0056g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.014g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.28g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.0336g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.28g
|
| Luteina + zeaxantyna |
0.336mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
12.852µg
|
| Magnez |
2.24mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
0.28g
|
| Mangan |
0.0168mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0168mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
2.8µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.56mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0028g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0308g
/ 12 g
|
| Popiół |
2.156g
|
| Potas |
78.96mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.028g
/ 50 g
|
| Selen |
0.14µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
4.2mg
|
| Skrobia |
0.028g
|
| Sód |
2.24mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0056g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.056g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.056g
/ 70 g
|
| Wapń |
2.52mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
29.96µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0179mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.28µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0118mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.28mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.084mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.042mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.42mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
3.36µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
5.796mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.28µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.3416mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
12.04µg
/ 70 µg
|
| Woda |
3.36g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1.008g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
1.008g
/ 275 g
|
| Żelazo |
0.14mg
/ 15 mg
|
| Beta-sitosterol |
35mg
|
| Białko |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.1g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.1g
/ 50 g
|
| Fitosterol |
70mg
/ 2 mg
|
| Kcal |
90kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
376.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
1g
/ 1600 g
|
| Kwas erukowy |
0.03g
|
| Kwas linolowy |
1.86g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
6.076g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
6.076g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.525g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.01g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.86g
/ 10 g
|
| Omega 3 |
1g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.86g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.1g
|
| Sód |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.1g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
10g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c |
6.076g
|
| Tłuszcze nasycone 16:0 |
0.38g
|
| Tłuszcze nasycone 18:0 |
0.11g
|
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 |
1.86g
/ 12 g
|
| Witamina E |
2.905mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
7.13µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.1g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.1g
/ 201.53 g
|
| Beta-kryptoksantyna |
8µg
|
| Białko |
1.144g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
3.016g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
2.248g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.768g
/ 10 g
|
| Cholesterol |
0.08mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.208g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.0648mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
38.4mg
/ 700 mg
|
| Karotyna Beta |
251.36mg
|
| Kcal |
18.64kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.048g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.04g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.08g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2g
/ 10 g
|
| Luteina |
312µg
/ 6000 µg
|
| Magnez |
5.12mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.568mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0304mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.04g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.16g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.176g
|
| Potas |
23.6mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
0.224µg
/ 70 µg
|
| Sód |
0.32mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.32g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
14.16mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
422µg
/ 800 µg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.0024µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0056mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.072mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.016mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.012mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
5.44µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.44mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.064mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
33.184µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.8g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
4.88g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.2536mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
0.25g
|
| Argentyna |
0.25g
|
| Beta-glukany |
0.25g
/ 3000 g
|
| Beta-kryptoksantyna |
8.03µg
|
| Beta-sitosterol |
35mg
|
| Białko |
15.59g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.28g
/ 50 g
|
| Białko |
0.25g
/ 50 g
|
| Białko roślinne |
7.75g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
0.28g
/ 50 g
|
| Bor |
0.64mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
15.31g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
9.8g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
5.4g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.28g
|
| Chlor |
103.44mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
4.96mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.35µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.06µg
|
| Cukier |
10.34g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.28g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.97mg
/ 10 mg
|
| Cysty |
0.03g
|
| Energia |
302.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Fenyloalanina |
0.25g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
122.8mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
0.89mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
313.28mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
3.15g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
2.78g
|
| Glicyna |
0.2g
|
| Glukoza |
3.55g
|
| Glutamina |
0.5g
|
| Histydyna |
0.13g
/ 1.5 g
|
| Inuliny |
0.25g
|
| Izoleucyna |
0.25g
/ 2 g
|
| Jod |
0.73µg
/ 150 µg
|
| Kalorie |
72.24kcal
/ 2000 kcal
|
| Karotyna Beta |
251.7mg
|
| Kcal |
658.38kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2674.6kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
3.06mg
|
| Kwas alfa-linolenowy |
1g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
0.63g
|
| Kwas cytrynowy |
584mg
|
| Kwas erukowy |
0.03g
|
| Kwas foliowy |
19µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
0.75g
|
| Kwas kwinowy |
29.2g
|
| Kwas linolowy |
1.86g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
356g
|
| Kwas oksalowy |
64mg
|
| Kwas oleinowy |
6.08g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
6.4g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.87g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
3.87g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.86g
/ 10 g
|
| Laktoza |
2.78g
|
| Leucyna |
0.38g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.25g
/ 3 g
|
| Luteina |
322µg
/ 6000 µg
|
| Luteina + zeaxantyna |
3707.84mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
12.85µg
|
| Magnez |
104.86mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
2.78g
|
| Mangan |
2.19mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.08g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.24mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
2.83µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.61mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
1.18g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.52g
/ 12 g
|
| Popiół |
6.64g
|
| Potas |
1331.06mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.25g
|
| Sacharoza |
3.23g
/ 50 g
|
| Selen |
9.61µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.23g
|
| Siarka |
109.2mg
|
| Skrobia |
79.73g
|
| Sód |
29.16mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.19g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.25g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.08g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.13g
|
| Tłuszcz |
12.28g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.06g
/ 70 g
|
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c |
6.08g
|
| Tłuszcze nasycone 16:0 |
0.38g
|
| Tłuszcze nasycone 18:0 |
0.11g
|
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 |
1.86g
/ 12 g
|
| Valina |
0.3g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
169.68mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
834.46µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.4mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.28µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.39mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
3.15mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.5mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.67mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.42mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
204.3µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
221.74mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
2.78µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
6.88mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
307.05µg
/ 70 µg
|
| Woda |
328.51g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
107.29g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
1.01g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
5µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
4.24mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
1925µg
|
Komentarze