Banan
409
wyświetleń
Zieleń Liściasta
Warzywa Na Parze
Niskosodowa
Banan
101
KCAL / 100g
1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
23.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.6 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 12.2 g |
| Cynk | 0.18 mg |
| Fenyloalanina | 28 g |
| Fosfor | 20 mg |
| Fruktoza | 4.9 g |
| Glukoza | 4.9 g |
| Histydyna | 15 g |
| Index glikiemiczny | 51 µg |
| Izoleucyna | 28 g |
| Karotyna Beta | 26 mg |
| Kcal | 96 kcal |
| Kj | 402 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.12 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.06 g |
| Leucyna | 50 g |
| Lizyna | 37 g |
| Luteina + zeaxantyna | 22 mg |
| Magnez | 33 mg |
| Mangan | 0.42 mg |
| Metionina | 8 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.05 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 395 mg |
| Sacharoza | 2.4 g |
| Skrobia | 5.4 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0 g |
| Treonina | 27 g |
| Tryptofan | 11 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Valina | 38 g |
| Wapń | 6 mg |
| Witamina A | 8 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.36 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 20 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 9 mg |
| Witamina E | 0.27 mg |
| Witamina K | 0.5 µg |
| Woda | 74.3 g |
| Węglowodany | 23.5 g |
| Żelazo | 0.4 mg |
